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本帖最后由 rachelramm 于 2013-8-26 17:59 编辑 * V1 j+ L- I7 @: V% S
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! H# X" l1 m' Q% e6 Z核心提示:给小宝贝们买鞋是一件值得重视的事情。因为童鞋不合脚不仅让小脚丫受罪,还有可能影响到孩子的骨骼发育。买童鞋绕开误区,让孩子健康成长。★★★★★ ( v3 w% g0 L5 b# d
中医学认为脚底部有很多重要穴位,直接影响到人体各个部位的健康,为小宝贝选双好的童鞋更成了一件不容忽视的大事。因此,专家提醒家长不要走进以下选鞋误区:
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误区一:鞋帮、鞋面越软越好) I2 a7 h& G$ q
由于儿童骨骼、关节、韧带正处于发育时期,平衡稳定能力不强,鞋后帮如果太柔软,脚在鞋中得不到相应的支撑,会使脚左右摇摆,容易引起踝关节及韧带的损伤,还可能养成不良的走路姿势。因此,童鞋的后帮应硬挺、包脚,以减少脚在鞋内的活动空间。童鞋的鞋面(尤其是头部)如果太软,会难以抵抗硬物对脚趾的冲撞,加上宝宝走路有用脚踢东西玩的习惯,过软的鞋面既不结实,又不安全。不过,脚背处的鞋面还是要柔软些,以利于脚部的弯折。' x: l: W6 I- Z
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误区二:鞋底的弯曲度越大越好3 L. g5 b$ w/ |. K" f* m% ?" w
童鞋鞋底要有适当的厚度和软硬度,但过软的鞋底不能支撑脚掌,易使宝宝产生疲劳感。其实,鞋的舒适感除了来自合适的软硬度外,还取决于鞋底的弯折部位,很多童鞋的弯折部位在鞋的中部,即脚的腰窝处,这样容易伤害宝宝比较娇弱的足弓。科学的弯折部位应位于脚前掌的跖趾关节处,这样才与行走时脚的弯折部位相符。0 F' u4 I0 o5 C
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7 w* L) p$ F6 S2 c( l2 x 误区三:厚底鞋舒适防震: ~3 {: u4 f8 I0 k1 W
在行走时,鞋随着脚部的运动需不断地弯曲,鞋底越厚,弯曲就越费力,尤其对于爱跑爱跳的宝宝来说,厚底鞋更容易引起脚的疲劳,并进而影响到膝关节及腰部的健康。另外,厚底鞋为了表现曲线美,往往加大后跟的高度,这会令整只脚前冲,破坏脚的受力平衡,长期如此会影响宝宝脚部的关节结构,甚至导致脊椎生理曲线变形,严重者将使大脑、心脏、腹腔的正常发育受到影响。因此,儿童鞋适宜的鞋底厚度应为5毫米至10毫米,鞋跟高度应在6毫米至15毫米之间。
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, Y8 Y- U% A$ I3 ` 误区四:有弓形鞋垫的鞋保健舒适
( \$ d4 r- T. U3 ^ 许多童鞋在鞋垫的脚心部位装有一块凸起的软垫,妈妈们一般认为它能托起足弓,令宝宝感觉舒适,并具有保健作用。其实,这种鞋比较适合成人穿着,对于儿童来说,它却缩小了足弓的伸展空间,使正处于发育期的足弓肌肉得不到必要的锻炼,长此以往可能会令宝宝变成扁平足。
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- v ]; |8 r* p5 L0 X4 U 误区五:童鞋“成人化”对孩子伤害大
) s0 c4 ~- U3 Q& M 儿童最好不要穿靴子,靴子的高邦让孩子的踝关节活动受影响,而孩子爱动,容易摔伤或关节扭伤。
. m% z9 N2 }5 @8 u, l 此外,家长一定不要给孩子穿“大鞋”或“小鞋”,很多家长为了省事省钱,喜欢给孩子买大一些的鞋,这也是要不得的。孩子长期穿着不合脚的鞋,走路会很不方便,形成不良的走路习惯。而劣质鞋的鞋帮穿不了几天就会变形,孩子的双脚在鞋里踩不稳,走路便会左摇右晃,长此下去,会影响孩子走路的姿势以及脚的生长发育。还有些家长常常不及时给孩子更换已经挤脚鞋,这势必对脚造成慢性的压迫,使趾甲陷入,产生甲下血肿,甚至甲沟炎。除此以外,长期穿不合适的鞋,还会产生前半足平足、鸡眼等等。1 @5 j$ U- n/ L+ s7 d5 f
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如何选择适合孩子的鞋子呢?% U* f# n$ L& z: c
1、要为孩子选择鞋头较圆的鞋,让孩子的脚趾有充分运动的空间。如果鞋头过尖,可能造成尖足及拇趾外翻的畸形。
+ [# }# r g7 n% w# w( Z 2、应穿鞋底较硬的鞋,穿着这样的鞋,孩子的足底肌肉才不易疲劳。
0 e3 |/ C. o# ^/ L$ S. ^ 3、孩子穿鞋,鞋跟不能太高。若鞋跟超过3.5厘米会使人体的重心明显前移,腰椎前凸增加,腰骶角增大,容易引起腰骶关节劳损和腰部疼痛。
: P% r$ W- _( ?0 q) A 4、儿童生长快,3个月就应该给孩子换一双新鞋。$ s4 G5 w) X1 F* k
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/ O. p! {1 W) [. q. z- c6 f我觉得李宁新出的童鞋系列就蛮不错的,还防滑~一直比较中意。也不贵,比那些大牌便宜多了) p& G. E. S! @
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