- 妈米
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$ z+ o- s; W- Y- M" I ]# n. }话说，我家宝贝10个月多了还没出牙，我现在给孩子的三餐辅食2餐水果都是换着花样的做，期待他的牙齿早点长出来啊 0 ~+ S+ Z; P9 V- Y) v% q: Y' O
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& i7 [6 \' \0 d昨天做的三文鱼骨蔬菜面，三文鱼的鱼刺少，肉质鲜嫩，营养价值很高，生吃能更好的保留它的营养价值，但是给孩子吃的话是一定要煮熟的。废话不说，上图了！
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超市里面卖的三文鱼鱼骨，价格比较便宜，十来块钱一斤，买肉质红润的比较新鲜。' s4 d. T, k3 n
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& \1 \. |5 N% A0 q1 I- Q用清水洗干净三文鱼骨，泡出血水。0 P! [+ \" p1 t+ `& B- L
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! ~& q: Y$ T/ w0 @3 @( |& B取一口锅，放少量的油。我一般给孩子做饭都用橄榄油。
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将鱼骨煎一下，我放了少许的姜去腥。
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三文鱼两面煎好后，我用另外一口锅做水 将鱼骨倒进去。我用的水比较多，因为我自己也要吃：）
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8 J6 f- z/ t- h: R& `# t水开后煮十来分钟，放入三文鱼的鱼肉和切碎的青菜、面条。我另外还加了一点点的豆腐。
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8 R% z% E9 C( Z' _) e' \" |成品！超香~
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$ a+ [( r$ C1 e& O金大宝吃的碗底朝天啊~~内个香啊。。- E7 t0 D* a+ S: \
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发表于 2012-11-27 14:27
肯定没少吃 美妈好有成就感那
