- 妈米
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小编关注:看了这妈妈的一顿饭“账本”大家来说说你家一顿饭大概需要多少钱涅?多少不是重点,重点是咱健康营养!1 C3 h. r+ h( m! N
所有参与互动者奖励大米10-50不等哦 ( B% z! C! F# E) ^# {
9 P! c! [$ n* l: M; J5 K, ~4 e/ M& n; E
3 b' q, Y7 x0 L+ E [% q话说,自己在家做饭,真也不便宜。。。
- m" |% O! ~5 W3 P @. Q! a6 q+ Z; u
: z* H5 f; d' Y; [, I
! A& h" Q$ M3 }; T# y5 C. a7 R" u. ~! z
一个西红柿,一根葱,几根香菜,一块姜。2元
* h+ Y* G8 z9 H2 G/ c( ^& }1 p) Z( \$ `6 Y! O
, f2 }: g: }) c# I6 \$ x7 y16个虾,包了皮 用一个蛋清,一点盐,鸡精腌好,20元( \5 k2 q4 C+ l
8 N k- j, G% E% n# J, C
. p1 Q( u( I& j0 Q" U
. }5 _$ G- h- E4 ?# k' k这个菜不知道叫什么名字,3块钱的。洗净 7 R; j& J1 [5 R; e( U+ S9 Q
+ p& a8 C) @, s; e6 p* s
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放油,油热后放一个干辣椒,放葱炝锅,爆炒。
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( u3 ], i4 N, a
, k8 Z3 W6 `; W/ X1 c& h. r- D7 N( y1 i5 G2 u7 f
出锅后放点算沫提味3 N6 M, t4 Q/ ?6 s1 J) N
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# z3 q, h+ m6 u4 Y6 U& k1 s/ L5 B! d8 F6 h
腌好的虾放油里炒九成熟
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油热后放葱姜炝锅,然后倒进番茄酱煸炒。。里面放鸡精,盐,糖少许。
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8 c3 p: A& [. {2 X2 }' t7 g把9成熟的虾仁放进去煸炒
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出锅了,今天的晚饭。西红柿鸡蛋汤的水,是煮的虾皮虾头的水,在炒菜时多煮会儿,补钙的~~ ... 6 n U: z$ c$ U! e! i3 l
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大家也来说说,你家一顿饭大概花多少钱吧...早饭...午饭....晚饭....都有大米哦3 c: [3 d& @% x( r Z$ ~- T
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总评分: 妈米 + 80
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