- 妈米
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0 ~$ J- n. c* {! B8 d# D; {, X, `
% D6 b9 ]& d: Q话说，我家宝贝10个月多了还没出牙，我现在给孩子的三餐辅食2餐水果都是换着花样的做，期待他的牙齿早点长出来啊 + U2 Z! g* d3 Y `
8 ~! K3 J: Q/ L" U$ a w+ J; t
8 W Z8 m6 \1 `' G2 m2 v昨天做的三文鱼骨蔬菜面，三文鱼的鱼刺少，肉质鲜嫩，营养价值很高，生吃能更好的保留它的营养价值，但是给孩子吃的话是一定要煮熟的。废话不说，上图了！
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超市里面卖的三文鱼鱼骨，价格比较便宜，十来块钱一斤，买肉质红润的比较新鲜。
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& P J5 y m" a用清水洗干净三文鱼骨，泡出血水。4 ^& S; v0 n2 r U* T j0 r# o* N
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/ @& a9 x; g4 n5 z7 ?8 k) Q Y取一口锅，放少量的油。我一般给孩子做饭都用橄榄油。
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8 w6 p) e* l, G( Z6 W% _* U将鱼骨煎一下，我放了少许的姜去腥。+ N. Y, T3 }3 z, Z8 @; N8 P0 ~' i
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三文鱼两面煎好后，我用另外一口锅做水 将鱼骨倒进去。我用的水比较多，因为我自己也要吃：）
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水开后煮十来分钟，放入三文鱼的鱼肉和切碎的青菜、面条。我另外还加了一点点的豆腐。
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; e( J' Z& i3 U+ c# {: m) }成品！超香~. H/ G5 k8 \# t' T, a2 z
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金大宝吃的碗底朝天啊~~内个香啊。。) `& Q# G0 l0 t# M
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发表于 2012-11-27 14:27
肯定没少吃 美妈好有成就感那
