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烹饪方法与养生

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hollandmilkhous
DiDi_乐妈

高 一

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宝宝生日
2009-08-21 
帖子
440 
楼主
发表于 2013-3-4 22:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
转给各位妈妈看看
) i" y7 _% C5 n炒：去寒，增加食物的色香味，健脾开胃+ v9 ?2 E& L5 l" b/ @: q5 J- i$ a1 r5 ]* F3 X6 i
蒸：蒸汤可以养胃，补益而不滋腻。其它食品蒸制后也有助于消化。- R% G: w4 o$ ^  h5 J9 z! r& B% z1 ^) ?% d2 c2 Z" y
煮（煲汤）：充分融出营养，助脾胃运化。又水制性柔，利于滋养脏腑气血。另外可加入中药制成药膳。" C" N: Z2 F, x! B9 A; g9 ^4 A" F* m- {) `! N8 b% |- W
煎（烤、烧、煨）：味香可以开胃，质地焦脆可以健脾，但相对不好消化，容易上火。
* i& r- k. D2 V, w腌制：更加入味，可增强食欲。但多食不利于经脉流通) N. y7 A9 Y
4 p8 n$ C3 U9 ~0 q, \
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果飞

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宝宝生日
2008-08-08 
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沙发
发表于 2013-3-5 15:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
建议楼主多分享自己做的美味哦
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vivienpan

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宝宝生日
2010-04-24 
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3550 
板凳
发表于 2013-3-5 22:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
好！喜欢这种一目了然的实用贴
大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧
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随风飘扬的小草

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宝宝生日
2011-08-17 
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76 
地板
发表于 2013-3-14 17:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
这个可以学习一下
节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！
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ivorycandy

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宝宝生日
2012-03-23 
帖子
457 
5#
发表于 2013-3-16 00:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 hollandmilkhous 的帖子3 E1 w0 n! ^; }0 N( [3 K8 ?
" s$ j) A( y3 W7 ?" u
美食文化普及
大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧
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