- 妈米
- 48
- 经验值
- 48
- 在线时间
- 226小时
- 宝宝生日
- 2009-05-25
- 注册时间
- 2011-10-12
- 帖子
- 6
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 274
- 精华
- 0
- UID
- 6210240
 
- 宝宝生日
- 2009-05-25
- 帖子
- 6
|
本帖最后由 风一般的火热 于 2013-9-25 16:19 编辑 6 o2 c6 g9 u, _# G( P1 T
# }& K" X+ K9 f' @
----------------------------------------支持眼部发育 保护宝宝小眼睛的营养餐----------------------------
, p% Z3 q) ]0 o" `
+ e4 k* f+ |" A 叶黄素毋庸置疑是对眼睛最好的啦~书上提到西瓜、橙子、胡萝卜、南瓜、菜花等都是对眼睛很好的哦~~+ |& z# m, J" ?! F
& p t x4 C; T
2 j# C& F* B; w% N$ K
% P" v1 }+ \' b1 t v, F: l9 J9 Q, |& B: Y
西瓜橙汁（《0-3岁婴幼儿智学指导》推荐 给4-6个月宝宝）
& M. z% |2 _- B材料： ( V1 |$ \# n. j1 R
橙子1/2个、西瓜50克
6 H3 E6 M3 \- _做法： + \5 O3 K, X, f/ t; E/ F
1．橙子切成两半，用榨汁机榨出橙汁。
/ k) e! ?+ R5 Z* h2．西瓜去皮切成小块，用搅拌机打碎。8 b: j6 m5 Z8 F5 ]7 G% o4 a
3. 榨好的橙汁和打碎的西瓜混合，用滤网过滤。0 l' S- G# f. f$ A" R3 y5 H- X
4. 做好的西瓜橙汁以1:10比例掺入温水，倒入奶瓶，就能给宝宝喝了。
0 M. s5 W6 ?8 N9 }: N. {1 e
7 w1 W3 \! X0 ?0 ~ Z' R' }" `7 ]' U+ N+ `: n2 X/ {1 W$ t, T
3 G# E2 B/ Y- P7 d+ V
& \) a) q: ^. n0 J& {3 G, ^胡萝卜蛋黄泥（《0-3岁婴幼儿智学指导》推荐 给7-9个月宝宝）
/ z8 ^1 r. \! D _2 w8 y! X材料： 9 @2 w) G) `) \1 r. B
胡萝卜1/3根、鸡蛋1个6 O A$ o2 O3 k! p3 m4 f
做法： 5 N; p! K! Q, i
1．胡萝卜洗净去皮，切成小块。
8 }! N) G0 k; N8 a: t, ^0 Q2．蒸锅内放水和鸡蛋，水开后，大火蒸胡萝卜20分钟。2 Q! S& ~; P8 ?
3. 将胡萝卜用研磨器做成胡萝卜泥。
* i+ T, E1 e" I4. 鸡蛋取半个蛋黄，碾碎，撒在胡萝卜泥上，拌匀即可。' u i" C/ b: h3 `
0 c5 b: P: l: i7 \8 E
/ E. @* ]" ^0 R+ C2 \3 t6 Q/ S' z9 ]: B; D3 A
% y! c; e( b9 d& N1 Q: y
奶酪鳕鱼土豆泥（《0-3岁婴幼儿智学指导》推荐 给10-12个月宝宝）
6 A4 x8 C. t8 @ A- a+ t材料： * @) H( |& i1 }' U1 V% z
土豆1/2个、鳕鱼50克，宝宝奶酪1/2盒
$ X% K- v* P" p4 o- n, M做法： - Q, x& \5 Y* @! l& F* A. T
1．土豆洗净去皮，切成薄片。鳕鱼洗净。2 _( [7 ~! {" \2 Y
2. 蒸锅内放水，水开后，大火蒸土豆和鳕鱼15分钟。: q) h7 r" m/ i1 Z
3. 土豆用勺子或研磨器做成土豆泥。
~; G0 R) g: l4 X2 m" \' a4. 鳕鱼去皮，去骨和鱼刺，用勺子在滤网上研磨成泥。# |* X: ~ ~; L* t; G7 X3 u
5. 将土豆泥、鱼泥、奶酪趁热搅拌均匀，温度适宜后再给宝宝食用。3 I/ K, B) }2 M3 S3 l
9 {& N, D+ l/ w* n8 Z
|
|
发表于 2013-9-25 16:18
