- 妈米
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" [% W% s v- I* V/ l8 `: z r! r
" y1 o; A) r, F1 {" X; u话说，我家宝贝10个月多了还没出牙，我现在给孩子的三餐辅食2餐水果都是换着花样的做，期待他的牙齿早点长出来啊
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昨天做的三文鱼骨蔬菜面，三文鱼的鱼刺少，肉质鲜嫩，营养价值很高，生吃能更好的保留它的营养价值，但是给孩子吃的话是一定要煮熟的。废话不说，上图了！
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超市里面卖的三文鱼鱼骨，价格比较便宜，十来块钱一斤，买肉质红润的比较新鲜。( U; x U! a& J
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' K0 c+ x" h8 X% j& v用清水洗干净三文鱼骨，泡出血水。
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0 v& q+ g, w% n取一口锅，放少量的油。我一般给孩子做饭都用橄榄油。
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- v) q! W7 K! R' ~将鱼骨煎一下，我放了少许的姜去腥。/ e1 z. \' g! ~: U
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7 ^2 t3 k/ h; E0 D+ ^三文鱼两面煎好后，我用另外一口锅做水 将鱼骨倒进去。我用的水比较多，因为我自己也要吃：）* L$ c5 `' j1 O& j* F. k9 g: }
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水开后煮十来分钟，放入三文鱼的鱼肉和切碎的青菜、面条。我另外还加了一点点的豆腐。9 K. O2 F" m: j. P4 S8 o+ }3 E
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- V) X; v2 x# I8 m1 ?成品！超香~
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金大宝吃的碗底朝天啊~~内个香啊。。3 p4 F4 o! C+ ^ W
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发表于 2012-11-27 14:27
肯定没少吃 美妈好有成就感那
