【豆花儿豆花儿豆腐脑】来一碗啊，再来一碗

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所谓兰若

一年级

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宝宝生日: 2012-02-02
帖子: 32

楼主

本帖最后由所谓兰若于 2013-8-20 00:25 编辑

我正在参加秋季健康美食达人赛活动，你也来show出你的拿手菜  O4 t9 r2 n3 g. s; D. L  W
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[url=]http://www.bjmama.com/thread-1497086-1-1.html[/url]  s5 I' ~! K( x  Z: B

想吃豆腐脑，又不会点豆腐，街边又太贵，而且不干净。那就试试我娘家传绝学之，妈妈味道豆腐脑bia。。。。。。。。5 E, ^6 R0 `) Y2 d' {
【菜名】妈妈味道豆腐/ Q) p0 R- p. i2 S7 L- g
【食材】内酯豆腐、干黄花菜、干木耳/ c+ f! f2 g3 ~' C/ ]! h
【调料】淀粉、老抽（红烧酱油）、辣椒油、蒜末、香菜末
【过程】6 [0 U+ S" Q* ]' `
1、木耳和黄花菜泡发
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2、备好内酯豆腐和淀粉

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3、蒜、香菜、黄花菜和木耳切末（黄花菜要提前过水，否则会有酸味）

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4、黄花菜下油锅翻炒几分钟后，下木耳末翻炒。加水，加红烧酱油上色。
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5、用勺子，片内酯豆腐，下锅/ L* H" _) I  J+ B4 j

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6、煮开后勾芡。盐调味。最最最重要的一个尾巴步骤，是出锅前点一点熟油，这样成品又香又亮，好看的很。8 K( h1 u- C# D4 ^4 j# J* |
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7、装碗，撒香菜末蒜末and辣椒油。。。。香喷喷的豆腐脑就出锅拉，绝对秒杀街边小摊撒~~~以后在家自己做撒~~不要再去路边吃啦，家里好味道，干净卫生，食材品质可控，真真真是好味道啊。, i) u6 t' h+ {2 o
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【健康小贴士】5 {6 d- Y/ s7 M% G: G
豆腐脑可以自制，但如果你嫌磨浆点卤麻烦的话，就选白玉的豆腐也不错，至少，伦家标注了非转基因哈。4 C* M6 o1 o; b& T2 I) U9 K
小宝宝非常爱吃这个豆腐脑，尤其不爱吃黄花菜和黑木耳的小宝宝，这样一混合，就很容易吃掉了，像我儿子这种虽然牙齿长了不老少，但是就是懒得嚼硬一点的东西的小朋友，炒木耳和炒黄花菜都是完全不接受的，这样吃非常的顺利。妈妈们可以学起来做起来了哈。" H% j% o  W1 }- A; l" Q
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