‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 83 | 浏览: 15678 |倒序浏览 | 字体: tT

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
null 
帖子
674 
楼主
发表于 2012-8-16 17:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

0 ~- v% y4 d2 ~3 u& D% r6 |# _  m
6 _" e7 q7 _8 b现在,用绿茶蒸煮米饭已成为一种新时尚。茶叶的清香融入米饭的香甜,煮好的米饭不仅色、香、味俱佳,而且具有诸多保健功能。
; N, ?* w1 j4 ^9 c3 P' o5 U- S     据营养学家研究,茶水煮饭能使茶和米饭的滋味相得益彰,茶叶的芳香能使米饭更加香甜可口,米饭的淀粉则可有效地抵消茶叶的苦涩和收敛性。同时用开水蒸煮米饭,米中的维生素也可以免受损失
' m+ {% B. c5 R; Z7 Q; X
6 ~4 m" Z1 M- _+ x3 w
以上也是查来的,来炫耀下啦1 k' Y% @" E; W5 E  u& `: V

* W- f5 @* F2 E ! t/ U, n& n$ j

; g8 v- m) i) h' y6 l( h$ B/ @8 o清香扑鼻的绿茶饭,不仅色香味俱佳,且有去腻、洁口、化食和防治疾病等作用,加入胡萝卜和玉米粒,则色彩艳丽诱人食欲,不仅提供了丰富的蛋白质、维生素和抗氧化成分。同时还能提供大量的膳食纤维,可以显著提高饱腹感。鸡翅中含有多量可强健血管及皮肤的胶原蛋白,维生素A的含量也远超过青椒,对视力、上皮组织、及骨骼生长发育,都是必需的。
- V; v9 Z- V: H( r: G, y/ I! e

. t* k9 [9 Y& G2 o2 D : d8 e8 a* G  k
' n" Q+ G9 {% w) Z6 `! R% O2 Q7 M

8 R* D$ \+ r! _4 ?6 V
3 ~9 \$ h  ^% ~
6 V  u( R( R: A
9 u( S* j1 E& [ , ?- U; u' `9 p) r

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
null 
帖子
674 
5 o- j2 M% L% e6 B; D
0 k( X& V9 O, ^8 \
调味料
! I/ [* `4 I& a0 x
& R7 S/ a4 j2 X
绿茶 、生抽 、老抽、蚝油
) J8 X# c. m" H
) v+ i/ O9 a* G7 z# B
, [0 {. d* _0 f3 A4 @3 X
1 {' g' d% z6 J7 \: l9 c做法, B. [; a8 ?1 c
0 M9 ~7 ^" c0 L
2 j. Q0 A( ~: R

9 ~+ ]$ k+ D1 @+ w4 j( G( g
, |6 R' l6 K/ @' q. u7 |. K8 \' d
1 B9 F9 i5 i, r$ T( ~! ^
/ M+ K6 W# M3 M# Q' _% m$ m
& A* ~' {- t# x! ]
& O* ]  D& j) m' a) C* X  T, X  A% i/ A  w: j/ E/ |

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
null 
帖子
674 
- }" c. I6 _# G2 i: [) |( d

% x$ s- {7 |& v8 F  v1 x% Z3 _
1 s5 A  `7 c) V8 ]4 ~: f3 f
# C# {4 n/ x& Y. u# e  X8 ^8 D# [9 D

" l' i: E- f( R9 M* U4 e( v
" L0 F1 I( J" X4 _4 M2 c* j& A
% ^6 l- P2 b: }
8 s) G' _! `0 @6 L- U0 Q" _" u0 c9 p

# M1 f9 }; u0 {4 @- F, Z3 Y
! z* r" e6 K7 J, O5 M/ Q
TIPS

. M7 ~# P6 |2 }4 v  E
1、茶叶选绿茶或红茶均可,红茶所散发的香气和绿茶是截然不同的,红茶悠长,绿茶清香,个人认为用绿茶水相对味道更好一 些;
2、泡茶时茶叶不要放得太多,以茶叶的味道不盖过米饭的香味为最佳,也不要用隔夜茶。
3、蒸饭水的量很重要。不要加太多,不然米饭就不是粒粒分明,口感也会大打折扣。蒸好的米饭也不要马上吃,要在锅里焖上2分钟。如果嫌味道太淡,可再加点盐和鸡精调味。只要掌握这些,就能轻松做出好吃的茶香鸡翅蒸饭。
7 ~. ~! }/ @# o6 T" P
; d, R. r) n/ _" |5 Y

