本帖最后由 木与石 于 2012-7-10 12:58 编辑
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44届美国竞选总统，为了博得选民好感，布什与克里展开了一场“玉米战”，布什买了几根甜玉米，并当场吃了一口，称赞道：“不用煮就可以吃了，真好吃!”。' `( B% E! ~3 H
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水果玉米 --- 像苹果一样的玉米2 r* e& A, }: [9 g4 L
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# ^& Z$ Y4 k9 v$ ?4 H( u水果玉米是适合生吃的一种超甜玉米，与一般的玉米相比，它的主要特点是青棒阶段皮薄、汁多、质脆而甜，可直接生吃，薄薄的表皮一咬就破，清香的汁液溢满齿颊，生吃熟吃都特别甜、特别脆，象水果一样，因此被称为"水果玉米"。% d, p# S* l- y( p
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' r& m0 \1 V/ a# ]: {( ?5 t4 l7 R6 Y（1）富含脂肪，含亚油酸60%以上，可减少胆固醇在血管中的沉积，防止高血压、冠心病和心肌梗塞等疾病的发生，并对糖尿病有积极的防治作用。9 y( ` L3 z' B9 l9 W. o
（2）含有丰富的维生素E—2.44mg/kg，它不仅是维生素，还可防止皮肤色素沉着和先期发皱，具有延缓衰老的良好作用。
1 q2 u5 A0 k# g3 d （3)含谷氨酸0.59%，能促进脑细胞的呼吸，有利于脑组织里氨的排除，有很好的键脑和增强记忆力的功效。
+ {1 S1 s. l. o# J3 Q/ U! [: q( r& t% w (4)纤维素含量较高，可促进肠迫蠕动，减轻毒腐质在肠道内的积累，能有效地降低便秘、痔疮、结肠癌和直肠癌的发病率；另外，玉米中的纤维素还能预防高血压、心脏病、糖尿病、肥胖症等许多疾病。
$ u$ P4 u9 @1 ~ (5)玉米还含有公认的抗癌因子——谷胱甘肽，它可与人体内多种致癌物质结合，使其失去致癌能力，然后通过消化道排除体外。. Q2 g* k4 M$ ^6 N; _0 U7 q
% f E% {: |+ ^※ 最简单的做法就是水煮玉米，又香又甜，可口怡人。: D5 V+ w V9 n. _
# q2 {. G2 i; }※ 可口的玉米饼2 H0 d r$ L4 A" {9 } V9 B
材料主料：玉米面400克，白面100克， 辅料：鸡蛋3个， 调料：白糖，发酵粉1克，花生油50克，
, n f% u# ]" @9 z3 \' c* x 做法：1将玉米面、白面、鸡蛋倒入盆内，用温水和成糊状，放入发酵粉、白糖搅匀即可2当饼撑达到一定温度时，放入花生油，油有七八成热的时候，用勺子盛一勺玉米糊到在饼撑上掌握好饼的圆度即可，玉米糊成型后翻个身在烙会即可出锅。可以同时烙好多呢！7 r: X5 q, e; O0 c1 Y# G
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发表于 2012-7-10 12:45
