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宝宝生日
2011-10-31 
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楼主
发表于 2013-11-9 18:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
" n5 `, v$ O1 [/ w0 l& j. R2 B7 ?4 G- T
给大家推荐一款乌发补血安神汤。黑豆具有滋阴补血、安神、明目、益肝等功效。桂圆及大枣都具有调补脾胃的作用。
/ I! e9 ~1 ^+ O材料:黑豆50克、桂圆肉15克、红枣50克、莲子50克5 q" q( P" g/ j  l2 @) _) k
做法:2 u" M; X! q: k, A# m" L
1、将莲子、黑豆、红枣洗净,莲子、黑豆提前在清水中浸泡。红枣去核切开。
  `, v7 i7 j7 p$ ?+ o. [0 u/ l2、锅中放八分满的水,将泡好的莲子、黑豆、红枣同桂圆肉一起放入锅中。5 \; @) R5 B$ S7 c# v
3、大火烧开转小火煮1小时。
- i3 M- x# t/ u- w" x4、用汤匙撇去汤上的浮渣,等水熬到比原来减少1/3左右的时候,黑豆桂圆红枣汤就煮好了。
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第一次抢到沙发呢,好激动呀

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宝宝生日
2011-10-31 
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回复 木辛车干 的帖子
; v& y( {" G6 q- n% N) y9 A1 Y
" R1 D1 [6 H) t6 a2 a; M呵呵呵,我也很激动啊,刚注册的账号第一次发帖,你就抢到沙发了

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宝宝生日
2011-03-10 
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看着做的很不错呀,宝妈是做专门做美食的啊

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宝宝生日
2011-10-31 
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回复 我家宝贝叫萌萌 的帖子! b5 O5 x6 p2 @- M* @+ w- J
5 B& \1 e8 D5 g2 X0 {$ F
呵呵,不是,没事做给自己和家人的
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宝宝生日
2011-03-10 
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回复 紫灵童趣 的帖子$ I) V) T8 ~; s; o

6 t3 s( W8 B% \0 G7 F8 L4 j真羡慕宝妈这么巧。多发点美食来分享哈

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宝宝生日
 
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黑豆桂圆红枣汤
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