- 妈米
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' j; o' _2 `0 `; j话说，我家宝贝10个月多了还没出牙，我现在给孩子的三餐辅食2餐水果都是换着花样的做，期待他的牙齿早点长出来啊 j, b+ a n' z) X6 x6 h6 _. B2 y
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* Z7 o" u5 ~9 u7 p! E) |; f& n) ?昨天做的三文鱼骨蔬菜面，三文鱼的鱼刺少，肉质鲜嫩，营养价值很高，生吃能更好的保留它的营养价值，但是给孩子吃的话是一定要煮熟的。废话不说，上图了！
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' A! |) e9 G% s+ T8 k( S超市里面卖的三文鱼鱼骨，价格比较便宜，十来块钱一斤，买肉质红润的比较新鲜。
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用清水洗干净三文鱼骨，泡出血水。
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0 K, F! o# l& o9 D取一口锅，放少量的油。我一般给孩子做饭都用橄榄油。6 ]- r' M Z' P5 I
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将鱼骨煎一下，我放了少许的姜去腥。! d7 y$ o8 d2 @$ q' U& `1 }
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$ j7 T# h3 T) I4 h三文鱼两面煎好后，我用另外一口锅做水 将鱼骨倒进去。我用的水比较多，因为我自己也要吃：）) y% M( R1 i! K2 f
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9 Z7 t$ x+ L6 {; ^水开后煮十来分钟，放入三文鱼的鱼肉和切碎的青菜、面条。我另外还加了一点点的豆腐。
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成品！超香~- o0 d4 W+ J+ i
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. s" @# m* a. p; j% Z金大宝吃的碗底朝天啊~~内个香啊。。
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发表于 2012-11-27 14:27
肯定没少吃 美妈好有成就感那
