- 妈米
- 48
- 经验值
- 48
- 在线时间
- 226小时
- 宝宝生日
- 2009-05-25
- 注册时间
- 2011-10-12
- 帖子
- 6
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 274
- 精华
- 0
- UID
- 6210240
 
- 宝宝生日
- 2009-05-25
- 帖子
- 6
|
本帖最后由 风一般的火热 于 2013-9-25 16:19 编辑 5 V/ `, S- j) W$ n# _ @5 k5 P
0 D3 K, ?/ M3 k; Y0 e& W6 P( D----------------------------------------支持眼部发育 保护宝宝小眼睛的营养餐----------------------------; Y8 g+ r; L2 e
& D3 `: N6 \8 E+ ?) D. Y 叶黄素毋庸置疑是对眼睛最好的啦~书上提到西瓜、橙子、胡萝卜、南瓜、菜花等都是对眼睛很好的哦~~, @% ]3 ^6 B3 H# \& _
; x; s- @- R m4 ]( y
6 @( y) K& W: O( ~' l. z2 Q# u/ c' N" V2 N
1 f" o4 Z5 g2 u0 `7 l3 c
西瓜橙汁(《0-3岁婴幼儿智学指导》推荐 给4-6个月宝宝)
. J$ a, Z7 l" z$ j材料:
: g' o1 h) S: X5 A- B橙子1/2个、西瓜50克
8 Z- ?; b' C3 F$ ? `; y做法:
1 R; y1 T* E9 i2 t( F3 P1.橙子切成两半,用榨汁机榨出橙汁。
" `. y/ ], V+ F4 ~; e' L5 m4 A6 ^9 `& z2.西瓜去皮切成小块,用搅拌机打碎。
% O' p7 B/ E, Q; j6 {" [5 w) c3. 榨好的橙汁和打碎的西瓜混合,用滤网过滤。" H& e( v' G$ ^7 h( z7 z1 u
4. 做好的西瓜橙汁以1:10比例掺入温水,倒入奶瓶,就能给宝宝喝了。% [0 `9 ?8 L1 a* X/ D9 u
- f3 H! {4 c; u, O
) h" l& w- A9 A; l$ S
3 f0 Z8 f; N) a6 Y4 z, u8 z
: z) A; X, A. p. D2 w胡萝卜蛋黄泥(《0-3岁婴幼儿智学指导》推荐 给7-9个月宝宝)
7 I3 X$ y7 ?/ }, R" t材料:
7 L U `0 t" E+ J, Z2 G胡萝卜1/3根、鸡蛋1个( a/ ]* R- E( z
做法:
) _* A4 r, k- \" Y1.胡萝卜洗净去皮,切成小块。" W6 |' s b2 s' q) m/ C
2.蒸锅内放水和鸡蛋,水开后,大火蒸胡萝卜20分钟。, W0 n, j! N5 O- |# o, \
3. 将胡萝卜用研磨器做成胡萝卜泥。
* _; e2 ]& Z+ \: R L4. 鸡蛋取半个蛋黄,碾碎,撒在胡萝卜泥上,拌匀即可。: o! r9 {& R# f& k0 r
% T0 ^9 G7 z* B5 K; O, t2 t
, \- h) {5 A( S$ W/ X1 p9 b* l/ {) ~/ t5 T# j& Q
4 x# k5 |6 H- k; ]4 c! V
奶酪鳕鱼土豆泥(《0-3岁婴幼儿智学指导》推荐 给10-12个月宝宝)/ _$ }) O- @( ~* B: \% z
材料: ; ?# i' Y+ |3 Y0 c7 |
土豆1/2个、鳕鱼50克,宝宝奶酪1/2盒; c7 f7 T' [# @
做法: " W. O$ P+ _ [ z0 ]
1.土豆洗净去皮,切成薄片。鳕鱼洗净。
( L& e( b6 _ G; `) j. P* _2. 蒸锅内放水,水开后,大火蒸土豆和鳕鱼15分钟。
" _( J3 D4 |3 B- p: x& h# |3. 土豆用勺子或研磨器做成土豆泥。* L* x% A% U; [3 y* U; \" H5 d
4. 鳕鱼去皮,去骨和鱼刺,用勺子在滤网上研磨成泥。! n i# b% b9 \5 C
5. 将土豆泥、鱼泥、奶酪趁热搅拌均匀,温度适宜后再给宝宝食用。) v/ ~7 I4 X7 Z7 b5 f
, ^( }1 q. i& V" J
|
|