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这个年代风行吃粗粮，健康营养是一方面原因，吃腻了精致美味想用粗粮改一下口味也是一方面原因！很多人还专门去饭店吃，可是饭店做的已经变了味儿，野菜要用上好的高汤和火腿做，有些奢华！我想粗粮主打的那个年代绝不会是这样吃滴！
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+ I- _. d9 K6 K: S# S5 c 说实话，粗粮要是真做成五，六十年代那样，我肯定吃不下！我老爸是这样形容吃粗粮的感觉的“艰难的下咽”！可见纯正的粗粮饭真真不好吃！* l# E, l5 p6 `; u% y
( x4 z; [1 V0 G- c3 F 咱们既然有了好的条件，就应该粗粮细作，不失营养又会觉得新鲜难忘，下次还有吃的冲动，对吧！
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) t5 D6 i' G C f 鸡蓉玉米饼：
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1、鸡胸肉剁成鸡蓉，加盐，葱碎，生抽，胡椒粉拌匀
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2、两杯玉米面+半杯温开水和匀
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" e" b. z% F+ T0 N) Y3 v8 ]/ l 3、1，2步材料混合均匀
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% }/ E9 A! V/ W9 U) r 4、平底锅抹油烧温热，把鸡蓉玉米面揉成团放锅内，用铲子压成饼，（真的有点像玛格丽特的做法哈）煎两面金黄即可！怕不熟可以往锅内加少许水盖盖焖一下！) Q$ c% v+ V9 `3 Y
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发表于 2012-6-18 10:26
