【橙子美食屋之三】每天三个枣，青春永不老~-最佳早餐，大枣核桃豆浆 - 我爱厨房 - 北京妈妈网

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宝宝生日: 2010-04-16
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推首页了

楼主

发表于 2013-11-20 11:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由月光橙子于 2013-11-20 16:51 编辑
8 ?8 I! i; ?$ z! [

3 G/ M5 O! F8 u0 `; {) l
最近家里有了这和田大枣和新疆核桃，我不喜欢核桃的苦涩味，但核桃真是好东西啊，干脆打豆浆，我曾经在大望路看到过，一杯9元的豆浆，在大冬天的早上喝上一杯，胃里暖融融的多好。而且给孩子老人老公自己，冬天是一个很好的滋补品。    这个其实真的很简单，不用什么技术，只要泡一下黄豆，砸两个核桃仁备用，第二天早上将大枣和核桃清洗一下就OK了，早起5分钟搞定。
   首先准备头一天晚上泡上黄豆，第二天早上如果时间充裕可以将黄豆皮去一下，泡充分了，双手轻轻一碾就开了。豆子的皮泡泡的很可爱哈，没时间就不用弄了。直接打就可以。; i. X5 m! j5 D
大枣的三大功效，给大家分享，大枣真是好东西。
抗过敏，红枣治过敏性紫斑，每天吃三次，每次吃10枚，一般三天见效。日本科学家发现红枣中含有大量叫做环磷酸腺苷的物质，它具有扩张血管、抗过敏作用。同时还具有增强心肌收缩力，改善心肌营养的作用。治低血压，每天吃20枚红枣可预防肝炎。常食红枣的人很少患癌症.非常适合天天坐在办公室里对这电脑前的现代人。% o  G0 X5 m$ w5 Q7 [

   接着是大枣处理一下，这个大枣就是我现在妈网团的和田大枣，真儿真儿的鸡蛋大小，鸡蛋同学客串一下，呵呵
   ; @  [1 r: z/ c: e

   这豆浆不要放太多大枣，这么大的两个足够了

   将大枣核剔除出来，一点点核，看这个样子像不像胖子大枣脱了厚厚的棉衣，变瘦子了？. P: V$ K- L6 D5 }
   ; U3 L% \  y+ v3 m
   最后切几刀大枣，碎一些些比较容易打。

   核桃清洗一下，也可以弄碎一点。* a5 `, t( S1 |5 O' \# e
   7 F1 E+ w/ m5 J2 D
   就这么简单，准备好了。
   1 Q3 K, @; X0 {

0 \8 N% w! z8 b2 }' w3 h4 x& g
8 R/ j+ z: U$ m! C! X
) U% L. B" r3 p& }8 l! W
& U6 r! L3 d; }/ c+ W. j% L

已有 1 人评分	妈米	收起理由
果飞	+ 50	恭喜上首页啦~

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沙发

发表于 2013-11-20 11:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

放到豆浆机里，五谷豆浆里，该洗脸刷牙，收拾屋子，弄孩子，就不用管了。20分钟后就能喝到豆浆了: e6 G& Z- Z( y6 m, @- [# j( W/ x
1 E8 s- Q: ~' Y5 I% t
豆浆出锅，可以过滤一下渣滓，主要是黄豆渣的口感不好。' Q, }" Q7 k  o% n; w" w+ [
* `% T, A, a1 H* z4 C5 }
0 f# E( M$ D9 n# o  G# @

放入冰糖或蜂蜜
( j. _+ ?( s9 N  X

' B& L# K- x; p; ~+ R3 q! U0 m/ v
当当当，香滑可口的大枣核桃豆浆就这样华丽丽的出炉咯~
( c( e& U3 A8 N7 [- b( U# m

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板凳

发表于 2013-11-20 11:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

橙子美食屋之一：预防治疗腹泻韩式小零食--自制柿栗卷3 i' c: L# A7 y* w
http://www.bjmama.com/thread-1533665-1-1.html
橙子美食屋之二：冬日另类火锅---美味番茄鱼锅
http://www.bjmama.com/thread-1539126-1-1.html

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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宝宝生日
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地板

