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[养生滋补]

黑豆桂圆红枣汤

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紫灵童趣

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宝宝生日
2011-10-31 
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楼主
发表于 2013-11-9 18:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

; Z+ X0 I; q1 w7 o! J0 ^* _
给大家推荐一款乌发补血安神汤。黑豆具有滋阴补血、安神、明目、益肝等功效。桂圆及大枣都具有调补脾胃的作用。; B3 s+ B, [; v& V  \
材料：黑豆50克、桂圆肉15克、红枣50克、莲子50克
9 [; H! ^& }/ L4 U1 W& h做法：
4 O' J- V2 w& e1 y, `: j9 n1、将莲子、黑豆、红枣洗净，莲子、黑豆提前在清水中浸泡。红枣去核切开。" J4 |$ o4 G4 T
2、锅中放八分满的水，将泡好的莲子、黑豆、红枣同桂圆肉一起放入锅中。4 v! V4 Y3 V8 y" \$ L5 V
3、大火烧开转小火煮1小时。) M0 A  l" T" H0 W3 w+ b
4、用汤匙撇去汤上的浮渣，等水熬到比原来减少1/3左右的时候，黑豆桂圆红枣汤就煮好了。
% y! L" w7 z9 C4 R

( b5 }$ M2 D+ m7 e

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木辛车干

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宝宝生日
 
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沙发
发表于 2013-11-9 19:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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木辛车干

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宝宝生日
 
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板凳
发表于 2013-11-9 19:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
第一次抢到沙发呢，好激动呀
节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！
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紫灵童趣

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宝宝生日
2011-10-31 
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地板
发表于 2013-11-9 21:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 木辛车干 的帖子
6 G7 t: h- I. W; U1 }4 E+ H. V( f4 ]
呵呵呵，我也很激动啊，刚注册的账号第一次发帖，你就抢到沙发了
节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！
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我家宝贝叫萌萌

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宝宝生日
2011-03-10 
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发表于 2013-11-11 18:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
看着做的很不错呀，宝妈是做专门做美食的啊
节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！
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紫灵童趣

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宝宝生日
2011-10-31 
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6#
发表于 2013-11-11 18:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 我家宝贝叫萌萌 的帖子% k( K6 {1 L! t3 |. a; b: W# |7 P
$ t& ^4 i- n8 E& d2 r7 H
呵呵，不是，没事做给自己和家人的
& k# t! m' J; Q: ^5 N( ?2 \
节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！
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我家宝贝叫萌萌

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宝宝生日
2011-03-10 
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发表于 2013-11-12 09:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 紫灵童趣 的帖子' Z3 i  s/ _/ L$ B% q) D: ?& F

- w; K- t+ A4 ~/ @真羡慕宝妈这么巧。多发点美食来分享哈
大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧
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我爱玉玉2

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宝宝生日
 
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发表于 2013-11-14 09:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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金九已到，连中介都说再不出手就晚了！有宝妈302w拿下58平次学区房 你呢？
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