- 妈米
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" c; x& v" K% w6 Y& e维生素汤
* n$ ]8 o/ O0 o6 x3 S主料:猪骨1斤
/ w4 b( N8 g! i9 b辅料:玉米 胡萝卜 苹果 莲子 姜片. X. u- u+ ^, i7 W9 o# [' E
做法: 猪骨泡冷水 洗5次以上洗掉血水
W* U$ ]2 q# g0 b4 M3 ~' L砂锅加水 烧开 加入洗干净猪骨跟姜片,大火烧开转小火煲30分钟后一次 加入玉米、胡萝卜、苹果、莲子 再用大火少来转小火1个小时 加盐即可食用。( ?) E( C3 o5 y1 }) H
特点: 口感清淡 不油腻 肉质软烂 有足够小朋友需要的营养物质 “莲子胡萝卜跟苹果可以压成果泥”给小朋友吃!
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