- 妈米
- 1655
- 经验值
- 1107
- 在线时间
- 441小时
- 宝宝生日
- 2012-01-09
- 注册时间
- 2011-10-17
- 帖子
- 1016
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 1548
- 精华
- 1
- UID
- 6460516
 
- 宝宝生日
- 2012-01-09
- 帖子
- 1016
|
- G8 S Z T& i+ W1 K H7 \: K' C$ L/ _ A/ D* c- l$ o
话说，我家宝贝10个月多了还没出牙，我现在给孩子的三餐辅食2餐水果都是换着花样的做，期待他的牙齿早点长出来啊
+ m) T8 N, q' u/ n8 O F9 j9 }+ v( o- ]0 Q
" P B* w2 A6 ?' p
昨天做的三文鱼骨蔬菜面，三文鱼的鱼刺少，肉质鲜嫩，营养价值很高，生吃能更好的保留它的营养价值，但是给孩子吃的话是一定要煮熟的。废话不说，上图了！
# F* ]; I1 k8 s9 O/ Z
+ U7 H9 l- w6 {6 S, E+ a# F* C2 ~$ ?- V" g5 Y
超市里面卖的三文鱼鱼骨，价格比较便宜，十来块钱一斤，买肉质红润的比较新鲜。7 {2 O1 d3 a, k8 \" F5 J% H% o3 R' ]
; d/ Z! q, }* k) X1 N/ l. k5 v3 j) I- V
9 f; U' }0 n2 f7 o4 P
用清水洗干净三文鱼骨，泡出血水。. F5 b6 Y) m" D
; K, ~2 l- W8 k
3 D3 {/ P" m" c e) N7 H
取一口锅，放少量的油。我一般给孩子做饭都用橄榄油。* A: y2 c; p8 S) p/ p. h
$ C# f( Z- {) D4 M- ]
0 [, O' U! ]' {" _
8 r4 Z; A% b' j4 j3 `将鱼骨煎一下，我放了少许的姜去腥。, K8 A2 e! m* d
+ A* ^" @# y$ G7 E
/ a; l# |, ^+ Q) y3 }: z
+ |/ }/ c+ h" N; C/ n4 }
三文鱼两面煎好后，我用另外一口锅做水 将鱼骨倒进去。我用的水比较多，因为我自己也要吃：）3 _' h& c! ?$ T& a/ l: J1 ]9 r2 C6 d
- h; w& i/ i/ n/ s0 Q% V
, U& b2 L; {: P# Q! e0 e8 I
) H, L: b9 g! D% a8 B" H/ o, V7 e6 F% d( H( L# q* W
水开后煮十来分钟，放入三文鱼的鱼肉和切碎的青菜、面条。我另外还加了一点点的豆腐。) A) {$ d* q" M) _3 D! {& {
2 V3 H' a$ f) n+ J) V' ~
4 ~# t/ W3 w! P6 D
1 X i: c# U% l& Y( I! E
0 ^$ n6 j3 `( q, z/ m成品！超香~
9 h; }$ M; g- P( r# S. I" l
2 Y3 d* `: r4 a+ x( y D ~. ?7 p* n. a
金大宝吃的碗底朝天啊~~内个香啊。。$ T4 l/ K5 r1 x3 G. c; v
+ r0 L n O% A3 x0 L
" `3 z* ^* W* i! j4 @$ u
V' ^: B- l, J/ X4 d7 f$ u6 X. g+ X/ p3 j P
|
-
总评分: 经验值 + 12
妈米 + 50
查看全部评分
|
发表于 2012-11-27 14:27
肯定没少吃 美妈好有成就感那
