- 妈米
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* T5 {3 e! {& I" Q) M
小编关注:看了这妈妈的一顿饭“账本”大家来说说你家一顿饭大概需要多少钱涅?多少不是重点,重点是咱健康营养!" m; \6 \& r& T5 V9 a2 X
所有参与互动者奖励大米10-50不等哦
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话说,自己在家做饭,真也不便宜。。。
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0 D' s8 o& f2 M. y5 ~3 E6 f7 x( F& o5 x* M1 L/ w" ?3 S% G# ]% A
一个西红柿,一根葱,几根香菜,一块姜。2元 Q8 [" T- U# J2 O- E
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/ K+ j$ b, A+ s( R* u [16个虾,包了皮 用一个蛋清,一点盐,鸡精腌好,20元
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9 O, S" K5 s2 A9 U7 e1 a这个菜不知道叫什么名字,3块钱的。洗净 |/ N3 j4 w# N- H2 F
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放油,油热后放一个干辣椒,放葱炝锅,爆炒。
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+ I& Z% l! o# |8 V" k. n! A出锅后放点算沫提味
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腌好的虾放油里炒九成熟
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油热后放葱姜炝锅,然后倒进番茄酱煸炒。。里面放鸡精,盐,糖少许。
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% V3 p& h5 l9 v* n8 v把9成熟的虾仁放进去煸炒1 y. S7 K" e( Q) y! _
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出锅了,今天的晚饭。西红柿鸡蛋汤的水,是煮的虾皮虾头的水,在炒菜时多煮会儿,补钙的~~ ...
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6 U; I( N7 B2 d9 N# N大家也来说说,你家一顿饭大概花多少钱吧...早饭...午饭....晚饭....都有大米哦
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