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羊羊妈MW12520

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发表于 2013-3-22 18:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 chq0923 于 2013-8-28 10:13 编辑 9 `; i5 z: ^; S% ]4 R

# D: |! x! [- T# H羊肉猪肉的肉质要细嫩,而且比猪肉和牛肉脂肪胆固醇含量都要少。相对猪肉而言,羊肉蛋白质含量较多,脂肪含量较少。维生素B1、B2、B6以及的含量颇为丰富。此外,羊肉肉质细嫩,容易消化吸收,多吃羊肉有助于提高身体免疫力。羊肉热量比牛肉要高,历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一。 & R. q, f9 ]" L4 ?+ k- {% F( X
羊肉,因其含左旋肉碱,可促进脂肪代谢,有利于减肥 5 Q' c7 b1 f/ L( i+ l- q; ]
; }, o# L0 G& i& A' O9 l

  q" q( p: d# a! c9 W材料:
带骨羊肉、干辣椒、姜片、蒜片、冰糖、豆瓣酱、麻辣香锅料、茴香、白酒、醋、老抽、生抽、盐
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4 E: D3 }  ?" B/ Q. w: V/ \5 b/ P
# w" ~% P% u4 W. x
* k/ G8 Q3 D) x+ d& X
还很多材料没照相8 g/ y5 O. q4 {! ^: U8 {

# ]) G/ {4 F1 Y2 J7 {
8 K6 z8 u! v+ J
做法:
  b/ [& r' Y  G1 S$ ]# G1、热锅下油,煸香辣椒、姜片、蒜片、茴香- Y6 b! q, D0 I: R0 C
2、下豆瓣酱、麻辣香锅料、冰糖、煸香
. Z* t1 Q$ s2 j  V1 z: b- K' H% `3、下羊肉块,翻炒,加老抽、生抽、醋、白酒、盐,上色均匀后,加热水焖煮40分钟,收干汤汁就起锅啦
" {# V7 \2 |8 w. Z) z6 a* R# A4 E/ a6 C9 Z6 M
0 ?( l/ _. }. T8 T  V/ N! n

% Y( ~; ?; v  Q' \# ~8 V' @' b

1 r3 |' }5 J6 c: F最后成品秀~\(≧▽≦)/~啦啦啦
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4 V9 n- W& G2 s# s

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4 ?; g  ~' {( @7 Y7 n9 J
9 \" R6 h1 H' ^是不是很有食欲
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幸好我是吃了饭来看的,否则我的饿晕了。馋死人了啦
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回复 chq0923 的帖子0 x3 l7 q- e7 g) t: h* F

8 S: J8 O& a* W/ s1 L4 u我太懒了 没有耐心 也没有手艺
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回复 幸福萱萱888 的帖子* W* G9 Q( ]( p& e

$ y# M3 T. ~# W' `, Z我就爱捣鼓点菜
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你也可以做啊
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幸好中午吃饱了面条才来溜达~~ 不然中午可怎么咽下去哦 哈哈
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, Q% k3 t* z$ s5 q9 ^1 F3 m下次饭前来溜达,胃口更好

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袁方/ty  不,饭后溜达 有助于胃酸分泌  发表于 2013-3-23 13:19
尕野猫 MW11718

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. h, W, Y) T+ C  l4 g6 p+ h" x
0 L! K7 x) C+ `; g# X下次饭前来溜达,胃口更好
不,饭后溜达 有助于胃酸分泌
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那是下楼溜达,不是坐电脑前
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回复 cjj2992 的帖子+ V: \, K, [5 i7 s% S3 Q9 h

7 q; g: R3 z0 V9 c/ O. c; U别夸我,会骄傲的
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回复 cjj2992 的帖子9 n  r  }" Q% ]
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我今天又发帖了,洋洋爸秀手艺了
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! b1 N# v, Z2 m2 t# n* g
9 B" G# q# Y  b9 D租出去了吗
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回复 cjj2992 的帖子  e6 @' M9 I5 [! T/ z  @" k
0 e3 n, t' _# L3 ]
呵呵,还不错
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& Y% U, t/ S/ d: H" j是妈网的人租的吗
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5 P' |  m7 g  X9 {8 W呵呵,不是中介就好
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