- 妈米
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+ I7 w4 V2 L3 J9 w3 }6 q2 Z9 j; A" O* J5 g. V% v' W1 x% z
材料：大米20克、糯米15克、小米15克、燕麦片15克、枸杞5克、红枣15克、花生20
* k$ u9 M- q. E% J5 \ 克、薏仁米15克、小南瓜2个、蜂蜜、红糖适量
- C' W" k2 R; J; W3 e做法：1、将薏米、红枣、糯米、花生淘洗干净，用清水浸泡2小时
! _' H* [( Y4 A J 2、大米、糯米、小米、燕麦片、红枣、花生、薏仁米放入电压力锅内，倒入适. ?! D/ h$ X9 p" ~
量清水熬开
/ \5 W" r/ q! M4 U9 J$ ^: \) D 3、按下煮粥键
( G& s" Y- x5 T, l 4、粥煮好后，倒入清洗好的南瓜内，上锅蒸十分钟即可
2 ]- u6 |7 f: F( g; Y6 z/ u 5、待稍凉时放入蜂蜜或红糖与南瓜一起食用即可% k+ |9 U7 v3 g! n( p0 i$ U
' O; M: m' F) ?, j" r2 P. {& V
" R4 W: o+ M6 g! s" X, x
+ p! b5 ~% E4 m: [2 D8 ]; U
! ]- a% Z, F6 S1 B0 j* g1 g/ _5 ]1 H( a/ ~8 d e& P9 x
小贴士：为了省事，也可把南瓜放入锅中一起煮. O n5 Y+ o$ b/ e
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发表于 2013-6-6 17:24
