- 妈米
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材料:大米20克、糯米15克、小米15克、燕麦片15克、枸杞5克、红枣15克、花生20/ e, I# }6 G) x/ v' F
克、薏仁米15克、小南瓜2个、蜂蜜、红糖适量
9 u, ^5 F2 g9 y. t+ ?7 \' V! z做法:1、将薏米、红枣、糯米、花生淘洗干净,用清水浸泡2小时& Q% n9 J! |4 V& B& H
2、大米、糯米、小米、燕麦片、红枣、花生、薏仁米放入电压力锅内,倒入适1 z P4 E6 {) V! _( i: n5 x
量清水熬开/ N2 ^ H4 P" |; E
3、按下煮粥键' ~0 T- K0 E% Q1 E% h Y5 H- e
4、粥煮好后,倒入清洗好的南瓜内,上锅蒸十分钟即可
+ n* ]( g6 Y( }) z; W# y2 m 5、待稍凉时放入蜂蜜或红糖与南瓜一起食用即可
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小贴士:为了省事,也可把南瓜放入锅中一起煮
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