- 妈米
- 154693
- 经验值
- 130712
- 在线时间
- 499小时
- 宝宝生日
- 2010-12-19
- 注册时间
- 2010-10-8
- 帖子
- 23856
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 130712
- 精华
- 9
- UID
- 5183949
      
- 宝宝生日
- 2010-12-19
- 帖子
- 23856
|
原料:鸡汤,鸡腿肉,菠菜,黄瓜; g6 W! i% J: o1 ~2 b
准备:鸡腿肉两块撕成条切碎,菠菜两根洗净切成碎末,黄瓜切成小碎丁,儿童小挂面1/2把7 ^$ H9 {* `: o3 m) I0 ]' ~! K" m
过程:鸡汤+开水(感觉纯鸡汤会有点腻)做开,放入菠菜末,鸡腿肉沫,黄瓜丁,煮一会大概1分钟足够+ v7 K( z( E; g: v( E$ M* H/ U
放入小挂面,通常我都是把小挂面掰成大概1厘米左右的小段,然后一起煮,煮熟为止啊
: h& \$ N/ H j$ z鸡汤营养价值跟高,菠菜含铁比较多,黄瓜纯属随心情了,就是想让孩子多吃点菜,有时候还会放点香菇什么的,看家里有什么就放点什么,也没有什么特定的,感觉孩子什么都吃营养才全面呢* N0 \ l k3 z6 v5 _
8 f- f, i+ q' }/ k9 `
5 x! P! T, l) [: ?
, T* N' l- `; z) ?, Q6 }: m6 h: R3 ]4 o1 e# G7 M i
- ~' u6 e8 W* z+ {- p3 b; x( t
' a+ ?7 ~, F6 a0 q# B& k, d- o. ]& [! m5 g P7 t! M
|
|