美妈精选---南瓜薏米美肤粥

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倾城☆水月

六年级

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宝宝生日
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材料：大米20克、糯米15克、小米15克、燕麦片15克、枸杞5克、红枣15克、花生20/ e, I# }6 G) x/ v' F
      克、薏仁米15克、小南瓜2个、蜂蜜、红糖适量
做法：1、将薏米、红枣、糯米、花生淘洗干净，用清水浸泡2小时& Q% n9 J! |4 V& B& H
         2、大米、糯米、小米、燕麦片、红枣、花生、薏仁米放入电压力锅内，倒入适1 z  P4 E6 {) V! _( i: n5 x
      量清水熬开/ N2 ^  H4 P" |; E
         3、按下煮粥键' ~0 T- K0 E% Q1 E% h  Y5 H- e
         4、粥煮好后，倒入清洗好的南瓜内，上锅蒸十分钟即可
         5、待稍凉时放入蜂蜜或红糖与南瓜一起食用即可
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小贴士：为了省事，也可把南瓜放入锅中一起煮