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楼主

发表于 2013-1-5 11:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

冬季养生的重要原则是“养肾防寒”。肾是人体生命的原动力，肾气旺，生命力强，机体才能适应严冬的变化。而保证肾气旺的关键就是防止严寒气候的侵袭。) X* z, E% N  w2 i# V& j
' ?+ n% K6 Y9 w- v7 j
冬季补肾的食物
山药、枸杞、核桃、白果、黑豆、黑芝麻、木耳、百合、板栗等，取身边这些比较简单也很容易做的食补就可以，这是我坚持的，呵呵，7 v7 z0 S( G* B  f' d2 i

1.红枣枸杞茶
红枣即美容又补气血，枸杞补肾又明目两者一起喝对身体非常好，红枣是熟的美容效果才好，这两样喝多了容易燥热，红枣最好去核，才不会太燥热5 [0 x5 ^3 v  q
1 B* O% D& ~+ G1 |- M8 L) G

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沙发

发表于 2013-1-5 11:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由喜宝315 于 2013-1-5 11:27 编辑 3 Q0 E& O% f( @  h% D

先把红枣洗一下: p" Z  P4 K3 O4 T; |, \

  ~5 F" m, b* ?( ~& i
: @! w: M+ D% r' P- {

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板凳

发表于 2013-1-5 11:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

控一下水倒锅里炒一下

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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地板

发表于 2013-1-5 11:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由喜宝315 于 2013-1-5 11:31 编辑 3 {. P3 x9 @0 w& s/ ~) O9 g
; T! a. X& Z6 K' m% N
控一下水倒锅里炒一下
) H7 U7 x) l; c7 P4 j

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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5^#

发表于 2013-1-5 11:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

炒到这个样子就好了

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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6^#

发表于 2013-1-5 11:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由喜宝315 于 2013-1-5 11:32 编辑 # M: X$ I1 q! E- T: R9 J! w+ t2 Y

略微糊点也没关系& v/ g& _* I( U' f6 a/ v+ T1 C

<公告>呼吁保护北京妈网从我做起！欢迎大家关注北京妈妈网微信号！

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7^#

发表于 2013-1-5 11:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由喜宝315 于 2013-1-5 11:33 编辑 9 R. S# V- g) @1 q' N- V
% p9 F8 @3 P) J1 ^
枸杞洗一下，跟枣泡一起就可以了

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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8^#

发表于 2013-1-5 11:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由喜宝315 于 2013-1-5 11:35 编辑

泡的久一点水的颜色越浓
( B0 Q* d) l* Q: `/ O! Z

想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~

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9^#

发表于 2013-1-5 16:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

把枣干锅炒一下？

【台湾游后期跟进篇】哪些地方一定要去？哪些美食一定要吃？让小编来告诉你！

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10^#

发表于 2013-1-5 16:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复嘉赫妈的帖子2 X% o) h" s9 h) d% |
8 w1 U3 N! W' F- f) J; C1 Y
是的，亲

想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~

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宝宝生日: 2008-08-08
帖子: 16119

11^#

发表于 2013-1-5 17:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看来气血亏的很适合这个哟

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