亲子
生活
优惠
当前位置：北京妈妈网 » 我爱厨房 » 【鱼儿飞的私家菜】-味蕾上的美食---炝拌红薯叶+炝炒红薯梗！
‹ 上一主题|下一主题 › go 回复: 15 | 浏览: 3118 |倒序浏览 | 字体: tT
[美味私房菜]

【鱼儿飞的私家菜】-味蕾上的美食---炝拌红薯叶+炝炒红薯梗！ ...

[复制链接]
米米鱼儿飞

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
null 
帖子
3803 

妈网红人 厨神

楼主
发表于 2012-7-28 23:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
爱生活爱美食乐分享
红薯叶和梗，是高营养蔬菜，经常食用有预防便秘、瘦身减肥的效果
炝拌红薯叶+炝炒红薯梗，是夏日简单、新颖的健康菜品
希望大家喜欢哦

. k2 B+ N& a7 D- ]! i
已有 2 人评分经验值 收起 理由
通州葡萄紫 + 30 米米坏人，总做好吃的，想减肥都不成.
shuaishuai2006 + 30 有食欲！！

总评分: 经验值 + 60   查看全部评分

收藏0
回复 引用

返回顶部

米米鱼儿飞

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
null 
帖子
3803 

妈网红人 厨神

沙发
发表于 2012-7-28 23:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
买回的红薯叶洗净，叶子和梗分别折好，分别焯好
! @3 v# J+ N  h4 X( h3 |8 m

点评回复 引用

返回顶部

米米鱼儿飞

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
null 
帖子
3803 

妈网红人 厨神

板凳
发表于 2012-7-29 00:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
炝拌红薯叶的做法：2 p' g. ^5 g5 G1 h+ W0 f
将开水焯好后的红薯叶尖码盘
另起锅中加油，爆香姜丝、辣椒、蒜末
烹入焯好的红薯叶，加入少量盐、鸡精，拌匀即可

( ?5 p1 \. s0 K& S) Z8 {* G, |

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！
点评回复 引用

返回顶部

米米鱼儿飞

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
null 
帖子
3803 

妈网红人 厨神

地板
发表于 2012-7-29 00:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
炝炒红薯梗的做法：- B8 k( k1 C7 T1 Z7 B; X
焯好的红薯梗，用少量橄榄油、辣椒、蒜末、炝炒即可

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧
点评回复 引用

返回顶部

米米鱼儿飞

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
null 
帖子
3803 

妈网红人 厨神

5#
发表于 2012-7-29 00:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-7-29 00:15 编辑
  @& L4 c4 a& b  D  D! D& {  \# H3 }* p9 ]! Y: U
, q; p3 e7 g- q: J$ l
红薯秧的嫩叶茎，在南方四季可见
如今北方的菜市场也经常可以看到它们的身影
# v& f+ N6 i7 m平凡的红薯叶茎已变成现代人的美食4 P. Y, p' ~0 W
   红薯叶茎有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能
$ P+ l6 [7 p4 _. T. F经常食用有保护视力的作用，还能保持皮肤细腻、延缓衰老
1 l  `3 }+ Y* V: Q/ n" s

  Q, Z! Y( {3 P; C, Q4 M# o( u
) ^; a& g3 F. u6 j- ?
! C5 Q& V: ?/ M3 r4 C

《爸爸去哪儿系列》火爆开启 第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落
点评回复 引用

返回顶部

shuaishuai2006
团长MW12457

个人经纪

Rank: 5Rank: 5

宝宝生日
2006-12-05 
帖子
19288 

油菜花

6#
发表于 2012-7-29 08:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
红薯叶？这哪有卖的呀？不错真不错！
大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧
点评回复 引用

返回顶部

米米鱼儿飞

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
null 
帖子
3803 

妈网红人 厨神

7#
发表于 2012-7-29 11:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
shuaishuai2006 发表于 2012-7-29 08:25 2 \. Q) I1 t- B
红薯叶？这哪有卖的呀？不错真不错！

; Y. P3 X$ u1 S( Q谢谢分享，大型的菜市场有卖啊
<公告>呼吁保护北京妈网从我做起！欢迎大家关注北京妈妈网微信号！
点评回复 引用

返回顶部

鸢尾花
MW11004

硕 士

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
2010-03-08 
帖子
9681 
8#
发表于 2012-7-29 13:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我妈种了红薯，晚上掐来炒一盘
想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~
点评回复 引用

返回顶部

毅嘉妈
camille

一年级

Rank: 5Rank: 5

宝宝生日
2010-05-14 
帖子
76 
9#
发表于 2012-7-29 15:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
一菜两吃。不错。不错。
大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧
点评回复 引用

返回顶部

herababy

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

宝宝生日
2012-08-24 
帖子
279 
10#
发表于 2012-7-29 16:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
什么味道的，会有些苦吗
大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧
点评回复 引用

返回顶部

米米鱼儿飞

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
null 
帖子
3803 

妈网红人 厨神

11#
发表于 2012-7-29 19:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
鸢尾花@bj 发表于 2012-7-29 13:18 % ?1 z* }3 c* H" e& m
我妈种了红薯，晚上掐来炒一盘

9 {) ]" W% O  i谢谢分享羡慕亲啊，家里还种红薯
点评回复 引用

返回顶部

米米鱼儿飞

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
null 
帖子
3803 

妈网红人 厨神

12#
发表于 2012-7-29 19:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
毅嘉妈 发表于 2012-7-29 15:27 0 `* l) s. C' P+ S( I, u- ?
一菜两吃。不错。不错。

2 h# D+ _6 Q, ?+ s( X谢谢分享，
点评回复 引用

返回顶部

米米鱼儿飞

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
null 
帖子
3803 

妈网红人 厨神

13#
发表于 2012-7-29 19:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
herababy 发表于 2012-7-29 16:50 2 s: U( J; }- ^% G& j5 z9 j8 i
什么味道的，会有些苦吗
6 B3 e2 K! H$ z/ I% E! n; _
谢谢分享，一点不苦
点评回复 引用

返回顶部

米米鱼儿飞

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
null 
帖子
3803 

妈网红人 厨神

14#
发表于 2012-7-29 19:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
shuaishuai2006 发表于 2012-7-29 18:32 / x" _3 d! p2 q. |. l; ^. s1 S
没看见过，哪天我也转转去
. V" B% ^  o" Z7 X
谢谢分享，
点评回复 引用

返回顶部

米米鱼儿飞

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
null 
帖子
3803 

妈网红人 厨神

15#
发表于 2012-8-24 20:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
好吃健康的菜哦
点评回复 引用

返回顶部

‹ 上一主题|下一主题 ›
【鱼儿飞的私家菜】-味蕾上的美食---炝拌红薯叶+炝炒红薯梗！ ...
快速回复
返回列表 发新帖 回复
高级模式 | 发表帖子
B Color Image Link Quote Code Smilies

分享交流
帮助手册 免责声明 媒体报道
关于我们
公司简介 发展历程 企业文化
加入我们
诚聘英才 联系我们 广告服务
关注我们
手机APP wap 微信

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证：粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号：4406043011548公安机关备案号：44010602000101Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话：020-85505893/18122325185 举报邮箱：kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报：kf@mama.cn

回顶部