发表于 2013-11-20 12:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也经常早上打豆浆喝，真是经济方便又营养

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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5^#

发表于 2013-11-20 12:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 616595376 的帖子& x7 d, R! e4 ?& C1 K: H/ C5 g7 F/ `1 B
我也经常早上打豆浆喝，真是经济方便又营养

就是根本不用考虑什么污染啊，源头啊，豆浆机用完泡上，也不用担心洗不干净

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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6^#

发表于 2013-11-20 15:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

贝斯卡发表于 2013-11-20 13:29
* a) Y/ w1 D" ?红枣补血美容啊

6 {* V8 e/ r' O$ ^" W A
恩不用吃太多吃个两三的就行了

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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宝宝生日: 2010-04-16
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7^#

发表于 2013-11-20 17:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

雪中慢舞发表于 2013-11-20 17:42 9 i; t: M4 y6 h' b( b/ O# @
两三个就足够吗？我每次都是泡水5,6个呢

你看多大的枣啊，俺们这鸡蛋大小的，两三个就够了。& B6 a6 v+ }7 E% `% t

小的得五六个吧。多吃点吧，大枣真是个不错的东西

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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羊羊妈MW12520

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宝宝生日: 2012-01-31
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8^#

发表于 2013-11-20 21:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

( ⊙o⊙ )哇，卖相不错啊

【台湾游后期跟进篇】哪些地方一定要去？哪些美食一定要吃？让小编来告诉你！

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宝宝生日: 2010-04-16
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9^#

发表于 2013-11-20 21:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

chq0923 发表于 2013-11-20 21:16
" o' e0 B V) h+ e w* R( ⊙o⊙ )哇，卖相不错啊

嘿嘿绝对的大街上卖的都没咱们家的稠

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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宝宝生日
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10^#

发表于 2013-11-20 22:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复月光橙子的帖子/ y$ @$ n- ~* T; v( n
放到豆浆机里，五谷豆浆里，该洗脸刷牙，收拾屋子，弄孩子，就不用管了。20分钟后就能喝到豆浆了$ ~/ d7 G1 r# b4 C5 l: C+ K9 @1 H

3 a" R0 S- ^; q; U豆浆出锅 ...

我也喜欢喝，有时候还放点玉米和小米

想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~

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11^#

发表于 2013-11-21 10:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

guodan0815 发表于 2013-11-20 22:14 % ^7 X: Y) V- v0 a' p
我也喜欢喝，有时候还放点玉米和小米

恩小米养人好喝放点花生也好

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宝宝生日
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12^#

发表于 2013-11-21 12:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

宝妈、我听说豆浆里边的渣渣营养很好、我每次都把渣渣喝了、开始不舒服、喝几次就好了、或者渣渣过滤出来加点鸡蛋炒炒也好吃……

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宝宝生日: 2010-04-16
帖子: 2189

13^#

发表于 2013-11-21 12:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

凤舞许昌发表于 2013-11-21 12:02
# K) I$ ~1 y& {9 [! [宝妈、我听说豆浆里边的渣渣营养很好、我每次都把渣渣喝了、开始不舒服、喝几次就好了、或者渣渣过滤出来加 ...

恩，多谢亲提醒，昨天跟我妈聊起来，她还说你渣丸子的时候可以用这豆渣，不浪费营养好

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宝宝生日: 2011-02-19
帖子: 3549

14^#

发表于 2013-11-24 19:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我们家也这么打豆浆，有时候还放点黑米什么的，打成糊糊。

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宝宝生日: 2012-04-30
帖子: 401

15^#

发表于 2013-11-24 19:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习了，不错

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宝宝生日: 2010-04-16
帖子: 2189

16^#

发表于 2013-11-25 11:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

球球童童~ 发表于 2013-11-24 08:46 9 C* b8 S$ X# V7 _# O' s7 [
我周末也经常打豆浆喝，放黑豆、黑米、红枣、枸杞，超级好喝，都不用加糖，下次放核桃试试 ...

* F5 i3 @/ O- F" n1 {
恩核桃有些人不喜欢吃，觉得涩涩的味道，不过做成豆浆就没了，还会很香。过两天做核桃花生露试一试

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