- 妈米
- 774
- 经验值
- 674
- 在线时间
- 91小时
- 宝宝生日
-
- 注册时间
- 2013-4-24
- 帖子
- 61
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 765
- 精华
- 0
- UID
- 9552519
 
- 宝宝生日
-
- 帖子
- 61
|
( V/ U9 J: N0 G* N V" F
# j! E( L2 |3 x: z4 ^
材料：大米20克、糯米15克、小米15克、燕麦片15克、枸杞5克、红枣15克、花生20
g) h7 i1 n; P4 z 克、薏仁米15克、小南瓜2个、蜂蜜、红糖适量0 j. F! Z' M6 N7 F
做法：1、将薏米、红枣、糯米、花生淘洗干净，用清水浸泡2小时
! q* g$ U1 W- K: y: W 2、大米、糯米、小米、燕麦片、红枣、花生、薏仁米放入电压力锅内，倒入适; g/ u5 O, T! }6 \9 G+ b$ j
量清水熬开( Y7 W% _/ a* S' I% J
3、按下煮粥键) A M3 P8 ]5 K# l) V- t. ?
4、粥煮好后，倒入清洗好的南瓜内，上锅蒸十分钟即可
6 f4 A1 Y* @) X 5、待稍凉时放入蜂蜜或红糖与南瓜一起食用即可7 \ A4 l5 L8 k- E V
6 o7 a+ x0 C( _, |- e( q, d6 O0 {; H3 E2 V* W- E) F! S
" w& x3 ]( g5 ?) ^' ]' i
# O) I* x7 u' z: A; o9 X' ~% g. w: T5 F* @8 M% v6 J( B
小贴士：为了省事，也可把南瓜放入锅中一起煮) h/ ?; x8 ^# K, e# }8 K8 c! L
|
|
发表于 2013-6-6 17:24
