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材料
% y! b A8 e1 p4 Q$ s. V+ a& R
* y/ a) Z4 e5 ?) |: E2 b 玉米棒 金针菇 香菇 滑子菇 芹菜叶) Q" z: h6 c7 [/ F4 C
5 s6 b+ t ]2 B& O( |7 H 做法
. @- k- C4 }2 F5 `* ?: s* X3 c# s, o- e1 ~! N3 Y# K
1:玉米洗净切段 菇类盐水浸泡清水冲洗干净 芹菜留叶洗净5 ^; c% B/ O+ W
4 \7 ~. h2 |3 `: w5 ?& J 2:香菇去根蒂切块+ F3 p7 \( |( Z& C
% G1 N9 _5 R2 n) }& m% j: V 3:煮锅烧水放入玉米 金针菇 香菇 滑子菇小火煮20分钟 放盐 芹菜叶即可* F6 t1 J+ w) V; \6 Z, @
8 E9 F& z) B% y4 y* l8 D
注:提倡少油少盐少糖健康饮食 此汤无油无糖降脂佳选
& [- D" s) \8 l$ z2 s- ?8 q
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