- 妈米
- 20735
- 经验值
- 20447
- 在线时间
- 747小时
- 宝宝生日
- 2010-10-13
- 注册时间
- 2010-3-21
- 帖子
- 3722
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 21194
- 精华
- 5
- UID
- 3956865
    
- 宝宝生日
- 2010-10-13
- 帖子
- 3722
|
) c1 ]+ M5 [( |% G: T
小编关注:看了这妈妈的一顿饭“账本”大家来说说你家一顿饭大概需要多少钱涅?多少不是重点,重点是咱健康营养!+ t6 H% m3 \ q a7 ]; p
所有参与互动者奖励大米10-50不等哦
7 b8 f1 H- B# C7 g' D* x1 @2 U' S
6 t0 \( h% W; b. [9 w$ S% e; ]
/ g( L3 T; L5 \& C# \话说,自己在家做饭,真也不便宜。。。$ g) J4 J$ s6 X, U9 C
# [6 K5 T% \' E/ i c G* }7 }9 R: ~2 P1 f- L: E) E, r! V9 D
4 W( F$ F4 | D, R% \3 z1 T) p. U1 v- h3 h6 w" t9 ]* O
一个西红柿,一根葱,几根香菜,一块姜。2元2 f7 _3 b( \! V4 y
( p* C8 @' P6 Q! B0 B' W
* D- M. h+ z% R' Z' `0 ]
16个虾,包了皮 用一个蛋清,一点盐,鸡精腌好,20元+ i* R4 G+ o/ W9 Q- d
; Z1 D) J2 {" X, b7 j3 c
5 [4 r- J1 W6 S8 M/ d" Z. E
, E& I. ?# _8 Q8 Y这个菜不知道叫什么名字,3块钱的。洗净
# F; H6 i5 _7 E* _8 x" `5 C. F. @% D' V8 ?; j% }) B4 F" O( j. |- L" J
, U4 C& |0 E4 ?2 P. b1 t( s) o4 _& _- y' ^. A
放油,油热后放一个干辣椒,放葱炝锅,爆炒。
& Z; j8 ]* }2 C [$ l
/ i% i% V) H1 O' V9 ^# u' a
+ l7 p6 W& {+ u9 e% ^" M" R& {
8 [% Q# n+ l; s8 Q" i出锅后放点算沫提味' u% k* c$ z" h J! S
% {+ L( m8 O5 Y! P. G1 j
& L$ V3 O0 |7 _; `7 k
w/ F7 U7 t/ |. d8 d: i9 ?腌好的虾放油里炒九成熟
" O. v, L0 G! j6 I0 y8 B) m+ \$ `- `, s
% o; Q1 G5 b. _( Y' f) s1 ~ Q2 P4 l% i" Y
* d1 t, n4 h1 k R O& N1 }* M1 I; |/ R9 m1 `
油热后放葱姜炝锅,然后倒进番茄酱煸炒。。里面放鸡精,盐,糖少许。 4 q" N3 k$ t) H) U* h
s! u' h6 Y! Y. k' |8 [1 |
. z4 q4 v: k1 \- X+ L6 _
/ _$ U" k7 ~" {7 w5 _! y& M0 h! M3 @0 P- x
把9成熟的虾仁放进去煸炒3 N/ ~5 {: J# ~' N$ {
. B; \. G% i# j, D( V R+ ~4 a
2 G/ Y: U3 v+ u' W* m+ A* p# l1 U5 d4 c& T, u2 m
1 E1 Q* U: L" z: J! C# r, Y. i% U
出锅了,今天的晚饭。西红柿鸡蛋汤的水,是煮的虾皮虾头的水,在炒菜时多煮会儿,补钙的~~ ... 0 w6 C/ l) Z& F+ d
" H5 Y8 r, `4 d7 e大家也来说说,你家一顿饭大概花多少钱吧...早饭...午饭....晚饭....都有大米哦+ t, w. C' M, }( I
7 z1 B' D2 ~) u, n# W6 ]; ]
|
-
总评分: 妈米 + 80
查看全部评分
|