- 妈米
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& B `, U ~7 s+ \* K话说，我家宝贝10个月多了还没出牙，我现在给孩子的三餐辅食2餐水果都是换着花样的做，期待他的牙齿早点长出来啊
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/ @. I) l0 n( A$ P昨天做的三文鱼骨蔬菜面，三文鱼的鱼刺少，肉质鲜嫩，营养价值很高，生吃能更好的保留它的营养价值，但是给孩子吃的话是一定要煮熟的。废话不说，上图了！% W* L) g. t5 O3 p, `
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1 }0 U0 r% r( N) x, t: }8 X超市里面卖的三文鱼鱼骨，价格比较便宜，十来块钱一斤，买肉质红润的比较新鲜。
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8 C5 \% Z' ]$ O9 j4 m3 `% [: }用清水洗干净三文鱼骨，泡出血水。1 H! `6 z/ q* {( @" @0 i
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取一口锅，放少量的油。我一般给孩子做饭都用橄榄油。. j. h+ b7 Q7 P4 d; a8 w
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3 s6 L/ |2 J8 t. Q i将鱼骨煎一下，我放了少许的姜去腥。/ Y: A5 L5 K6 T
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9 i1 w m8 r! V. L# k& ~* V4 L) _! |三文鱼两面煎好后，我用另外一口锅做水 将鱼骨倒进去。我用的水比较多，因为我自己也要吃：）4 m5 D4 |6 s- \4 b: g- k1 h, m( e
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& ]/ Z% _( }, @- M' E$ b水开后煮十来分钟，放入三文鱼的鱼肉和切碎的青菜、面条。我另外还加了一点点的豆腐。
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. D9 r4 Z3 }6 e/ h4 U成品！超香~
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金大宝吃的碗底朝天啊~~内个香啊。。! u5 h g4 A3 j& i, o! k3 j: i. }
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发表于 2012-11-27 14:27
肯定没少吃 美妈好有成就感那
