- 妈米
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本帖最后由 风一般的火热 于 2013-9-25 16:19 编辑 5 V/ `, S- j) W$ n# _ @5 k5 P
0 D3 K, ?/ M3 k; Y0 e& W6 P( D----------------------------------------支持眼部发育 保护宝宝小眼睛的营养餐----------------------------; Y8 g+ r; L2 e
& D3 `: N6 \8 E+ ?) D. Y 叶黄素毋庸置疑是对眼睛最好的啦~书上提到西瓜、橙子、胡萝卜、南瓜、菜花等都是对眼睛很好的哦~~, @% ]3 ^6 B3 H# \& _
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西瓜橙汁（《0-3岁婴幼儿智学指导》推荐 给4-6个月宝宝）
. J$ a, Z7 l" z$ j材料：
: g' o1 h) S: X5 A- B橙子1/2个、西瓜50克
8 Z- ?; b' C3 F$ ? `; y做法：
1 R; y1 T* E9 i2 t( F3 P1．橙子切成两半，用榨汁机榨出橙汁。
" `. y/ ], V+ F4 ~; e' L5 m4 A6 ^9 `& z2．西瓜去皮切成小块，用搅拌机打碎。
% O' p7 B/ E, Q; j6 {" [5 w) c3. 榨好的橙汁和打碎的西瓜混合，用滤网过滤。" H& e( v' G$ ^7 h( z7 z1 u
4. 做好的西瓜橙汁以1:10比例掺入温水，倒入奶瓶，就能给宝宝喝了。% [0 `9 ?8 L1 a* X/ D9 u
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) h" l& w- A9 A; l$ S
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: z) A; X, A. p. D2 w胡萝卜蛋黄泥（《0-3岁婴幼儿智学指导》推荐 给7-9个月宝宝）
7 I3 X$ y7 ?/ }, R" t材料：
7 L U `0 t" E+ J, Z2 G胡萝卜1/3根、鸡蛋1个( a/ ]* R- E( z
做法：
) _* A4 r, k- \" Y1．胡萝卜洗净去皮，切成小块。" W6 |' s b2 s' q) m/ C
2．蒸锅内放水和鸡蛋，水开后，大火蒸胡萝卜20分钟。, W0 n, j! N5 O- |# o, \
3. 将胡萝卜用研磨器做成胡萝卜泥。
* _; e2 ]& Z+ \: R L4. 鸡蛋取半个蛋黄，碾碎，撒在胡萝卜泥上，拌匀即可。: o! r9 {& R# f& k0 r
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奶酪鳕鱼土豆泥（《0-3岁婴幼儿智学指导》推荐 给10-12个月宝宝）/ _$ }) O- @( ~* B: \% z
材料： ; ?# i' Y+ |3 Y0 c7 |
土豆1/2个、鳕鱼50克，宝宝奶酪1/2盒; c7 f7 T' [# @
做法： " W. O$ P+ _ [ z0 ]
1．土豆洗净去皮，切成薄片。鳕鱼洗净。
( L& e( b6 _ G; `) j. P* _2. 蒸锅内放水，水开后，大火蒸土豆和鳕鱼15分钟。
" _( J3 D4 |3 B- p: x& h# |3. 土豆用勺子或研磨器做成土豆泥。* L* x% A% U; [3 y* U; \" H5 d
4. 鳕鱼去皮，去骨和鱼刺，用勺子在滤网上研磨成泥。! n i# b% b9 \5 C
5. 将土豆泥、鱼泥、奶酪趁热搅拌均匀，温度适宜后再给宝宝食用。) v/ ~7 I4 X7 Z7 b5 f
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发表于 2013-9-25 16:18