+ i) h* B: M- a" A. W, \/ Y
4 d+ R' G" ?- _
) Q8 @  c0 R; a5 R. c) L8 X+ h好久都木有来了,希望大家可以喜欢喽
% J3 D1 d4 h9 a% y# O' V4 o
% g. P2 r: }) j* @+ b

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
null 
帖子
653 
好有食欲 好饿

点评

雪妈的厨房  味道很不错哦,亲可以试试看  发表于 2012-8-17 11:12
认证团长MW10324

黄金长老

Rank: 24Rank: 24Rank: 24Rank: 24Rank: 24Rank: 24

宝宝生日
2007-11-29 
帖子
49444 
不用另行加盐了吗

点评

雪妈的厨房  可以加些,看个人胃口了  发表于 2012-8-17 11:12

Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26

宝宝生日
2010-10-13 
帖子
8081 
回复 小恋恋 的帖子
+ q! {2 Y6 Q$ l6 H" U
& n, D3 w2 H$ Z% |, y! I& n酱油耗油的盐度已经够了

点评

雪妈的厨房  哈哈,亲也做过这个  发表于 2012-8-17 11:12
团长编号MW11193

大 专

Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17

宝宝生日
2007-08-23 
帖子
2081 
真不错,周末想试试呢。

点评

雪妈的厨房  好啊,好啊,欢迎亲爱的试试哦  发表于 2012-8-17 11:12
团长编号:MW11649

贵宾用户

Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26

宝宝生日
2010-05-09 
帖子
12754 
回复 小恋恋 的帖子
" e8 e$ a) T8 }' f4 `& k- U" A. L
/ q3 j. D/ N( m1 n' y呦~稀客啊!不减肥啦~哈哈!

点评

雪妈的厨房  哈哈,吃完了再减肥呗  发表于 2012-8-17 11:12
认证团长MW10324

黄金长老

Rank: 24Rank: 24Rank: 24Rank: 24Rank: 24Rank: 24

宝宝生日
2007-11-29 
帖子
49444 
嘉赫妈 发表于 2012-8-17 00:58
# s1 p+ p5 o9 S% v回复 小恋恋 的帖子
; r* P/ ?& |' K# G4 B# K
4 X; n$ g) I3 m3 M呦~稀客啊!不减肥啦~哈哈!

9 x3 q, M( N& Q给孩子做

点评

雪妈的厨房  真是个好MM啊  发表于 2012-8-17 11:13

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
2009-09-09 
帖子
9959 
不错不错,营养少油,减肥中的人也可以吃肉了

点评

雪妈的厨房  哈哈,是呢,是呢  发表于 2012-8-17 11:13

Rank: 11Rank: 11Rank: 11Rank: 11

宝宝生日
2013-01-23 
帖子
155 
要是没那葱花就好了

点评

雪妈的厨房  为什么啊?  发表于 2012-8-17 11:13

Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17

宝宝生日
2009-08-01 
帖子
1540 
真是大厨啊,向楼主学习了啊

点评

雪妈的厨房  亲爱的可以做试试哦  发表于 2012-8-17 11:14

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2011-08-07 
帖子
1831 
看着味道还不错的呢

点评

雪妈的厨房  恩,味道真的很好涅  发表于 2012-8-17 11:14

Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17

宝宝生日
2012-10-27 
帖子
1396 
这个真的能减肥吗?

点评

雪妈的厨房  油很少的哦  发表于 2012-8-17 11:15

Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17

宝宝生日
2010-08-01 
帖子
1571 
看着就很好吃的样子哦

点评

雪妈的厨房  亲爱的也是做试试  发表于 2012-8-17 11:15

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
2010-05-25 
帖子
577 
楼主真是大厨啊  

点评

雪妈的厨房  谢谢亲的支持啦  发表于 2012-8-17 11:15
exa

Rank: 21Rank: 21Rank: 21Rank: 21Rank: 21Rank: 21

宝宝生日
2010-01-09 
帖子
10316 
看着就是口水

点评

雪妈的厨房  嘻嘻,感谢亲爱的支持啦  发表于 2012-8-17 11:15

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
 
帖子
560 
美食!周末试一下

点评

雪妈的厨房  恩,恩,亲爱的可以做试试哦  发表于 2012-8-17 11:15

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
null 
帖子
674 
好有食欲 好饿
味道很不错哦,亲可以试试看
‹ 上一主题|下一主题
减肥又养生的茶香鸡翅蒸饭~看着好看还好吃呢,必须炫耀下去! ...
快速回复

友情链接: 搜优宝GEO

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043011548公安机关备案号:44010602000101Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部