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宝宝生日
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楼主
发表于 2013-8-17 11:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 .苗苗妈 于 2013-8-17 11:28 编辑
6 k7 q1 ^- h& Y
6 l+ c2 C9 }+ V. ?2 i+ T) c                胡萝卜玉米苦瓜排骨汤  材料:胡萝卜 1根  玉米 一根 排骨 适量 苦瓜2根
. `7 n4 j3 e  U$ C# Q3 `! @辅料:枸杞 葱 姜0 E- W( n% J% V* I
  
: ?, c% N2 w$ c5 a+ b( I, w( K7 r( t' s
将肉切成块
* H7 L6 v4 @# g: m. u9 O* m2 H& ]2 V# X( j4 O3 V
0 O. i7 G3 U$ Q
7 m: n! ~7 Y$ W& `) }! @
+ \1 V7 o  v; ]& F0 U+ J
放入开水焯下 会有很多沫 要去掉  ! M: D( v1 _/ y
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) m6 U6 }+ [7 O. ~; ^- `4 D
% y( a. R$ M" D3 O  P3 f) v
然后成出来备用
7 S7 k3 ^/ y8 [, o5 v2 L

  n7 [7 c; W. b) E+ t) R4 u1 W把菜切成块状  备用
' w8 J% h, _  _7 ?. \9 i! L6 [5 t0 a4 r. L3 \$ G! K- y
% _9 X/ O8 c5 D$ N

: A5 _# e1 x9 P. `( {8 m9 ~ 然后将排骨 菜 葱姜 枸杞 都放入锅中煲两个小时(苦瓜 胡萝卜最好最后三十分钟放 )1 t" o5 V# }+ r$ Y# A6 Y9 g
都是烟雾...
0 |5 W# W+ X" X- Z6 }) X( X8 E
$ q3 e$ X" C3 l& V0 D3 w
7 i3 B# t$ b' r1 K

7 @6 h: O. `+ m  R& n' g" s9 ^* V/ ?* k" D# k
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) i) L3 J4 k: I5 C+ c
, L, O# ^' y1 Z; Z

* G5 k( q' T8 `3 U! }最后烫煲好了再放盐 不放鸡精也可以 健康哦
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; J$ ]( L; i) D; r, A% E
& f( k2 a4 P8 h0 X4 {, C

1 [+ L/ Y. M1 F  \5 M
" v. r  R4 f4 l" _+ t4 q推荐:这样煲出来的排骨肉又烂,宝宝也可以吃肉喝汤,非常美味营养哦!老少皆宜呢!另外玉米,味甘性平。具有调中开胃,益肺宁心,清湿热,利肝胆,延缓衰老等功能;胡萝卜,健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳;苦瓜,具有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效。排骨的营养价值很高,除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。% _- P* c# ^. A. X" _" E7 s
$ O. l4 {5 G# Y$ ]4 x, Y/ m) {

$ Y/ [; P3 S: a! ?" f3 T3 o' q
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羊羊妈MW12520

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汤不错,营养很好
帅帅猪团长编号MW11633

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/ @5 r, A1 ~' Z, _+ i" O好有食欲啊
帅帅猪团长编号MW11633

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回复 chq0923 的帖子
/ {, N" h; O* G1 |, ?
' H, w5 ?! C9 T. z: H羊妈没有报名参加吗

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回复 chq0923 的帖子
  f8 N0 M% F8 Q" d/ }, v( P; G  j1 r% r. [
谢谢 这汤很简单 老少皆宜

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回复 帅帅小野猪 的帖子6 ?* ]- |. |; @% L8 m! W

+ Q+ I+ y" u+ D谢谢 也很简单 即使不会做饭的麻麻们都可以尝试 会爱上厨房哦

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回复 通州爱育幼童 的帖子
0 y- {2 P3 A; z1 p- h! O2 h8 K' [' @2 b
7 J$ N6 x3 a- z, m/ l苦瓜是去籽的了
羊羊妈MW12520

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回复 帅帅小野猪 的帖子; e: U4 }6 W  ?% ?2 A! P2 r+ _) N

( q6 B+ s- M" F% l我正在整理照片1 Q0 S# `/ V0 a; W4 [8 u6 P- E
* `* {! y4 C- X* H+ J
夏天太热,很多时候只拍了成品图,没过程图呢。。。

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不错,喂奶的我可以试试。, I8 ^9 y' G- @1 J4 ^8 D& Z9 z9 D/ v

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哈哈顶起来

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回复 胖妞鑫鑫 的帖子$ ?( C* T2 X3 s* L  @! x0 r, K
! p! y. r: J/ J% n6 ]
恩恩 我也是奶牛哈哈哈

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回复 xcl多多妈 的帖子
3 Y' b  \, z: W* _) t* e$ s4 V1 Z: o! \+ C/ |4 u
谢谢小多多

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小行行行行行行

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1 K, P0 ?+ o3 Y5 r' m2 b- j3 ?7 D* n5 Q5 m) t3 ?- r
你孩子挺大的了吧,还在母乳中吗

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/ U6 B$ U3 t8 E5 @0 B" |3 R- ~# Y% V' t- X* s
14个月多了 还母乳
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麻麻和宝宝的清火餐=胡萝卜玉米苦瓜排骨汤
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