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本帖最后由 小馅儿妈妈 于 2013-1-18 13:32 编辑
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喜欢吃小点心，又怕卖的点心又甜又腻又增肥，自己研制了一款紫薯饼，用的全是健康又营养的配料呢！
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主料：1. 紫薯--- 除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。 花青素的功效大家找度娘问下就知道啦~· 功效大大滴1 X; W/ }- L+ Z, z% z/ W
2. 黑芝麻---- 吃七天黑芝麻等于做一次光子嫩肤哦…6 r' v; K1 }- d
3. 酸奶----- 这个大家应该都喜欢吧 哈哈 比鲜奶更容易吸收~~
+ i' r4 {9 Y1 O u: P 配料： 糯米，芝士，牛奶
$ x& a* x0 i, l/ R) i8 z1 s 做法：紫薯蒸熟，加糯米和牛奶揉成小团。 将酸奶事先冻成小块，把冻好的酸奶块包入紫薯团中。外面撒上黑芝麻，放入蒸锅~~~ 就OK啦
+ C9 C1 S7 C3 A- m3 B 1 z" p: D4 ^& |. O7 F* M% [6 {2 O
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发表于 2013-1-18 13:31
发表于 2013-1-19 17:01
