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本帖最后由 小馅儿妈妈 于 2013-1-18 13:32 编辑 . k7 i9 E6 h& u/ L, {. k3 [8 q
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: H I2 g4 w. K8 {0 F& }6 n, a 喜欢吃小点心，又怕卖的点心又甜又腻又增肥，自己研制了一款紫薯饼，用的全是健康又营养的配料呢！
# G6 G; ?) X% [ a& i0 N$ P+ U' g2 A) D3 X, O" n2 R7 d, \
主料：1. 紫薯--- 除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。 花青素的功效大家找度娘问下就知道啦~· 功效大大滴. E- y$ m- N' \# ^4 U
2. 黑芝麻---- 吃七天黑芝麻等于做一次光子嫩肤哦…
t4 n( o$ y! G. s8 y+ X. [4 L 3. 酸奶----- 这个大家应该都喜欢吧 哈哈 比鲜奶更容易吸收~~& d/ Z4 q4 [* _" B9 e8 f. q
配料： 糯米，芝士，牛奶, N. p: C7 D9 M. N4 d5 F
做法：紫薯蒸熟，加糯米和牛奶揉成小团。 将酸奶事先冻成小块，把冻好的酸奶块包入紫薯团中。外面撒上黑芝麻，放入蒸锅~~~ 就OK啦 7 T, R+ e% e9 V# x4 A9 S9 y
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发表于 2013-1-18 13:31
发表于 2013-1-19 17:01
