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宝宝生日
2010-10-13 
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8081 
楼主
发表于 2013-2-3 12:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
冬天,我们一定要多吃一些素材的品种 所以乌托选择了混搭!!
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, H7 b" S" Z0 ?) z2 S今天给大家带来的是 蚝油什锦豆腐!!
( h! f3 \4 x7 _+ ?5 ]; J3 i; g2 x# `. q) o. f6 O
主料: 豆腐 木耳 小白菜 蒜黄!  M' @& j! D4 w) j- I" N9 s/ e
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辅料: 食用油 蚝油 生抽  胡椒粉 姜片 食用盐!
. t! G/ [; A1 s9 H, N) o' C. |9 K( o4 u3 f
制作方式: 锅内加入 蚝油 生抽 食用油 姜片 胡椒粉 然后大火烧开 加入豆腐,,豆腐在国内烧个1-2分钟 加入木耳 加入小白菜,,可以略微加一点点水,,,然后烧3-5分钟后,,加入蒜黄出锅!!- A. G1 @7 |7 s+ j0 J+ ~) g
5 f0 z" o6 T! G
一道 鲜美 健康 营养的  菜就新鲜出炉啦!!!
$ m% C6 V+ r0 h  N. J7 N/ ]# T6 r5 h
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; s5 E/ r  H- G: |, @$ E$ F& p$ s
6 C0 u7 z# X; c
团长编号:MW11649

贵宾用户

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宝宝生日
2010-05-09 
帖子
12754 
还真是全素哦~不过我就喜欢素的!不错!

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宝宝生日
2010-10-13 
帖子
8081 
回复 嘉赫妈 的帖子
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我家不太吃肉,,所以我素菜多啊  H/ d" B3 m( s7 z

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宝宝生日
2009-01-01 
帖子
27812 
心碎乌托:) 发表于 2013-2-3 12:14 % ^8 ]) U2 ]; t' M/ @2 \
冬天,我们一定要多吃一些素材的品种 所以乌托选择了混搭!!8 b! g. }8 X5 c

( S5 P( q9 R! ?" ?- g) ~: Y9 O今天给大家带来的是 蚝油什锦豆腐!!
# H. u- Y! i9 P7 q9 O
你真能琢磨啊
禹他妈

青铜长老

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宝宝生日
2011-08-31 
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13973 
看起来挺省时间,不错〜

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宝宝生日
2010-10-13 
帖子
8081 
回复 水野雪 的帖子1 l" E% r, G5 Q8 [+ _
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3分钟( y6 i( p1 a- ^0 b- v$ \

! g5 Y' A7 V+ w  E+ K  e; y6 o( ?! Q4 I: O+ N4 a% c9 {

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养生私房菜“蚝油什锦豆腐”
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