- 妈米
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/ G* V* ~& Q2 \7 u0 z话说,我家宝贝10个月多了还没出牙,我现在给孩子的三餐辅食2餐水果都是换着花样的做,期待他的牙齿早点长出来啊
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5 _" k, k3 W, `1 O! k
' b; L) o5 |" M M: v' }昨天做的三文鱼骨蔬菜面,三文鱼的鱼刺少,肉质鲜嫩,营养价值很高,生吃能更好的保留它的营养价值,但是给孩子吃的话是一定要煮熟的。废话不说,上图了!% Y# r6 i( E- n6 t
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/ K: V% @8 ]3 q( j! W/ A3 t% q超市里面卖的三文鱼鱼骨,价格比较便宜,十来块钱一斤,买肉质红润的比较新鲜。6 X [1 M! V2 e F* ~
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用清水洗干净三文鱼骨,泡出血水。
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取一口锅,放少量的油。我一般给孩子做饭都用橄榄油。7 T# H' n+ ?. F) @
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4 t2 Z% L, x, \8 |1 }将鱼骨煎一下,我放了少许的姜去腥。5 {5 c7 P9 _$ K$ ~2 X& r) G& h8 l
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三文鱼两面煎好后,我用另外一口锅做水 将鱼骨倒进去。我用的水比较多,因为我自己也要吃:)8 `. b C6 T0 G% d& p" [! i1 A
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水开后煮十来分钟,放入三文鱼的鱼肉和切碎的青菜、面条。我另外还加了一点点的豆腐。
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7 @$ Y( O! @* z* K' [' F5 O成品!超香~4 i! O! j% D( ?" B
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金大宝吃的碗底朝天啊~~内个香啊。。
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