- 妈米
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肥牛西兰花，我用手头的材料随便炒的，味道颜色都不错，也是很有营养的！- r' ?+ a* G5 Y8 J- {2 R& }
切好笋片，切点胡萝卜片点缀一下( z- D/ h, z/ d
$ d. S% B. x, U. z& Z还有香菇，呵呵6 B$ K0 W- j2 ~% ]7 t
8 F* R" q3 G; f, b2 W* Y
切些葱花
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肥牛片，西兰花，还有辅料
f( A- h, ?( L, @) p* K5 [1 Q7 y, a6 l
葱花爆香，肥牛片下锅炒，加些老抽上色，料酒去腥
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" R, P4 s. o9 L4 t6 a西兰花放进锅里翻炒
7 t( U/ V1 v1 N1 o/ s9 n5 s6 r1 m1 x" s. o% c4 u" R/ O
把笋片、胡萝卜片、香菇放锅里翻炒，加点清水
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放一个西红柿
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适量的盐调味
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临出锅时放水淀粉勾芡，放点鸡精" h+ C7 ?/ f) V, B4 G
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1 v: ?. g" ]" E. p! M- b- q/ L
出锅成盘！
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发表于 2012-7-14 16:59
发表于 2012-7-14 18:16
