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材料
! ?& Q$ A/ E/ {, ]* v1 ]
* w% [9 R8 W, X% ?0 x/ l2 I: i/ U0 J 玉米棒 金针菇 香菇 滑子菇 芹菜叶
3 ^# i% U0 {. i4 T8 I9 i% v4 P. S3 h& t, G9 M/ [
做法3 \. v z; t* y; h9 w8 s2 u
9 N4 W! M; d: | r, X$ \: W' G4 F; c 1:玉米洗净切段 菇类盐水浸泡清水冲洗干净 芹菜留叶洗净* ~$ Y3 A; L5 c) r2 F
1 Q9 c# T, M: J8 o
2:香菇去根蒂切块# O, w8 {0 ^" \, j
0 G, ?& E7 [+ R& ~. r$ |% N- a# t 3:煮锅烧水放入玉米 金针菇 香菇 滑子菇小火煮20分钟 放盐 芹菜叶即可
3 a# F- O8 c. }8 d- i/ T `" X; G( y. a1 d; Q+ q5 M9 l: Y2 N
注:提倡少油少盐少糖健康饮食 此汤无油无糖降脂佳选
7 b% ~ ~8 c: j; Y( g
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