- 妈米
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* f+ r& t- X p0 q材料：大米20克、糯米15克、小米15克、燕麦片15克、枸杞5克、红枣15克、花生206 h% P& J& }4 e7 B+ R
克、薏仁米15克、小南瓜2个、蜂蜜、红糖适量
$ m) d5 j5 P# B- S8 N, N做法：1、将薏米、红枣、糯米、花生淘洗干净，用清水浸泡2小时
) r) S. v# A+ N K 2、大米、糯米、小米、燕麦片、红枣、花生、薏仁米放入电压力锅内，倒入适
: s4 M) {, O {2 r4 R 量清水熬开0 l6 {2 S# f0 x8 p: }1 U* F* m& R
3、按下煮粥键
6 i: V) r a9 k0 }; E 4、粥煮好后，倒入清洗好的南瓜内，上锅蒸十分钟即可 [' Z0 h6 W$ h8 p
5、待稍凉时放入蜂蜜或红糖与南瓜一起食用即可 \ j( z8 U" L# k4 |# S2 r5 r
2 P2 W; y2 y* @$ ]: E7 y. l7 T9 v' O& l/ P' Y3 Q9 r6 E( v
0 F. _2 k8 c u" J, [ d, k
' ]9 S# B3 i5 k" e9 d1 r6 S5 U# G
) v: h8 n/ E# T; T小贴士：为了省事，也可把南瓜放入锅中一起煮
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发表于 2013-6-6 17:24
