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宝宝生日
2010-10-13 
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8081 
楼主
发表于 2013-2-3 12:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
冬天,我们一定要多吃一些素材的品种 所以乌托选择了混搭!!5 s, a3 E  }( J

- d" q5 W( M4 E' r4 h! B今天给大家带来的是 蚝油什锦豆腐!!
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主料: 豆腐 木耳 小白菜 蒜黄!3 U0 E! X; J' j: t: C; q
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辅料: 食用油 蚝油 生抽  胡椒粉 姜片 食用盐!
3 k' h5 f7 C# D: R* {! I  x" w8 G) y/ i+ U
制作方式: 锅内加入 蚝油 生抽 食用油 姜片 胡椒粉 然后大火烧开 加入豆腐,,豆腐在国内烧个1-2分钟 加入木耳 加入小白菜,,可以略微加一点点水,,,然后烧3-5分钟后,,加入蒜黄出锅!!
4 n; A$ N7 `$ {( f1 W* X" B$ [) Y5 [, ]6 w6 T+ s
一道 鲜美 健康 营养的  菜就新鲜出炉啦!!!7 {- D) z& f! {+ l' [1 ?

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团长编号:MW11649

贵宾用户

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宝宝生日
2010-05-09 
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12754 
还真是全素哦~不过我就喜欢素的!不错!

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宝宝生日
2010-10-13 
帖子
8081 
回复 嘉赫妈 的帖子5 [4 A; F- ]; G
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我家不太吃肉,,所以我素菜多啊0 _. W+ u6 [: i+ D! w0 K) [

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宝宝生日
2009-01-01 
帖子
27812 
心碎乌托:) 发表于 2013-2-3 12:14 7 K7 q9 c9 r! @: _% y
冬天,我们一定要多吃一些素材的品种 所以乌托选择了混搭!!
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今天给大家带来的是 蚝油什锦豆腐!!
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你真能琢磨啊
禹他妈

青铜长老

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宝宝生日
2011-08-31 
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13973 
看起来挺省时间,不错〜

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宝宝生日
2010-10-13 
帖子
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回复 水野雪 的帖子  ^; s: J" r9 g
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3分钟  m9 ?( \' @3 E( N: c

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养生私房菜“蚝油什锦豆腐”
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