- 妈米
- 1655
- 经验值
- 1107
- 在线时间
- 441小时
- 宝宝生日
- 2012-01-09
- 注册时间
- 2011-10-17
- 帖子
- 1016
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 1548
- 精华
- 1
- UID
- 6460516
 
- 宝宝生日
- 2012-01-09
- 帖子
- 1016
|
. o3 I8 u2 z' {
9 w$ G8 g ]9 E! v' [话说，我家宝贝10个月多了还没出牙，我现在给孩子的三餐辅食2餐水果都是换着花样的做，期待他的牙齿早点长出来啊 - N6 e! Z; \. W6 {
4 H# O7 h2 T; ?
/ |" s- Z! E3 d& O
昨天做的三文鱼骨蔬菜面，三文鱼的鱼刺少，肉质鲜嫩，营养价值很高，生吃能更好的保留它的营养价值，但是给孩子吃的话是一定要煮熟的。废话不说，上图了！
' N8 W# }* |+ I: \+ A; V8 F& B+ v: d- B; v, R8 N& Y2 k1 a
q) d( ]4 v) \超市里面卖的三文鱼鱼骨，价格比较便宜，十来块钱一斤，买肉质红润的比较新鲜。
9 E" p% O( R# T) t6 T2 L% e% e! [3 W( H; O! K! m" z5 o) F! D
* n2 {* w- G6 C% ~$ q2 B# c* B
$ h# [' M2 L% F2 g用清水洗干净三文鱼骨，泡出血水。3 r3 L8 |! O: w4 v4 C
( B" V) y; U# T
) N$ y, z r% B( Y
取一口锅，放少量的油。我一般给孩子做饭都用橄榄油。: D* I1 R& `# a9 o4 d' u
4 C6 ^. e2 V; g! q' F3 ~( {1 d& F! c' b0 w4 i0 g4 u
# j- Q* ~9 p5 @3 w- }2 f- T8 p% n7 r将鱼骨煎一下，我放了少许的姜去腥。
: N8 m& p5 q/ ?/ U7 @6 w0 {3 O- [1 g6 l1 r& F6 U
* L% X2 A' ~& l) j) o$ @; m& @
8 ^+ S' ]$ b! V& w6 G三文鱼两面煎好后，我用另外一口锅做水 将鱼骨倒进去。我用的水比较多，因为我自己也要吃：）
9 k6 d/ k9 k; ^9 v x- k# V: R$ C4 p3 w
/ v+ J% s, A: a& R U2 i8 B" m4 X2 G8 a! L
% g; w" L$ x5 O' E; O. y2 \- W水开后煮十来分钟，放入三文鱼的鱼肉和切碎的青菜、面条。我另外还加了一点点的豆腐。
8 l3 s3 E! \! U" v- w2 F; R& W0 _9 q/ v6 V1 W4 D H
b2 Y! E; D) }# W& ~! g- R$ [6 I
7 v9 i! f0 b. b( {成品！超香~
( ~0 o9 W9 ?7 {0 \# g7 E2 b) k Y: N; ~. n4 U- t S$ k0 R9 n
* b. \2 H! P& {; |9 s2 p4 a4 R! j, Q
金大宝吃的碗底朝天啊~~内个香啊。。
f6 ~' S; h6 E7 x; n) M
8 c4 o+ X7 k, i3 s
- z" g3 _- X7 S: S- c* E9 L6 D" q. C; R8 Q( U/ \- U
7 E, q9 d2 ~4 l; P4 f0 f+ C* w
|
-
总评分: 经验值 + 12
妈米 + 50
查看全部评分
|
发表于 2012-11-27 14:27
肯定没少吃 美妈好有成就感那
