- 妈米
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# _$ Y) H# U- Z小编关注:看了这妈妈的一顿饭“账本”大家来说说你家一顿饭大概需要多少钱涅?多少不是重点,重点是咱健康营养!+ c& @( @% z* k' L
所有参与互动者奖励大米10-50不等哦
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: a* \, Y$ U5 \- S. p
4 g2 ?8 m% _ S6 s/ Z+ ~) r
* ?6 `, U; t# N8 p# s5 _话说,自己在家做饭,真也不便宜。。。, Y+ X+ T3 Y9 r/ b0 r% A
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- L5 I, h; D$ M/ W" x# G1 j
) j% {3 h( T% ]# }一个西红柿,一根葱,几根香菜,一块姜。2元
. g9 C+ r4 ^1 M, x- I$ {3 r" |; x" i
C' a$ j! R0 p! }: Q% B: T16个虾,包了皮 用一个蛋清,一点盐,鸡精腌好,20元: a8 z3 ^: `$ a0 I
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9 F' Q$ C6 w e6 f& {9 b( o, K
7 X C3 [ h6 K- I" U6 U这个菜不知道叫什么名字,3块钱的。洗净 2 o& O" X4 t V& B) }
; l c1 \) \! W; g4 G. U k7 h0 y5 V1 y
, x8 G( i2 ]) M" _- C4 A放油,油热后放一个干辣椒,放葱炝锅,爆炒。
4 R9 y! K; Q2 V% h6 l6 U. v* s& t Y7 u( Q, m7 A) n
9 c, b, ], }$ j+ g" z
/ Q" y& Z2 v& p$ u8 R( f$ I出锅后放点算沫提味" C) t7 \( W3 A! C9 a i: t
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# a8 w3 q8 C7 g: `% O) `1 n0 b# F |+ Q% |2 [0 O
腌好的虾放油里炒九成熟
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油热后放葱姜炝锅,然后倒进番茄酱煸炒。。里面放鸡精,盐,糖少许。 % G" o" i: R7 G! z
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# b+ l6 f: {6 Q8 i把9成熟的虾仁放进去煸炒
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9 Z' N* U, c) h: {- l出锅了,今天的晚饭。西红柿鸡蛋汤的水,是煮的虾皮虾头的水,在炒菜时多煮会儿,补钙的~~ ... 2 N) M' S' |; D& Y
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大家也来说说,你家一顿饭大概花多少钱吧...早饭...午饭....晚饭....都有大米哦
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