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材料
* L; h( v) O5 h6 p1 j, U# i P, { g+ f3 l( ?
玉米棒 金针菇 香菇 滑子菇 芹菜叶
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5 g+ O/ S. |4 Q6 z q2 E/ l 做法
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1:玉米洗净切段 菇类盐水浸泡清水冲洗干净 芹菜留叶洗净
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2:香菇去根蒂切块9 e1 _6 W5 \: |; h6 [
- h! C& `1 l/ H, {- o 3:煮锅烧水放入玉米 金针菇 香菇 滑子菇小火煮20分钟 放盐 芹菜叶即可
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注:提倡少油少盐少糖健康饮食 此汤无油无糖降脂佳选( G" y# B+ h5 C0 `" F
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