‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 15 | 浏览: 3239 |倒序浏览 | 字体: tT

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
null 
帖子
3803 

妈网红人 厨神

楼主
发表于 2012-7-28 23:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
爱生活爱美食乐分享
红薯叶和梗,是高营养蔬菜,经常食用有预防便秘、瘦身减肥的效果
炝拌红薯叶+炝炒红薯梗是夏日简单、新颖的健康菜品
希望大家喜欢哦

- w5 c- [) z! X  r" }; p- Y( N
已有 2 人评分经验值 收起 理由
通州葡萄紫 + 30 米米坏人,总做好吃的,想减肥都不成.
shuaishuai2006 + 30 有食欲!!

总评分: 经验值 + 60   查看全部评分

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
null 
帖子
3803 

妈网红人 厨神

买回的红薯叶洗净,叶子和梗分别折好,分别焯好
: K* _* o& P" B; g# x: ^6 y

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
null 
帖子
3803 

妈网红人 厨神

炝拌红薯叶的做法:: a% m& }( J$ n* I+ @: r
将开水焯好后的红薯叶尖码盘
另起锅中加油,爆香姜丝、辣椒、蒜末
烹入焯好的红薯叶,加入少量盐、鸡精,拌匀即可

- `9 D# q8 X7 M3 a' E0 w% J4 e

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
null 
帖子
3803 

妈网红人 厨神

炝炒红薯梗的做法:
1 B( j' X% H( P  v. D( n
焯好的红薯梗,用少量橄榄油、辣椒、蒜末、炝炒即可

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
null 
帖子
3803 

妈网红人 厨神

本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-7-29 00:15 编辑
0 Z; p9 v- x( v" ~- G
) |5 j! H2 p  K
1 B4 ?$ p% R! ^. V" d: s' X
红薯秧的嫩叶茎,在南方四季可见
如今北方的菜市场也经常可以看到它们的身影
; [) f" z9 u/ P  p+ ?- s平凡的红薯叶茎已变成现代人的美食
0 D5 `* j7 x! L1 R9 k   红薯叶茎有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能. v3 a+ |  T, L
经常食用有保护视力的作用,还能保持皮肤细腻、延缓衰老
2 U2 V0 R2 ?6 `7 Z  @/ a

; R0 Z2 d6 o7 y# W  h8 S+ ~
3 ?& y4 q0 B( D: |' C( Y! E: L7 K5 z

! x5 M% x0 \" C; ?" s# I& S

团长MW12457

个人经纪

Rank: 5Rank: 5

宝宝生日
2006-12-05 
帖子
19288 

油菜花

红薯叶?这哪有卖的呀?不错真不错!

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
null 
帖子
3803 

妈网红人 厨神

shuaishuai2006 发表于 2012-7-29 08:25
; k' w9 T, E8 e* Q; U" B* j红薯叶?这哪有卖的呀?不错真不错!
* a( i( t& L2 \0 @; S
谢谢分享,大型的菜市场有卖啊
MW11004

硕 士

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
2010-03-08 
帖子
9681 
我妈种了红薯,晚上掐来炒一盘
camille

一年级

Rank: 5Rank: 5

宝宝生日
2010-05-14 
帖子
76 
一菜两吃。不错。不错。

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

宝宝生日
2012-08-24 
帖子
279 
什么味道的,会有些苦吗

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
null 
帖子
3803 

妈网红人 厨神

鸢尾花@bj 发表于 2012-7-29 13:18 ) u  a( n% k8 a( Z/ t
我妈种了红薯,晚上掐来炒一盘
& }3 s: V7 S8 T7 o. }. i2 o8 l
谢谢分享羡慕亲啊,家里还种红薯

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
null 
帖子
3803 

妈网红人 厨神

毅嘉妈 发表于 2012-7-29 15:27
2 }2 Q' F) A0 D' L- z1 a* X一菜两吃。不错。不错。

6 W- S1 J" ~* P7 y6 [1 l/ K谢谢分享,

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
null 
帖子
3803 

妈网红人 厨神

herababy 发表于 2012-7-29 16:50
0 e9 G" o- f% D3 C什么味道的,会有些苦吗

% D* K% \% [5 `0 X1 X! [谢谢分享,一点不苦

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
null 
帖子
3803 

妈网红人 厨神

shuaishuai2006 发表于 2012-7-29 18:32 3 a1 Z$ R: _4 i6 v( Y
没看见过,哪天我也转转去
0 l, Z7 u! B# u
谢谢分享,

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
null 
帖子
3803 

妈网红人 厨神

好吃健康的菜哦
‹ 上一主题|下一主题
【鱼儿飞的私家菜】-味蕾上的美食---炝拌红薯叶+炝炒红薯梗! ...
快速回复

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043011548公安机关备案号:44010602000101Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部