- 妈米
- 592
- 经验值
- 612
- 在线时间
- 226小时
- 宝宝生日
- 2011-07-16
- 注册时间
- 2012-2-6
- 帖子
- 53
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 823
- 精华
- 0
- UID
- 7447377
 
- 宝宝生日
- 2011-07-16
- 帖子
- 53
|
虾皮鸡蛋羹 功效：补中壮筋骨，增加钙，磷及维生素D，预防小儿佝偻病。5 s6 ?1 M: j1 F9 ?" m5 `8 y8 e
材料：虾皮10克，鸡蛋1个。" h) w; f. H6 p
做法：将鸡蛋放碗里，打散加少量温开水，食盐，与虾皮拌匀，放入锅中蒸熟，便可食用。0 Y1 c; { R' B8 Y! [( g3 H$ I
牛奶鸡蛋羹1 z6 m) z& b% j0 v4 P8 z
功效：滋养强身，健脑益智，是助长儿童身体发育和大脑发育的最佳营养食品。
0 q6 S- p2 k4 L9 X. q 材料：牛奶200毫升，鸡蛋1个，白糖适量。$ X/ r( x% U; E; x: K# q
做法：
: ^/ n8 K% u- r9 w* K+ l 1、鸡蛋，牛奶，白糖共调匀，隔水用慢火炖熟，便可食用。
. G! h' ]7 q2 X S; \ 2、牛奶放入锅里，加鸡蛋，慢火煮至鸡蛋熟，以白糖调味，便可食用。+ ^- U) v6 M; o9 E
瘦肉鸡蛋羹(或瘦肉蛋饼)8 ^5 z( J! w/ Q. T: @
功效：补中益气，开胃佐膳。& a0 h L4 z: i6 x
材料：猪瘦肉30克，鸡蛋1克。
0 ~. s- e6 b4 |$ \: F1 x( Y$ y 做法：! g! f% {$ O$ k: F# K% C
1、瘦肉剁烂与鸡蛋拌匀，放入碗内，加适量温开水，以盐调味，隔水炖熟，便可食用。
( M3 ?, f9 [0 b 2、瘦肉剁烂，与鸡蛋拌匀加少许香葱，食盐调味，放铁锅内用少许食油慢火煎熟，便可食用。
7 g- s9 i3 @ N) u; g' j: \- Y% ~/ {9 Z% c- b1 G2 j
|
|
发表于 2012-2-16 11:22
