- 妈米
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; X1 F8 b* Z! ^2 c) {! R3 X3 h7 Q- y k
材料：大米20克、糯米15克、小米15克、燕麦片15克、枸杞5克、红枣15克、花生208 A. m1 {1 C2 Y1 c% d3 E% b+ ]% c
克、薏仁米15克、小南瓜2个、蜂蜜、红糖适量
+ M. K; m( O. p; S, b$ x* o' {做法：1、将薏米、红枣、糯米、花生淘洗干净，用清水浸泡2小时
3 M4 X4 L+ ]/ \* o) H% n 2、大米、糯米、小米、燕麦片、红枣、花生、薏仁米放入电压力锅内，倒入适
F8 j# N, N+ X) q7 n 量清水熬开
# L6 H5 i8 g. D2 ^) {% ]* ] 3、按下煮粥键: N6 d% ^; M7 {/ D. ~
4、粥煮好后，倒入清洗好的南瓜内，上锅蒸十分钟即可) z: v' z+ Z5 u" z
5、待稍凉时放入蜂蜜或红糖与南瓜一起食用即可1 [1 s6 L. X' H; o
5 j1 k; R H) l. g: [, n9 j, T9 _
7 l5 b9 S/ w5 Q/ ^4 F2 a+ n! Q; f4 `
& w e4 R% v9 J/ S+ ]0 N% x; k
: e2 }" ~$ s; I5 {9 Y Z8 ^1 p小贴士：为了省事，也可把南瓜放入锅中一起煮) P6 {% o. _( O9 s9 \
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发表于 2013-6-6 17:24
