- 妈米
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材料
! }# ]5 q! o' s4 \
5 m P- p# k& S 玉米棒 金针菇 香菇 滑子菇 芹菜叶
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做法( Y$ a& F5 U* f; ~& u
1 }" L8 W2 v. i3 z. i/ O
1:玉米洗净切段 菇类盐水浸泡清水冲洗干净 芹菜留叶洗净
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: \0 N/ A4 @7 o+ B7 D) {0 Y 2:香菇去根蒂切块/ h2 ]: G3 D* ? @5 P0 l, t
2 j% x, @2 Y# b% h l& j9 c 3:煮锅烧水放入玉米 金针菇 香菇 滑子菇小火煮20分钟 放盐 芹菜叶即可
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; C. }: _# V: | 注:提倡少油少盐少糖健康饮食 此汤无油无糖降脂佳选
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