- 妈米
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, M- R/ l7 r5 f/ M% ~
% r A# o* ?/ X材料：大米20克、糯米15克、小米15克、燕麦片15克、枸杞5克、红枣15克、花生20
8 p: g0 m6 x5 g2 \0 ^ m' f r$ T6 D 克、薏仁米15克、小南瓜2个、蜂蜜、红糖适量
1 k/ R/ J4 ~3 k" \$ u做法：1、将薏米、红枣、糯米、花生淘洗干净，用清水浸泡2小时
) z4 C0 V, _$ N; D: g' i$ n" v$ V 2、大米、糯米、小米、燕麦片、红枣、花生、薏仁米放入电压力锅内，倒入适( @8 t0 Q0 z8 E; q; A
量清水熬开
& f3 c5 ?4 H0 n. H3 M8 H 3、按下煮粥键4 M& i5 c, b. ]) [, x
4、粥煮好后，倒入清洗好的南瓜内，上锅蒸十分钟即可
6 z4 ?4 h/ q+ { 5、待稍凉时放入蜂蜜或红糖与南瓜一起食用即可
0 X: A. O% I/ u5 j6 [
+ b- L1 H1 }) i* U! U! e2 K9 t; W* |6 k/ k8 C! i$ }: T/ u9 Y
# s5 o! [2 {; f5 N6 z8 O0 ~+ x. h
4 j |3 h& N( {& D9 h! `9 e* v7 X
6 ]2 y' r( `' {* {6 B小贴士：为了省事，也可把南瓜放入锅中一起煮
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发表于 2013-6-6 17:24
