- 妈米
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% [6 E1 u B5 V p z5 W+ d# q% F+ u小编关注:看了这妈妈的一顿饭“账本”大家来说说你家一顿饭大概需要多少钱涅?多少不是重点,重点是咱健康营养!. B. _1 ` o9 s, S6 U v* e; W# P
所有参与互动者奖励大米10-50不等哦 , _/ n! X0 J2 \, K2 E
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话说,自己在家做饭,真也不便宜。。。' C6 P- ?. o$ q; S6 t
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( `/ K! s+ A7 {2 N* H" ?( F& J. e$ n一个西红柿,一根葱,几根香菜,一块姜。2元3 S$ ?( j( P$ Y. t
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16个虾,包了皮 用一个蛋清,一点盐,鸡精腌好,20元
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; z+ L7 Z6 D( a: J这个菜不知道叫什么名字,3块钱的。洗净 , ?' I1 l' W$ z
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. A1 e- Y% \! j$ j. v7 D9 |; Y
; z* c) _ Z. S; v* D9 P7 j放油,油热后放一个干辣椒,放葱炝锅,爆炒。
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出锅后放点算沫提味8 s( ^8 g9 L+ b/ s+ [/ c
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腌好的虾放油里炒九成熟
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1 T9 i/ T( Z+ N! A1 B, ^/ o油热后放葱姜炝锅,然后倒进番茄酱煸炒。。里面放鸡精,盐,糖少许。
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把9成熟的虾仁放进去煸炒
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9 B" X; w, v* k( }出锅了,今天的晚饭。西红柿鸡蛋汤的水,是煮的虾皮虾头的水,在炒菜时多煮会儿,补钙的~~ ... * P2 `2 ], J9 G
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大家也来说说,你家一顿饭大概花多少钱吧...早饭...午饭....晚饭....都有大米哦
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