- 妈米
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3 W3 ]2 f+ q1 i$ F F- A l
# e0 _4 [" r' R8 P C1 h材料：大米20克、糯米15克、小米15克、燕麦片15克、枸杞5克、红枣15克、花生20- ^$ c0 K+ e# {; N& B6 C
克、薏仁米15克、小南瓜2个、蜂蜜、红糖适量1 x8 t3 s9 _( E
做法：1、将薏米、红枣、糯米、花生淘洗干净，用清水浸泡2小时
" @1 [8 E) z; D4 i' x+ K 2、大米、糯米、小米、燕麦片、红枣、花生、薏仁米放入电压力锅内，倒入适
w& X9 `( e) W* K* Y 量清水熬开
0 s9 V9 U- L2 I( p- E B 3、按下煮粥键& j" F7 }0 X- P/ I5 m1 D4 a
4、粥煮好后，倒入清洗好的南瓜内，上锅蒸十分钟即可
/ Z) B% `9 d5 ?1 @7 t; ]3 C 5、待稍凉时放入蜂蜜或红糖与南瓜一起食用即可! u% e' H6 W% d5 ]4 b
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0 j+ o) s7 @2 [: J. {) h. E8 V
, h$ x8 p, y) c8 W% E$ d: j: x1 ~3 F" s4 r/ b( u2 T) j
0 A/ L) r- j/ h; F5 B2 W小贴士：为了省事，也可把南瓜放入锅中一起煮 G% b' g2 c, v% v9 `1 t
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发表于 2013-6-6 17:24
