- 妈米
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原料:鸡汤,鸡腿肉,菠菜,黄瓜$ _7 V! {6 D) ? C* H4 R+ p" M- k
准备:鸡腿肉两块撕成条切碎,菠菜两根洗净切成碎末,黄瓜切成小碎丁,儿童小挂面1/2把
$ ]1 Q& X% [4 y6 i2 z4 N, H6 g过程:鸡汤+开水(感觉纯鸡汤会有点腻)做开,放入菠菜末,鸡腿肉沫,黄瓜丁,煮一会大概1分钟足够' M: ~) i- H; I# V9 X! ^
放入小挂面,通常我都是把小挂面掰成大概1厘米左右的小段,然后一起煮,煮熟为止啊
& d( B- m8 G5 Z; `鸡汤营养价值跟高,菠菜含铁比较多,黄瓜纯属随心情了,就是想让孩子多吃点菜,有时候还会放点香菇什么的,看家里有什么就放点什么,也没有什么特定的,感觉孩子什么都吃营养才全面呢+ J5 I( X9 V4 g- n
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