- 妈米
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9 w$ G8 g ]9 E! v' [话说,我家宝贝10个月多了还没出牙,我现在给孩子的三餐辅食2餐水果都是换着花样的做,期待他的牙齿早点长出来啊 - N6 e! Z; \. W6 {
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昨天做的三文鱼骨蔬菜面,三文鱼的鱼刺少,肉质鲜嫩,营养价值很高,生吃能更好的保留它的营养价值,但是给孩子吃的话是一定要煮熟的。废话不说,上图了!
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q) d( ]4 v) \超市里面卖的三文鱼鱼骨,价格比较便宜,十来块钱一斤,买肉质红润的比较新鲜。
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$ h# [' M2 L% F2 g用清水洗干净三文鱼骨,泡出血水。3 r3 L8 |! O: w4 v4 C
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取一口锅,放少量的油。我一般给孩子做饭都用橄榄油。: D* I1 R& `# a9 o4 d' u
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# j- Q* ~9 p5 @3 w- }2 f- T8 p% n7 r将鱼骨煎一下,我放了少许的姜去腥。
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8 ^+ S' ]$ b! V& w6 G三文鱼两面煎好后,我用另外一口锅做水 将鱼骨倒进去。我用的水比较多,因为我自己也要吃:)
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% g; w" L$ x5 O' E; O. y2 \- W水开后煮十来分钟,放入三文鱼的鱼肉和切碎的青菜、面条。我另外还加了一点点的豆腐。
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7 v9 i! f0 b. b( {成品!超香~
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金大宝吃的碗底朝天啊~~内个香啊。。
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