- 妈米
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; o$ `0 M, A/ E/ V材料：大米20克、糯米15克、小米15克、燕麦片15克、枸杞5克、红枣15克、花生201 m6 H) d9 B* J
克、薏仁米15克、小南瓜2个、蜂蜜、红糖适量9 s- ?: P9 `7 T, A7 h0 B/ B, n5 l
做法：1、将薏米、红枣、糯米、花生淘洗干净，用清水浸泡2小时6 t4 a y: |, P8 t3 H
2、大米、糯米、小米、燕麦片、红枣、花生、薏仁米放入电压力锅内，倒入适
4 f& f; q2 I5 N4 P- r# L# J( X 量清水熬开
. |, ^' R/ v% J 3、按下煮粥键! _' K, }0 `0 z! S7 P
4、粥煮好后，倒入清洗好的南瓜内，上锅蒸十分钟即可
6 u; j) Y7 N1 G& r( l& T 5、待稍凉时放入蜂蜜或红糖与南瓜一起食用即可
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* f- N; z# G+ S( C2 x2 u* T& ?) k5 M! Z, ?* ?2 n& g
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小贴士：为了省事，也可把南瓜放入锅中一起煮
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发表于 2013-6-6 17:24
