- 妈米
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6 g' f0 Z4 y8 g0 F维生素汤 ; B+ L. W& G) l
主料:猪骨1斤
6 z8 ^$ r; J6 e- @0 i辅料:玉米 胡萝卜 苹果 莲子 姜片
& T' c8 E" h- L4 d, Q9 J/ u3 K9 H做法: 猪骨泡冷水 洗5次以上洗掉血水
. a+ T0 `- Q4 i g' l3 S& Z砂锅加水 烧开 加入洗干净猪骨跟姜片,大火烧开转小火煲30分钟后一次 加入玉米、胡萝卜、苹果、莲子 再用大火少来转小火1个小时 加盐即可食用。, G" a# m1 e6 D% z4 E
特点: 口感清淡 不油腻 肉质软烂 有足够小朋友需要的营养物质 “莲子胡萝卜跟苹果可以压成果泥”给小朋友吃! , r- t( p+ E1 I# ?, Q6 h1 V0 F( F8 @) T
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