- 妈米
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! D0 s: s2 P, ` % p- _8 {# j8 E8 o7 k& W8 M" C' T
主料:烤麸 香菇 木耳 金针菜 花生
- D# k1 V. y, z. u+ Q0 t5 D: A辅料:老抽1平铲 生抽1平铲 料酒1平铲 盐 糖2大勺 香油7 B' l( O# D4 w, Z
6 H4 h; y/ g3 V2 D【四喜烤麸】浓油赤酱吃素菜的做法步骤
" \, @; M5 ^( ?3 {( M' C( o2 O+ y1. 干香菇,干压缩木耳,干金针菜用凉水泡发
+ F2 Z( i; |9 ?0 C9 H$ G) V$ D2. 香菇切片。木耳撕小片。金针菜切段备用$ h, g1 [) W' Q) g' q2 |+ N& J
3. 国外买不到新鲜烤麸。自己做又怪费材料的。买到脱水烤麸。泡发
i' T7 V# ?# I脱水烤麸泡发时间长至三五个小时。这一步可以早早地就做。或者晚上泡了第二天用9 o2 o- h* p' r# Z
4. 泡好的烤麸焯一下水(去除一些豆腥味)后捞出沥干
1 ?4 F9 G4 Z9 u8 {; A! C5. 准备花生米。可以事先煮过或者根据个人口味炒一下
& _% \/ ], H' }6 K1 m! g6. 起油锅。加入焯过水的烤麸翻炒6 s6 A0 O& P- y! g h
(不忌荤腥的话用猪油炒炒=v=很香的)/ M9 l9 J) z$ ~$ j
7. 加入金针菜。木耳。香菇。花生米。烹入酱油,料酒。加盐糖调味
+ \# W( T; W7 F& k& |加入清水至正好没过所有材料。小火煮至汤汁收浓后淋入香油即可- k" N4 `( m* n/ c/ s/ p C
(不偏好苏沪风的当然也可以换换口味=-=加点辣椒啊也很好吃)! R" \- ?% S2 E7 V) F
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