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材料
8 r9 k+ e; g& O. ]: b: S# w6 D) g n6 J! Y
玉米棒 金针菇 香菇 滑子菇 芹菜叶
0 B8 w/ [+ D& @* _. b3 l* e+ ], N% R# i4 M3 o# N
做法
7 i' ?5 k) Q+ u
( R! Z- i# Y1 ]3 \; e1 Q 1:玉米洗净切段 菇类盐水浸泡清水冲洗干净 芹菜留叶洗净# v4 W# O$ g: |2 a, I
2 R! V4 k. u2 C- E% V 2:香菇去根蒂切块
$ n9 }4 ?( A# x% a* c" w9 }" C! S) H
3:煮锅烧水放入玉米 金针菇 香菇 滑子菇小火煮20分钟 放盐 芹菜叶即可
/ ~' e* ~/ S1 R1 U6 G* N" u) p
" O) K5 Y% M3 g$ T- U 注:提倡少油少盐少糖健康饮食 此汤无油无糖降脂佳选
2 l$ T: q6 `4 d3 H( h+ X
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