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羊羊妈MW12520

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发表于 2013-3-22 18:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 chq0923 于 2013-8-28 10:13 编辑 ( ]4 J6 m. g% k$ w, O
; [$ M3 \0 ?. C
羊肉猪肉的肉质要细嫩,而且比猪肉和牛肉脂肪胆固醇含量都要少。相对猪肉而言,羊肉蛋白质含量较多,脂肪含量较少。维生素B1、B2、B6以及的含量颇为丰富。此外,羊肉肉质细嫩,容易消化吸收,多吃羊肉有助于提高身体免疫力。羊肉热量比牛肉要高,历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一。 % i4 N- w4 [  a' b$ a0 y
羊肉,因其含左旋肉碱,可促进脂肪代谢,有利于减肥
2 m0 c" h$ x. p$ g* P# P8 J0 M7 E# |' k' X- x, a# C
% I' h& l4 H; }0 \* l9 R1 r1 w% P
材料:
带骨羊肉、干辣椒、姜片、蒜片、冰糖、豆瓣酱、麻辣香锅料、茴香、白酒、醋、老抽、生抽、盐( ~+ U* Z# a6 e  O! N2 L+ I- v9 I% w

. v  t& _1 h& k: X4 ^, a2 s5 h/ ]1 R0 d2 H3 U' r% p+ Q
$ ]6 s% H; W. [0 ^* D+ z
还很多材料没照相$ r9 d7 @9 d$ K+ B, T* @* U# d
/ Z8 r9 F, ^- x3 a/ p

8 U; m; g6 a! p4 }做法:
5 t( T  b5 y2 S* |6 ~1、热锅下油,煸香辣椒、姜片、蒜片、茴香
& A* c: o* Q# L( y2、下豆瓣酱、麻辣香锅料、冰糖、煸香  Y+ L) D' x7 ?9 E; V8 o; I' D
3、下羊肉块,翻炒,加老抽、生抽、醋、白酒、盐,上色均匀后,加热水焖煮40分钟,收干汤汁就起锅啦- W# u  p) y7 q: s4 o  H

! ?. `& ]% j+ Z9 L# _* p
0 s  v3 ?; m. ]5 i9 V. p6 n

* Q* t1 e) B! u# i

- C2 h. \/ w* Y$ S: w6 e. l最后成品秀~\(≧▽≦)/~啦啦啦
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$ N6 E+ i( p- G
% t( b1 Q9 H# v3 f9 s+ o0 v* \4 E
& V# J  x# e  Y) c- K8 G; W9 X/ G
( B9 Q' A% O! |; m" }

4 a5 d5 v/ C, H  R4 [# V
; }) i. f( b, p+ O$ C4 C1 K3 m7 n
8 W* z/ R4 E3 ]4 B7 u! S6 }1 L* v! u( J. E4 Z7 p3 d9 j
是不是很有食欲
0 \$ P9 }1 B  g* @: L8 g0 t3 t& s( w9 O8 ?0 A' Q7 m. _

% ?; U: a! {3 A9 C3 c& J7 n- Q' g3 l: p4 i8 B$ w9 q
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幸好我是吃了饭来看的,否则我的饿晕了。馋死人了啦
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我太懒了 没有耐心 也没有手艺
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+ q8 U; O! c4 s  ~! k  e1 f, E: C* |; e5 k- ]; R
我就爱捣鼓点菜
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你也可以做啊
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幸好中午吃饱了面条才来溜达~~ 不然中午可怎么咽下去哦 哈哈
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下次饭前来溜达,胃口更好

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袁方/ty  不,饭后溜达 有助于胃酸分泌  发表于 2013-3-23 13:19
尕野猫 MW11718

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下次饭前来溜达,胃口更好
不,饭后溜达 有助于胃酸分泌
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回复 袁方/ty 的帖子% p  u8 I/ N; f% p

$ S9 H; m5 a! D4 T. u7 F( Z那是下楼溜达,不是坐电脑前
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! x9 Y# L* w; |4 e* z别夸我,会骄傲的
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( b) y! E, X8 O; V) U我今天又发帖了,洋洋爸秀手艺了
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) b3 e8 ?! J9 G, `
租出去了吗
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  P# e( \( m0 d! h- {! j* x2 I0 `; \; {7 B% e( x0 T5 h# U
呵呵,还不错# T) j# n8 t9 s- G7 k  O( p' {
& F4 _+ J. t' |6 C4 e; _" ?
是妈网的人租的吗
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/ u! R  Z8 l( I* M呵呵,不是中介就好
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