- 妈米
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材料
5 c6 g4 N1 v2 r, l
, ^; w `1 G# y# K2 ?) O, H8 N 玉米棒 金针菇 香菇 滑子菇 芹菜叶5 g' m! a+ }8 {! N1 N/ Z
: s* x, E5 C0 b. ]# t/ U1 u 做法$ p+ s& ^6 j2 W7 h9 E: c
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1:玉米洗净切段 菇类盐水浸泡清水冲洗干净 芹菜留叶洗净- Z+ C( Z/ N' _# x+ @7 m1 Y j
+ H' c3 R1 n8 [) Z0 ^' n8 e. Y5 K
2:香菇去根蒂切块
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% c {0 f& H" ~$ {6 k 3:煮锅烧水放入玉米 金针菇 香菇 滑子菇小火煮20分钟 放盐 芹菜叶即可
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注:提倡少油少盐少糖健康饮食 此汤无油无糖降脂佳选
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