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宝宝生日
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妈网红人 厨神

楼主
发表于 2012-8-6 16:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-7 09:37 编辑
* U6 R; b: g2 o+ p5 O2 C$ s. T7 I0 @- E3 \7 t" |, U; Z  c
感谢美丽小编推荐,简单的粥,上首页啦
爱生活爱美食乐分享
就要进入三伏,立秋也翘首可望,而天气依然暑热难当  
今年北京的伏天,湿热多雨,人体出汗多,体能消耗大,滋补非常必要
; K' M4 _8 w8 r3 F
喝粥既能滋养肠胃、滋润肌肤,又不会增加消化系统的负担、导致身体肥胖  
鱼儿飞的这款【双豆薏米紫米养生粥】
味道甘美,营养丰富,和大家一起分享哦

已有 1 人评分妈米 收起 理由
爱丽儿公主 + 50 上首页了 感谢分享

总评分: 妈米 + 50   查看全部评分

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宝宝生日
2008-08-08 
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先加个大精华,肯定是个美食诱惑的大帖子,坐等直播啦,不过我先去准备准备纸巾去

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宝宝生日
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妈网红人 厨神

本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-6 17:36 编辑 / K7 ~: L. P/ e0 S

% p- `1 A  M, C. ]4 j& G, S
食材红小豆50g、绿豆50g、薏米50g、紫米50g、糯米50g、粳米50g
- i& G- F4 p" y. [5 f

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宝宝生日
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妈网红人 厨神

本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-6 17:39 编辑 & ~1 k- f7 a2 S; m

; H4 U  l/ ]* M3 R% ^( j
方法简单:
将上述食材淘洗干净,用凉水浸泡30分钟,然后放入电压力锅中,计时压20分钟,断电后焖20分钟,香喷喷的【养生粥】就上桌了

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妈网红人 厨神

本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-6 17:41 编辑   D/ M, c9 [1 u! T, k8 F+ P# }" L# l. o
. q) F' w* R! a2 }) f2 ~9 f7 H
这款养生粥味道甘美,营养丰富,夏季煮粥的诀窍就在于食材的搭配、掌握好火候

- _8 i1 J. v( j+ U

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妈网红人 厨神

本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-6 17:44 编辑
5 x* Y8 d/ m+ Y0 `: b9 z! Y: E9 A% [! D2 [& I
网络问题,图片上传总是有问题
为了表示歉意,再上两碗

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宝宝生日
2012-01-01 
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呜呜,楼主你好坏,我被吸引进来鸟,结果木有看到图涅

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果飞 发表于 2012-8-6 16:22
' l- H0 g5 h5 |) x; E1 l2 d- M6 ]先加个大精华,肯定是个美食诱惑的大帖子,坐等直播啦,不过我先去准备准备纸巾去  ...

% J" R$ E6 U3 K0 @" j谢谢亲的加精华垂爱,我的加紧发个小菜

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-7 10:14 编辑 , |( `' H' O9 a- C. I6 x
有个好心情哦 发表于 2012-8-6 16:47
$ u3 ?0 l5 K4 u1 S' |/ }& k: f呜呜,楼主你好坏,我被吸引进来鸟,结果木有看到图涅
. _) O' q2 R8 Y& l  ?3 |6 J
& G8 y8 m% c/ ]4 C  J7 B
亲啊,谢谢分享,莫急莫急,网络问题,一个图片发了快1个小时了,我汗啊

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宝宝生日
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妈网红人 厨神

早晨喝一碗这款养生粥,消暑滋补,一天有精力

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-6 17:54 编辑
. x7 q1 J. V- M$ u1 n0 u: d, Z" q' c% }
就着这款自制凉菜,是不是很很养生呢
# `( J! Z8 [5 w% E7 R6 U2 o2 A

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宝宝生日
2008-08-08 
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全是养生菜啊
团长编号 MW10423

硕 士

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我要四碗要求快递过来,嘎嘎

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果飞 发表于 2012-8-6 18:09 . o- U; I- A  z4 g
全是养生菜啊
2 }8 V  @- O5 \* g
谢谢美丽小编的支持

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通州葡萄紫 发表于 2012-8-6 18:32 0 }& Q0 R, k% |; m+ F( W, \
我要四碗要求快递过来,嘎嘎

$ D! H4 L- G3 n- ~+ t3 C  i8 @( T等着哈

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妞妞爱妈妈爸爸 发表于 2012-8-6 18:09 + X- @$ ]3 q8 O6 ]) L- Y, t  `0 a
看一眼,回家去了

: w" a2 {& Q3 o6 ]5 p1 P3 m谢谢亲

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yxeqpbkf 发表于 2012-8-6 20:48
/ `. ]* q+ z) r" @8 B( E鱼腹肉,没有小刺,可以放心给宝宝吃。

4 E  Y5 x. d5 \7 P. e喝粥、吃鱼腹肉

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宝宝生日
2012-10-27 
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1396 
今天一上首页,就看到了大厨的手艺了,看来我是又要无心工作了  
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