- 妈米
- 1655
- 经验值
- 1107
- 在线时间
- 441小时
- 宝宝生日
- 2012-01-09
- 注册时间
- 2011-10-17
- 帖子
- 1016
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 1548
- 精华
- 1
- UID
- 6460516
 
- 宝宝生日
- 2012-01-09
- 帖子
- 1016
|
5 n$ V* x- V" O7 F! Q# x
& x9 A' f2 K' s; H5 S! N
话说，我家宝贝10个月多了还没出牙，我现在给孩子的三餐辅食2餐水果都是换着花样的做，期待他的牙齿早点长出来啊 . w& Z+ T2 h0 g2 {5 N
7 E h/ W t# I
3 b1 v9 l$ L* ]+ |1 M7 `1 t3 c0 c昨天做的三文鱼骨蔬菜面，三文鱼的鱼刺少，肉质鲜嫩，营养价值很高，生吃能更好的保留它的营养价值，但是给孩子吃的话是一定要煮熟的。废话不说，上图了！
* _9 Y, S, N8 E! @+ q z
|, M3 L6 L1 u1 g
4 H) x( y" \( p; i+ Q' {8 b2 y超市里面卖的三文鱼鱼骨，价格比较便宜，十来块钱一斤，买肉质红润的比较新鲜。
% t9 o. a' v$ Z+ x( P: c. p4 B+ Y' F" X' K
7 R: Z7 J- y% m) v% ^
* N6 H3 h( Y7 b! v8 v: t
用清水洗干净三文鱼骨，泡出血水。
/ d" x8 k0 ^. T8 q6 a( y5 T6 I! f% s
' R" \3 ?+ h3 J5 l& o+ p7 m3 N4 r% X7 F, {; B: f; C: P- z, U
取一口锅，放少量的油。我一般给孩子做饭都用橄榄油。7 q8 ~; ^ }$ u4 D
% e& r c/ V. W, O; n U
/ x t& W( a* n; [
- M2 p3 v" q: y0 B; t- k3 p$ H将鱼骨煎一下，我放了少许的姜去腥。$ }9 m' o0 y: D ]$ c/ T0 Z1 T
" r- W) \$ e4 z" p% H+ B. b1 D/ ?& S$ I$ t; Q
$ i) ?" m: w# ?
三文鱼两面煎好后，我用另外一口锅做水 将鱼骨倒进去。我用的水比较多，因为我自己也要吃：）
6 A* F* N. Q! ?5 x: p
( o/ o+ g7 |5 V1 s. `* c( r. p; a4 S' {6 X/ R; ^9 l4 ^
' `( h6 M# ~. K# I8 c+ Y0 e e& P, e* Q5 M. b
水开后煮十来分钟，放入三文鱼的鱼肉和切碎的青菜、面条。我另外还加了一点点的豆腐。
6 ]" I- T& \1 I/ V% Y, @; T, y5 u6 Q
8 V# C8 ]. W( h+ ]! p
; P( u, g* u6 H1 d+ C
: g, W. `: V( g5 D" e8 j成品！超香~, g- O* m4 h+ S8 D
; N$ R, [% R( T8 ? `* t
+ y2 U8 _" t0 m# p6 J: H
金大宝吃的碗底朝天啊~~内个香啊。。
" D8 L5 N# W4 g: ^6 A7 d4 @8 S. {9 l' a
3 \/ C7 x+ h8 P# k
/ o+ [; d. U$ j7 z+ j5 K$ u3 m& w* b/ `9 G5 f9 q. v$ \- H
|
-
总评分: 经验值 + 12
妈米 + 50
查看全部评分
|
发表于 2012-11-27 14:27
肯定没少吃 美妈好有成就感那
