- 妈米
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材料
4 y, J; g/ q/ C; h5 l$ K5 g" |: M, Z. C/ V2 i5 s; u3 F; y
玉米棒 金针菇 香菇 滑子菇 芹菜叶
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5 u5 e% Z6 h6 y$ S 做法# H1 Z" L) Y. M" d, h
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1:玉米洗净切段 菇类盐水浸泡清水冲洗干净 芹菜留叶洗净
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2:香菇去根蒂切块
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3:煮锅烧水放入玉米 金针菇 香菇 滑子菇小火煮20分钟 放盐 芹菜叶即可
3 F! F3 O+ b# X$ C# M
+ W$ R& v4 q, q' S4 u: E 注:提倡少油少盐少糖健康饮食 此汤无油无糖降脂佳选
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