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本帖最后由 苟苟 于 2012-6-1 12:57 编辑 8 O+ Y/ V8 i- @
0 n0 Y! j+ l8 G5 G: ^偶听同事经常用电饼铛煎烤沙丁鱼，据说很好吃，于是小试了一下，真是很好吃，比老妈炖的都好吃，时间刚好还用的少。
% A2 G) ]3 f5 k材料：三条沙丁鱼6 Z& ?7 P- g$ [# ^
准备：烤前将鱼用盐和花椒粉腌渍好5 t/ w$ K. D- z. D
煎制：倒少许油，因为鱼也很爱出油的欧。2 O% U: y+ A6 E; v: c
盖几次锅盖就好了，非常好用。
: G6 R% H( Y' a" {( d9 _优势：待鱼凉时，再吃时不用热，很干爽，而且不腥，不腻。
) u/ ~( I( S% z2 n8 J. j. L/ N( P: u6 c0 F! U) B# E7 _* L! k" l
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发表于 2012-6-1 12:55
是呀，
这口水啊
