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宝宝生日
2010-10-13 
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楼主
发表于 2013-2-3 12:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
冬天,我们一定要多吃一些素材的品种 所以乌托选择了混搭!!
0 ^: E2 I- h: J- E: L5 ~% N* m( V& n- n3 h) j1 _) ?+ u: U; r
今天给大家带来的是 蚝油什锦豆腐!!% e7 n' S% A' Y9 y& _' q

) b7 t% g2 R2 E8 p% z8 ?主料: 豆腐 木耳 小白菜 蒜黄!. s0 Q; H9 U( p' a- j: c
5 N2 ?  z( T0 g# c' |, A
辅料: 食用油 蚝油 生抽  胡椒粉 姜片 食用盐!
& w3 _' X  Y; S, a$ u
  h; _$ M; ]: [5 a2 A6 c/ T制作方式: 锅内加入 蚝油 生抽 食用油 姜片 胡椒粉 然后大火烧开 加入豆腐,,豆腐在国内烧个1-2分钟 加入木耳 加入小白菜,,可以略微加一点点水,,,然后烧3-5分钟后,,加入蒜黄出锅!!
) b+ w3 M: X6 _+ v: d" A2 d9 R  z6 }$ m
一道 鲜美 健康 营养的  菜就新鲜出炉啦!!!
5 [1 D; h5 O5 [8 U8 y- M6 G5 S- ?8 l; `- j1 [3 Q* g
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, g/ a% G6 B4 {6 A, J
团长编号:MW11649

贵宾用户

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宝宝生日
2010-05-09 
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12754 
还真是全素哦~不过我就喜欢素的!不错!

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宝宝生日
2010-10-13 
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8081 
回复 嘉赫妈 的帖子2 k( ^+ ~! x/ h. f0 x8 O1 o' u

, |. p; ]9 v7 n1 J我家不太吃肉,,所以我素菜多啊$ s+ n- J4 g% ^

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宝宝生日
2009-01-01 
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心碎乌托:) 发表于 2013-2-3 12:14
! d: ]6 V, g+ a0 B+ s$ Z/ X4 s$ J( S冬天,我们一定要多吃一些素材的品种 所以乌托选择了混搭!!& t; F8 Q/ m% d& T

" Z4 P  e4 Q* Z8 k9 P今天给大家带来的是 蚝油什锦豆腐!!

2 t0 t* u$ R2 i/ h3 _& \你真能琢磨啊
禹他妈

青铜长老

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宝宝生日
2011-08-31 
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看起来挺省时间,不错〜

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宝宝生日
2010-10-13 
帖子
8081 
回复 水野雪 的帖子. o% _/ m: J: F% m2 c3 r7 Y: s
; R7 s- Y- p; G* I6 A* L) l
3分钟
; b+ v3 P. @, `7 r! u- P* e+ e) Y3 z. O' P

; o$ L8 B+ |1 d) k. n7 s2 I, i
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养生私房菜“蚝油什锦豆腐”
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