- 妈米
- 1719
- 经验值
- 1709
- 在线时间
- 382小时
- 宝宝生日
- 2009-08-21
- 注册时间
- 2011-10-27
- 帖子
- 440
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 2090
- 精华
- 0
- UID
- 6502899
 
- 宝宝生日
- 2009-08-21
- 帖子
- 440
|
转给各位妈妈看看' f* ]. X1 |- d! u W8 ]0 l
炒：去寒，增加食物的色香味，健脾开胃+ v9 ?2 E& L5 l" b/ @: q5 J4 a O% t. n; o* l, E- q* ^8 v4 j
蒸：蒸汤可以养胃，补益而不滋腻。其它食品蒸制后也有助于消化。- R% G: w4 o$ ^ h5 J/ X& U* w9 X C
煮（煲汤）：充分融出营养，助脾胃运化。又水制性柔，利于滋养脏腑气血。另外可加入中药制成药膳。" C" N: Z2 F, x! B9 A; g9 ^
: h4 Y: A* P) t G( U; h- G0 W煎（烤、烧、煨）：味香可以开胃，质地焦脆可以健脾，但相对不好消化，容易上火。! s8 `3 ^5 h {" v& A0 A3 T: P
腌制：更加入味，可增强食欲。但多食不利于经脉流通) N. y7 A9 Y6 U4 r& P6 F3 c( t1 v7 B
|
|
发表于 2013-3-4 22:29
