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材料
7 R$ `* `6 F" ~1 J
$ U' Q! I$ T& B/ |) H \; E* N 玉米棒 金针菇 香菇 滑子菇 芹菜叶
3 U' S% \4 Q+ [% r$ E) [! O
5 B" K4 j; a' y, `1 I 做法3 T2 v6 t+ m y' Z7 t
# d" ~/ P- ^ b6 r1 u9 `8 Z 1:玉米洗净切段 菇类盐水浸泡清水冲洗干净 芹菜留叶洗净
. [7 {! ]: P- _" I8 C# A6 L" E$ P, [
2:香菇去根蒂切块
3 `1 T1 g$ J% g6 ?- N6 }
q2 E! U! Y6 n- W 3:煮锅烧水放入玉米 金针菇 香菇 滑子菇小火煮20分钟 放盐 芹菜叶即可1 |( {' }% Z& Y- k& h
8 C9 _' e" Y' O* t 注:提倡少油少盐少糖健康饮食 此汤无油无糖降脂佳选
9 G- |) _/ G) g) Q, U$ ?
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