- 妈米
- 790
- 经验值
- 652
- 在线时间
- 19小时
- 宝宝生日
- 2012-07-19
- 注册时间
- 2013-1-9
- 帖子
- 121
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 671
- 精华
- 0
- UID
- 9178491
 
- 宝宝生日
- 2012-07-19
- 帖子
- 121
|
本帖最后由 小馅儿妈妈 于 2013-1-18 13:32 编辑 ! Q" C1 Y2 \) c1 n/ K& ~: g% C
! O8 `7 j$ t9 v9 o3 i! [1 \
8 G, V1 ~( J$ T 喜欢吃小点心，又怕卖的点心又甜又腻又增肥，自己研制了一款紫薯饼，用的全是健康又营养的配料呢！ 8 B. h3 |% d/ p1 y* _" B$ q
% N, B3 _/ h; |3 [( ~$ G 主料：1. 紫薯--- 除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。 花青素的功效大家找度娘问下就知道啦~· 功效大大滴9 B6 s* }" o0 r& ?3 i
2. 黑芝麻---- 吃七天黑芝麻等于做一次光子嫩肤哦…- g3 E" H, H3 g- |3 H9 B, w
3. 酸奶----- 这个大家应该都喜欢吧 哈哈 比鲜奶更容易吸收~~. r1 i# W9 [7 e
配料： 糯米，芝士，牛奶* {/ x) W* B' a" X5 W% R& k/ X
做法：紫薯蒸熟，加糯米和牛奶揉成小团。 将酸奶事先冻成小块，把冻好的酸奶块包入紫薯团中。外面撒上黑芝麻，放入蒸锅~~~ 就OK啦 4 D# |, E+ R# d% u3 y
* T' g% v4 u) A; j
|
-
总评分: 妈米 + 50
查看全部评分
|
发表于 2013-1-18 13:31
发表于 2013-1-19 17:01
