- 妈米
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秋季的豆角籽粒饱满,口感有沙沙的感觉,搭配上板栗沙沙的口感,是孩子最细化,而且在秋季最养生的美食了,豆角和板栗的味道融合到汤汁离,淡淡的鲜甜味道,让宝宝可以食欲大增。; E. b' c4 ~- Q7 S! o
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主料 架豆角 去壳板栗
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) k; C# |. U7 `, s辅料 盐 酱油糖" {" \: i9 P* z. Y
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豆角洗净用手掰成小块
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6 a2 G/ T$ A, z u8 Q板栗用水煮熟 后去壳9 A6 n# Q7 P9 w3 `3 N( \) F
# b+ ~! A, _8 J9 y" Q2 ~" d锅中加入油炒热后加入少量葱花爆香,倒入加油稍微炒一下,加入豆角和板栗,然后放入盖过豆角的水,盖上盖子一直闷熟,然后收汁即可。
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出锅后的豆角 口感非常的棒。% e4 W# L1 j" j% ~$ s: E0 O
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秋季的正是吃公鸡的季节年初的小公鸡养到现在,味道鲜美,口感没有老公鸡那么劲道也非常适合孩子吃,养生美食开始吧。为家人准备下厨吧& |' V+ S, Q: m5 a, o# Z
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; ]! i5 W& s& {3 o& ?- c% n# O板栗烧鸡的主料 那就是我家的柴公鸡啦
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辅料 葱姜蒜 干辣椒 香叶 酱油 食盐/ X' F" g5 A1 ^- `; w+ k
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首先锅中炒香 调料
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, d! Y) Q! i2 C1 {然后加入鸡块 倒入郊游调色
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( } d3 C7 K v# o; ]5 O' r+ k) d加入一些水 放入板栗 开始小伙炖. v/ x2 W7 T% _9 N
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成品在这里& Y/ A8 v8 G( G% ?
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