- 妈米
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4 V* b6 I2 v* c2 b5 t. J维生素汤 ' |# h) w, B. T. f
主料:猪骨1斤
. i* F; g- p, z( b1 f' Q, U# h辅料:玉米 胡萝卜 苹果 莲子 姜片
1 L! r/ s9 ^4 d5 C! @% j做法: 猪骨泡冷水 洗5次以上洗掉血水 ) U5 B$ C; X, o: G3 U) X& N5 W
砂锅加水 烧开 加入洗干净猪骨跟姜片,大火烧开转小火煲30分钟后一次 加入玉米、胡萝卜、苹果、莲子 再用大火少来转小火1个小时 加盐即可食用。. s" A; k) p$ Z( r3 y" E
特点: 口感清淡 不油腻 肉质软烂 有足够小朋友需要的营养物质 “莲子胡萝卜跟苹果可以压成果泥”给小朋友吃!
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