- 妈米
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小编关注:看了这妈妈的一顿饭“账本”大家来说说你家一顿饭大概需要多少钱涅?多少不是重点,重点是咱健康营养!. I" j$ f7 b% [" I( u; Q d
所有参与互动者奖励大米10-50不等哦 , p z; {' ?+ E A# w1 O p/ H4 h9 o
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话说,自己在家做饭,真也不便宜。。。
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9 w1 x6 F6 f4 n# l* [. Q一个西红柿,一根葱,几根香菜,一块姜。2元
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16个虾,包了皮 用一个蛋清,一点盐,鸡精腌好,20元
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( Z/ ?8 E& l: {0 j6 b$ R9 q* u2 D1 @: N! u
! l7 W% L0 o4 Y& u3 N4 V这个菜不知道叫什么名字,3块钱的。洗净
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5 o* _! q$ V: r( U! g R4 E7 d" T! l& R6 s0 I. X- x8 ^
放油,油热后放一个干辣椒,放葱炝锅,爆炒。
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出锅后放点算沫提味, U0 H; d9 e4 L- D5 s7 k+ D
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腌好的虾放油里炒九成熟8 I" L4 T) F8 k9 z8 y
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油热后放葱姜炝锅,然后倒进番茄酱煸炒。。里面放鸡精,盐,糖少许。
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把9成熟的虾仁放进去煸炒
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- M W1 l: q- e+ E( v2 P0 s出锅了,今天的晚饭。西红柿鸡蛋汤的水,是煮的虾皮虾头的水,在炒菜时多煮会儿,补钙的~~ ... : Z( d! M. X) [9 r1 W) [
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大家也来说说,你家一顿饭大概花多少钱吧...早饭...午饭....晚饭....都有大米哦6 y& R( K t8 H3 D
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总评分: 妈米 + 80
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