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宝宝生日
2010-10-13 
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楼主
发表于 2013-2-3 12:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
冬天,我们一定要多吃一些素材的品种 所以乌托选择了混搭!!
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/ T  a  n+ E5 R; V' l8 g! H今天给大家带来的是 蚝油什锦豆腐!!
8 V$ Q, b9 j' c( ?( Z7 \2 h- S" a  u6 |1 U& g: r! T- K5 V
主料: 豆腐 木耳 小白菜 蒜黄!7 B* `* W7 {, c% k6 A) E

$ E/ F2 Y. q. K! O7 _辅料: 食用油 蚝油 生抽  胡椒粉 姜片 食用盐!' h3 o5 F7 |( p7 y$ [

7 h7 D# I! v: V7 C" Y) E5 J制作方式: 锅内加入 蚝油 生抽 食用油 姜片 胡椒粉 然后大火烧开 加入豆腐,,豆腐在国内烧个1-2分钟 加入木耳 加入小白菜,,可以略微加一点点水,,,然后烧3-5分钟后,,加入蒜黄出锅!!
8 f# C' x! u+ s7 B5 B. R4 c8 g6 p1 c0 C9 a- g& b
一道 鲜美 健康 营养的  菜就新鲜出炉啦!!!
, ^6 A  ]( Z7 G' u7 ^# u4 O, g( N! ^8 D: B

6 J1 k1 b  @1 j' T. l* u% K' y/ J) b; k, U+ p0 g

团长编号:MW11649

贵宾用户

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宝宝生日
2010-05-09 
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12754 
还真是全素哦~不过我就喜欢素的!不错!

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宝宝生日
2010-10-13 
帖子
8081 
回复 嘉赫妈 的帖子& g9 L+ U* p. h  W5 Y
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我家不太吃肉,,所以我素菜多啊
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宝宝生日
2009-01-01 
帖子
27812 
心碎乌托:) 发表于 2013-2-3 12:14 , n  \  x- z  X' ^8 U
冬天,我们一定要多吃一些素材的品种 所以乌托选择了混搭!!
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; P6 g* u4 S( t( }5 ?  @今天给大家带来的是 蚝油什锦豆腐!!
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你真能琢磨啊
禹他妈

青铜长老

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宝宝生日
2011-08-31 
帖子
13973 
看起来挺省时间,不错〜

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宝宝生日
2010-10-13 
帖子
8081 
回复 水野雪 的帖子. R# ?' l4 o; M6 O) u4 b( h$ C8 p

3 T/ A; O% Q5 D3 C/ C/ w3分钟
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养生私房菜“蚝油什锦豆腐”
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