‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 17 | 浏览: 2548 |倒序浏览 | 字体: tT

Rank: 8Rank: 8

宝宝生日
2012-05-02 
帖子
130 
楼主
发表于 2013-8-17 11:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 .苗苗妈 于 2013-8-17 11:28 编辑
0 W+ c! @) l6 D8 M
: p  X9 M& _( u  m, P                胡萝卜玉米苦瓜排骨汤  材料:胡萝卜 1根  玉米 一根 排骨 适量 苦瓜2根
) ^' b7 f0 ~7 w6 @辅料:枸杞 葱 姜
3 r: h. o2 R. @" `6 _+ ~  # X- Z, m, I) i/ K  L& w

( p, _) u& |+ N/ S+ i. |: e5 A1 I将肉切成块5 ]3 ~5 k. |3 N
, C- X3 n+ A) j  T9 G% c

. z8 P: }0 m) F1 \$ Q3 L
6 x/ T4 L9 }) i8 ^* C4 ?& p
* D* i( j7 z6 X7 w% Y放入开水焯下 会有很多沫 要去掉  
' V- w# J" \& u& h) K; K$ K& U* ?
  D" Y, h3 d9 q+ ~) q; _

+ A& L+ v& K& f3 A: [* f- _6 u3 Z, ]$ o2 o7 m) J: H
然后成出来备用
8 t# a8 K' @: M# `1 x+ R' v

& ^0 X' B/ Y- J+ ^把菜切成块状  备用& _5 f( m, f& J; F. W

7 d+ v8 {  q  Q8 M0 s4 V2 n. w; t
, H5 y% Y  Y5 I: v! Q
9 V) k: F% R' ]5 Z
然后将排骨 菜 葱姜 枸杞 都放入锅中煲两个小时(苦瓜 胡萝卜最好最后三十分钟放 )
+ a" m, R- O5 N" q都是烟雾...
7 Q9 B4 m  a( o: t& y
3 Z, p& d, n" k1 X  d2 H' _) e
! g4 s6 N6 ]3 V* O+ W

; B6 t9 N* f- g  _0 W- u/ e" Z
! n6 k0 u) I" i+ D* x& K0 M7 u- T4 h6 l3 g6 B

: d8 m% a; v. u6 |/ R) l) e4 Z& T. [! A8 S# }
9 Q$ {3 g, s4 s. x4 s6 S
最后烫煲好了再放盐 不放鸡精也可以 健康哦
0 \4 x" x5 u# @. h7 h
. F! O& {( K& O8 f; W! w9 J" q  u+ X- @$ x6 E8 Y

9 X$ j9 i4 w% c; t' a+ T! E) h+ |
推荐:这样煲出来的排骨肉又烂,宝宝也可以吃肉喝汤,非常美味营养哦!老少皆宜呢!另外玉米,味甘性平。具有调中开胃,益肺宁心,清湿热,利肝胆,延缓衰老等功能;胡萝卜,健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳;苦瓜,具有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效。排骨的营养价值很高,除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。
& H! p1 I$ ?2 e: _( ?# |+ [
  \! E" V) K; {* H) h' N) J! e8 m, s8 b% S$ b) q4 P1 V
9 Z, V6 C' t# G1 T

, a/ w  @8 c) d- E, e6 l$ V9 d' j; K! T0 N1 F

已有 1 人评分妈米 收起 理由
果飞 + 88 积极参与,妈米奖励

总评分: 妈米 + 88   查看全部评分

羊羊妈MW12520

博 士

Rank: 21Rank: 21Rank: 21Rank: 21Rank: 21Rank: 21

宝宝生日
2012-01-31 
帖子
14612 
汤不错,营养很好
帅帅猪团长编号MW11633

大 专

Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17

宝宝生日
2010-03-28 
帖子
2386 
回复 .苗苗妈 的帖子
1 L* B" @) e3 c. Q( [& B3 z) ~4 f4 U7 }0 N( w" K, V6 q
好有食欲啊
帅帅猪团长编号MW11633

大 专

Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17

宝宝生日
2010-03-28 
帖子
2386 
回复 chq0923 的帖子
- b: h4 k+ [8 X" W
  O# y, p7 W9 z5 f- S羊妈没有报名参加吗

Rank: 8Rank: 8

宝宝生日
2012-05-02 
帖子
130 
回复 chq0923 的帖子
9 n; V' S3 L1 Q0 f! v9 h7 B& w7 ^6 \; @% s" }; r, {
谢谢 这汤很简单 老少皆宜

Rank: 8Rank: 8

宝宝生日
2012-05-02 
帖子
130 
回复 帅帅小野猪 的帖子
* H0 ?! i$ a2 B: M
. M; U: P: e* f7 t5 a谢谢 也很简单 即使不会做饭的麻麻们都可以尝试 会爱上厨房哦

Rank: 8Rank: 8

宝宝生日
2012-05-02 
帖子
130 
回复 通州爱育幼童 的帖子2 J9 _0 h- C3 L

8 Y% H6 u! @6 P: _) X苦瓜是去籽的了
羊羊妈MW12520

博 士

Rank: 21Rank: 21Rank: 21Rank: 21Rank: 21Rank: 21

宝宝生日
2012-01-31 
帖子
14612 
回复 帅帅小野猪 的帖子
# P% L1 d5 p! G5 h" Q6 V8 Z
* i% f: ]1 o4 _- }我正在整理照片
& _( f! S7 o% ~7 U( h- V5 u  J& |. k2 x- ^! k
夏天太热,很多时候只拍了成品图,没过程图呢。。。

Rank: 1

宝宝生日
2012-10-13 
帖子
不错,喂奶的我可以试试。
0 O( P3 A( x0 e$ l7 A* _
编号MW12074

大 专

Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17

宝宝生日
2012-06-15 
帖子
3334 
回复 .苗苗妈 的帖子
7 L4 @2 U; y9 ^, e  b
" D6 A+ {. F& T2 @. u9 ~哈哈顶起来

Rank: 8Rank: 8

宝宝生日
2012-05-02 
帖子
130 
回复 胖妞鑫鑫 的帖子
# i& X& h$ u' V5 a- B* b* f( q+ E  Y. i2 N4 H- Q
恩恩 我也是奶牛哈哈哈

Rank: 8Rank: 8

宝宝生日
2012-05-02 
帖子
130 
回复 xcl多多妈 的帖子
' W+ {3 b9 m( e& u  N- T+ b% `" L( G. D$ n
谢谢小多多

Rank: 8Rank: 8

宝宝生日
2012-05-02 
帖子
130 
小行行行行行行

Rank: 1

宝宝生日
2012-10-13 
帖子
回复 .苗苗妈 的帖子
( N( G$ Z" D" u1 c% P
# A8 h. ^& t! K% ]* N! f) ]. Y! E你孩子挺大的了吧,还在母乳中吗

Rank: 8Rank: 8

宝宝生日
2012-05-02 
帖子
130 
回复 胖妞鑫鑫 的帖子
3 `: Q& b1 b1 Y5 E9 c
/ z* p0 B# X* b) [8 j- H5 {4 j5 H: @14个月多了 还母乳
‹ 上一主题|下一主题
麻麻和宝宝的清火餐=胡萝卜玉米苦瓜排骨汤
快速回复

友情链接: 搜优宝GEO

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043011548公安机关备案号:44010602000101Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部