- 妈米
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原料: W' a( v7 `7 t& R$ j' ~
甜玉米~淮山药~小紫薯, F, e9 F0 u) K! E
0 Y# R) I) M" U! i
: Y7 h* k2 ^* a( {, R+ `8 {4 k洗干净~0 v5 R0 P5 s7 y. p1 ]
玉米留须~这样煮的水可以喝!
4 a( U* {! C6 B' ^& r8 L3 W6 L
( S; R6 O/ \5 b) S) R& ]8 w上锅~山药切厚片~紫薯削皮!玉米在水里煮了~一是放不下了~二是这样煮玉米的水可以喝!有好处的!
0 c( t" F2 E* o! M% N7 l& E9 b, K
5 v) `) {( k2 o+ U' ]% p7 o- l+ O0 w! c
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