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材料
3 v4 D, l7 _' h! _% W5 [- g# C0 c
4 \8 \9 U1 j! h+ x8 ]9 k- @ 玉米棒 金针菇 香菇 滑子菇 芹菜叶
3 K1 @+ J* Q+ g" {
, ?) T! D U4 b: W( Z; \9 y 做法, K% F0 k0 v2 p) v
2 d2 m" s0 K0 N# r* k. h
1:玉米洗净切段 菇类盐水浸泡清水冲洗干净 芹菜留叶洗净
: w# `; R9 F0 u0 U- n! s
, D. n- O* d+ a 2:香菇去根蒂切块
6 p( @) M/ Q& \( |
" f% s( F9 S7 L$ Q j 3:煮锅烧水放入玉米 金针菇 香菇 滑子菇小火煮20分钟 放盐 芹菜叶即可
! h) A9 E6 F1 e" i2 |" {1 ], p3 ] o) F" Y7 ]
注:提倡少油少盐少糖健康饮食 此汤无油无糖降脂佳选4 @. L# g7 G5 Y- W% O
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