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[养生滋补]

黑豆桂圆红枣汤

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紫灵童趣

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宝宝生日
2011-10-31 
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492 
楼主
发表于 2013-11-9 18:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
" n5 `, v$ O1 [/ w0 l& j. R2 B7 ?4 G- T
给大家推荐一款乌发补血安神汤。黑豆具有滋阴补血、安神、明目、益肝等功效。桂圆及大枣都具有调补脾胃的作用。
/ I! e9 ~1 ^+ O材料：黑豆50克、桂圆肉15克、红枣50克、莲子50克5 q" q( P" g/ j  l2 @) _) k
做法：2 u" M; X! q: k, A# m" L
1、将莲子、黑豆、红枣洗净，莲子、黑豆提前在清水中浸泡。红枣去核切开。
  `, v7 i7 j7 p$ ?+ o. [0 u/ l2、锅中放八分满的水，将泡好的莲子、黑豆、红枣同桂圆肉一起放入锅中。5 \; @) R5 B$ S7 c# v
3、大火烧开转小火煮1小时。
- i3 M- x# t/ u- w" x4、用汤匙撇去汤上的浮渣，等水熬到比原来减少1/3左右的时候，黑豆桂圆红枣汤就煮好了。
% F- m& x  B! k/ h& y, ]" U  Y
8 X  C+ z  ]& H' }+ a
/ A; C# y. N" Q; H3 I; a5 h

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木辛车干

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宝宝生日
 
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沙发
发表于 2013-11-9 19:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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木辛车干

Rank: 4

宝宝生日
 
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板凳
发表于 2013-11-9 19:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
第一次抢到沙发呢，好激动呀
节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！
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紫灵童趣

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宝宝生日
2011-10-31 
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地板
发表于 2013-11-9 21:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 木辛车干 的帖子
; v& y( {" G6 q- n% N) y9 A1 Y
" R1 D1 [6 H) t6 a2 a; M呵呵呵，我也很激动啊，刚注册的账号第一次发帖，你就抢到沙发了
节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！
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我家宝贝叫萌萌

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宝宝生日
2011-03-10 
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发表于 2013-11-11 18:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
看着做的很不错呀，宝妈是做专门做美食的啊
大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧
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紫灵童趣

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宝宝生日
2011-10-31 
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492 
6#
发表于 2013-11-11 18:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 我家宝贝叫萌萌 的帖子! b5 O5 x6 p2 @- M* @+ w- J
5 B& \1 e8 D5 g2 X0 {$ F
呵呵，不是，没事做给自己和家人的
" p/ j  x' g* ]; q2 y# [6 u7 d4 e
想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~
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我家宝贝叫萌萌

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宝宝生日
2011-03-10 
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789 
7#
发表于 2013-11-12 09:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 紫灵童趣 的帖子$ I) V) T8 ~; s; o

6 t3 s( W8 B% \0 G7 F8 L4 j真羡慕宝妈这么巧。多发点美食来分享哈
七天假期不出门真是太傻了，快收拾好行囊，向着新加坡粗发享受这个小长假吧~
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我爱玉玉2

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宝宝生日
 
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8#
发表于 2013-11-14 09:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧
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