- 妈米
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话说,我家宝贝10个月多了还没出牙,我现在给孩子的三餐辅食2餐水果都是换着花样的做,期待他的牙齿早点长出来啊 7 e7 |# O [; _" @ _2 |
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昨天做的三文鱼骨蔬菜面,三文鱼的鱼刺少,肉质鲜嫩,营养价值很高,生吃能更好的保留它的营养价值,但是给孩子吃的话是一定要煮熟的。废话不说,上图了!8 n0 Q* o; G2 u; E$ m. \
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- m! d% H7 p* Q0 n$ o超市里面卖的三文鱼鱼骨,价格比较便宜,十来块钱一斤,买肉质红润的比较新鲜。
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# G; u/ D0 T7 \: V用清水洗干净三文鱼骨,泡出血水。0 e) u9 w7 f& Y( S' W& a
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取一口锅,放少量的油。我一般给孩子做饭都用橄榄油。
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7 t. E; z4 _/ @& h K) E将鱼骨煎一下,我放了少许的姜去腥。
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三文鱼两面煎好后,我用另外一口锅做水 将鱼骨倒进去。我用的水比较多,因为我自己也要吃:)
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; K" h! d. C6 {: l* {+ s水开后煮十来分钟,放入三文鱼的鱼肉和切碎的青菜、面条。我另外还加了一点点的豆腐。* R( {# k) r v# X
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( O, x1 C: f1 ]# S2 A- g& K成品!超香~
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6 F$ R7 d, [" I! a) G# v' d; ?1 D. L金大宝吃的碗底朝天啊~~内个香啊。。
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