- 妈米
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' w: K: a# d$ B9 \5 j# ?材料：大米20克、糯米15克、小米15克、燕麦片15克、枸杞5克、红枣15克、花生202 d8 }: v$ q2 c3 V
克、薏仁米15克、小南瓜2个、蜂蜜、红糖适量5 ^" j3 [" j, N" j
做法：1、将薏米、红枣、糯米、花生淘洗干净，用清水浸泡2小时- ~2 m1 P9 }4 v, O6 `; i; c! L
2、大米、糯米、小米、燕麦片、红枣、花生、薏仁米放入电压力锅内，倒入适
/ r, u# _' W( e: X" |! M! L 量清水熬开
$ I9 e# |2 E/ w6 _ 3、按下煮粥键
9 ]3 O; @1 u) K, Z! X2 m 4、粥煮好后，倒入清洗好的南瓜内，上锅蒸十分钟即可6 N" }5 v' B8 \4 Q9 W* E& A
5、待稍凉时放入蜂蜜或红糖与南瓜一起食用即可
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H; T; E( P1 a& I0 p E小贴士：为了省事，也可把南瓜放入锅中一起煮
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发表于 2013-6-6 17:24
