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本帖最后由 木义思 于 2013-8-19 08:55 编辑 6 v& O6 `4 [: l9 G x1 [- e
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我正在参加秋季健康美食达人赛活动，你也来show出你的拿手菜
n. ^) y5 M6 E* f2 i$ _! ~) c2 r http://www.bjmama.com/thread-1497086-1-1.html0 T- L. T/ y: b) S6 f# B4 k1 k
看到活动是"show出你的拿手菜"，不知道我做的这个算不算菜，呵呵，不算也没关系，可以借此机会向大家推荐一下这个健康美味简单的桃罐头，让我们吃的罐头都健康！0 b0 U4 Q7 Q8 D4 O7 x3 c" j
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菜名：健康美味简单桃罐头
* V# I3 ^) K- i% X$ [食材：黄桃和白桃都可以8 Z# x/ s6 p" J+ {; D" D% s
调料：绵白糖、冰糖 6 i8 l$ }) m0 v" L ?
制作方法和过程：* K( ^: Z3 e. b' M8 V
) r- `/ v" n2 P; a5 B- U1、首先选择比较硬的桃，如果软的话口感就不好了，而且经过蒸会更软
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0 q: c$ c9 v2 C0 |0 t) }0 `2、削皮，把桃的外皮消掉，然后洗净8 d$ D7 t) L# [, [, G# c
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3、切成小块，切法随意，装入洗干净的罐头罐里，不要超过瓶口1 o: b* Z G, Y, i3 z! y' z
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4、把罐头放进蒸锅，我在老家做的用的是大锅，在家用普通的小蒸锅就行，锅中放入没过瓶底的水，往罐头里加入两小勺绵白糖，3块冰糖，喜欢吃甜一点的可以适当随意增加， ! H: I& k5 H; T6 y6 t3 A
5、往罐头里加入凉白开，开水可也可以，水量没过桃为宜- @) R- K) ?$ p
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6、开火蒸，开锅后上汽后8分钟即可，趁着热气把罐头罐盖紧，一定要盖紧，跑气的话罐头就不容易保存了，等放凉后再拧一下瓶盖，确定盖紧，然后放入阴凉处保存，随吃随打开即可，个人觉得还是冬天吃比较有感觉，因为那会桃少，现在可以吃鲜桃: r( G6 S" V6 e/ f. `
1 i3 a U6 p2 u3 s' J3 D6 w成品：普通白桃罐头
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黄桃罐头
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健康小妙招：现在外面买的东西太不健康，这个只有桃和糖的罐头可以放一年都没问题，我家去年夏天做的罐头现在还有，也没坏，很好吃呢，用相同的方法还可以做苹果罐头、红果罐头、梨罐头等等，只要你想吃的罐头，都可以做。只要是玻璃的有盖子的（最好是金属盖子）都可以做罐头用。如果没有罐头罐，或者想随做随吃的话，直接切好加入适量的糖放锅里煮就可以了，煮的差不多熟了晾凉了放冰箱里夏天吃最美味了，健康美味就这么简单！赶紧动手吧
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发表于 2013-8-19 08:53
