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宝宝生日
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发表于 2013-8-17 11:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 .苗苗妈 于 2013-8-17 11:28 编辑 2 H3 i2 U4 R! D$ V  ]

- r( b( k/ f3 {$ ~, V9 G, c                胡萝卜玉米苦瓜排骨汤  材料:胡萝卜 1根  玉米 一根 排骨 适量 苦瓜2根 * ~% F# V$ T2 |5 i% K$ N
辅料:枸杞 葱 姜# v; s2 Y4 S- o* M- \3 Q' g
  ! q" M* P$ E. q

' Q. T. O( m+ r1 N- {) L) u将肉切成块" l  B& m1 g* T9 r4 K

1 Z+ Q8 v+ X/ u5 Z. t
0 ~3 w. s4 `+ a0 Q8 k

9 Y+ a% ]" _( O* f2 N# W& d6 A  [) K
, r/ T- r: q. q- F, J放入开水焯下 会有很多沫 要去掉  + h! m( ~) r3 |  a6 ~& Y; ^# ^
- c: O6 j3 M1 M% a% u3 r# R  l

) k' l/ A: |. Z  F* Y
* ]& ?! d: D. E' }6 Q然后成出来备用 & G! |, W. i+ S9 y, G
: ^2 w) l6 a! P( C- I4 p
把菜切成块状  备用
# a& S% F( V+ i
) s. T! [) E: U9 p( V

0 w( ~( M* [) q: C9 p* a  k0 b  M: s5 ~7 N2 W1 z$ T( H3 W$ N
然后将排骨 菜 葱姜 枸杞 都放入锅中煲两个小时(苦瓜 胡萝卜最好最后三十分钟放 )
0 \! r5 W- v) G' y) k" ^都是烟雾..., G' P( G$ t+ c* [

9 L$ I3 ^( ]1 e! l' e& X
8 _+ h. n0 v" n2 j
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7 t& w% |# f9 j% y" b8 z& ~# {* C; `# z: b

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: l8 E8 g4 \  Z" @/ n" m4 C4 {; _5 H6 ~9 b
最后烫煲好了再放盐 不放鸡精也可以 健康哦6 u' R1 u8 P& p% n/ R
5 r0 Q- X9 @  t# F
# Z4 M( y3 U% a% N! G

% Y  s, q5 N, ^5 D; Z7 O
. ~# l! Y% d% p- e1 T$ m$ |推荐:这样煲出来的排骨肉又烂,宝宝也可以吃肉喝汤,非常美味营养哦!老少皆宜呢!另外玉米,味甘性平。具有调中开胃,益肺宁心,清湿热,利肝胆,延缓衰老等功能;胡萝卜,健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳;苦瓜,具有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效。排骨的营养价值很高,除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。
' r" Q+ l) a  |7 ?* _" d
8 O$ H. r" A# k, f6 |- X
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羊羊妈MW12520

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汤不错,营养很好
帅帅猪团长编号MW11633

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回复 .苗苗妈 的帖子. t+ H6 Y" V$ [9 _) O  _9 p5 u8 u

; z4 m( n! \# q, _$ w1 s' v  ^好有食欲啊
帅帅猪团长编号MW11633

大 专

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回复 chq0923 的帖子" j7 I& X5 |8 Y, r5 p1 n' V

7 t. i" x, a6 @) z羊妈没有报名参加吗

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回复 chq0923 的帖子
' }- e! y2 e: ^; `6 o0 X
! k/ O, L. W% o  V6 G- l谢谢 这汤很简单 老少皆宜

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回复 帅帅小野猪 的帖子3 V4 e" g0 J9 R  v2 C+ a

7 ~. [" v2 n: m9 F* Z7 u. Y谢谢 也很简单 即使不会做饭的麻麻们都可以尝试 会爱上厨房哦

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回复 通州爱育幼童 的帖子. {4 p! h3 P# t7 I  v

; I) Y9 `8 N# C' `, A' J苦瓜是去籽的了
羊羊妈MW12520

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回复 帅帅小野猪 的帖子
6 A7 R) a/ b( n# c  K, s8 \2 b6 D# m6 z$ d- s, K
我正在整理照片5 k+ G6 l& k* Q2 B
  |& d6 |2 b# P, K5 V
夏天太热,很多时候只拍了成品图,没过程图呢。。。

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不错,喂奶的我可以试试。; S9 a8 k3 Q. h4 |0 m

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. z# k" }/ i2 s- M: a, F# O
3 ]* G7 X) D) w哈哈顶起来

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回复 胖妞鑫鑫 的帖子- x# `4 N% v- l$ P# C6 k! k

3 v0 |; k  ~) S2 e" D% o恩恩 我也是奶牛哈哈哈

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回复 xcl多多妈 的帖子, L! `( V; j/ Y6 L+ j

9 c( x. [3 |2 C; d谢谢小多多

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小行行行行行行

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3 `0 ^, T; B; z* A4 d. r* \' ^- B# T) @- m+ Q8 B2 T" n+ F8 b$ C
你孩子挺大的了吧,还在母乳中吗

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" X2 P  X( O# W. }8 w) T6 z+ ?
' T5 e7 ~6 \5 C- b7 b14个月多了 还母乳
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麻麻和宝宝的清火餐=胡萝卜玉米苦瓜排骨汤
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