【宝宝美食汇】+牛肉末豆腐西兰花 - 我爱厨房 - 北京妈妈网

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宝宝生日: 2011-07-30
帖子: 83396

回帖王

楼主

发表于 2012-10-15 14:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

该帖来自妈网同龄圈

（1）食物的名称：这个名字就比较直白一点吧，牛肉末豆腐西兰花

（2）食物图片：

（3）推荐理由：

牛肉里含锌含铁含钙，美味又营养；豆腐是补钙的好选择，营养价值也很高；西兰花更不用说，补充维生素又可以抗氧化。

（4）适合多大的宝宝吃：一岁以上的宝宝。如果是八九个月的小宝宝吃的话，可以将西兰花剁碎，豆腐切更小一些，牛肉沫用牛肉松来代替。

9 _+ s+ T" q: e/ K9 D

3、制作方法：将西兰花和豆腐焯水备用。西兰花焯水后更软烂，适合宝宝吃。豆腐焯水则是为了去掉过浓的豆腥味。

在热锅中放少许油，下葱花，先煸炒牛肉沫，然后下入焯过水的西兰花和豆腐粒即可。

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着急忙慌带孩子

天天妈

Rank: 22

宝宝生日: 2001-01-01
帖子: 19770

沙发

发表于 2012-10-15 23:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好！过两天赶紧就试。

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团长编号MW12046

Rank: 14

宝宝生日: 2011-07-01
帖子: 517

板凳

发表于 2012-10-16 12:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这个菜不错,!回家给宝宝试试

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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Rank: 15

宝宝生日
帖子: 623

地板

发表于 2012-10-16 12:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

牛肉沫怎么弄的？

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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母婴用品专柜

宁宁妈妈

Rank: 12

宝宝生日: 2006-06-18
帖子: 248

5^#

发表于 2012-10-16 12:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 yuanyuecn 的帖子

学习了我儿子也是最喜欢吃这西兰花了

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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宝宝生日: 2011-07-30
帖子: 83396

回帖王

6^#

发表于 2012-10-16 12:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 flyinglau 的帖子6 ]' _4 I7 H: `$ |& h% I/ k; u7 }
( S1 E* k1 N! D
把牛肉剁碎了然后加蛋清搅拌，这样出来的牛肉沫不柴。

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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宝宝生日: 2011-07-30
帖子: 83396

回帖王

7^#

发表于 2012-10-16 12:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复母婴用品专柜的帖子
& H' {6 F- S& G6 G2 B
我做的东西都家常，简单。

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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宝宝生日: 2011-07-30
帖子: 83396

回帖王

8^#

发表于 2012-10-16 12:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复月半的帖子6 n W6 z( H+ b

呵呵，希望你家宝宝爱吃。

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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宝宝生日: 2011-07-30
帖子: 83396

回帖王

9^#

发表于 2012-10-16 12:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复快了着的女人的帖子6 N2 n; Q/ }* S4 K( ]4 G( T, K' ^% J, B
$ S2 P3 ^5 y7 Q* X0 {
我给宝宝吃只放葱花，不放姜末和料酒。

<公告>呼吁保护北京妈网从我做起！欢迎大家关注北京妈妈网微信号！

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宝宝生日: 2011-07-30
帖子: 83396

回帖王

10^#

发表于 2012-10-16 12:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复着急忙慌带孩子的帖子
( S% E3 ]' ~2 L! }8 L* G* E# _7 z
睿妈总是那么忙。。。。。

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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着急忙慌带孩子

天天妈

Rank: 22

宝宝生日: 2001-01-01
帖子: 19770

11^#

发表于 2012-10-16 13:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 yuanyuecn 的帖子$ C9 d3 s' v4 U7 D' v h5 G: h

没辙，谁让咱儿子精力超旺盛呢。

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宝宝生日: 2011-07-30
帖子: 83396

回帖王

12^#

发表于 2012-10-16 13:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复着急忙慌带孩子的帖子( y. C2 x9 m/ O( Q/ l+ S
5 ~7 `1 t- H( ]
呵呵，看来和我家小坏蛋一样淘气啊！

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Rank: 13

宝宝生日: 2012-01-31
帖子: 325

13^#

发表于 2012-10-16 16:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

宝宝八个半月，准备周末试试

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Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

宝宝生日: 2011-07-25
帖子: 39

14^#

发表于 2012-10-16 19:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

自打怀孕只吃了2次西兰花，但结果是肚子疼，拉肚子。。。
不知道现在还能不能吃了

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Rank: 16

宝宝生日: 2011-07-11
帖子: 4049

15^#

发表于 2012-10-16 19:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好稀饭，想吃~

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盖盖妈

Rank: 14

宝宝生日: 2009-08-27
帖子: 1089

16^#

发表于 2012-10-16 21:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看着不错！我家宝爱吃西兰花，不爱吃豆腐和肉，着急！

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Rank: 18

宝宝生日: 2011-07-08
帖子: 2180

17^#

发表于 2012-10-16 21:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好搭配啊，豆腐选的什么样的

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淘淘妈妈MW10039

Rank: 19

宝宝生日: 2010-03-30
帖子: 4475

18^#

发表于 2012-10-16 22:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

留印。。。。。。。。。。。。

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