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[养生滋补]

黑豆桂圆红枣汤

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紫灵童趣

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宝宝生日
2011-10-31 
帖子
492 
楼主
发表于 2013-11-9 18:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
4 k: q; ^* a/ v( h
给大家推荐一款乌发补血安神汤。黑豆具有滋阴补血、安神、明目、益肝等功效。桂圆及大枣都具有调补脾胃的作用。& ~7 Z+ f& m- k* B
材料：黑豆50克、桂圆肉15克、红枣50克、莲子50克
) u7 n: C9 I6 }" M' L7 \做法：
3 }$ _, f& T4 C7 k8 x9 p) K1、将莲子、黑豆、红枣洗净，莲子、黑豆提前在清水中浸泡。红枣去核切开。
5 m  U( \' z& g) v$ L7 [) [2、锅中放八分满的水，将泡好的莲子、黑豆、红枣同桂圆肉一起放入锅中。
) E5 I+ ]9 i5 l" U- K/ k: Y5 _3、大火烧开转小火煮1小时。! y5 E0 k% A, B# V% Z
4、用汤匙撇去汤上的浮渣，等水熬到比原来减少1/3左右的时候，黑豆桂圆红枣汤就煮好了。+ D: e8 g% i% X& T. ^; F$ [

# v! [$ D& k3 V! z1 ]3 b  s! n+ `
  C+ e% F2 W, |  c* t! G

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木辛车干

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宝宝生日
 
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沙发
发表于 2013-11-9 19:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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木辛车干

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宝宝生日
 
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板凳
发表于 2013-11-9 19:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
第一次抢到沙发呢，好激动呀
大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧
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紫灵童趣

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宝宝生日
2011-10-31 
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492 
地板
发表于 2013-11-9 21:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 木辛车干 的帖子# q% {2 d* w. _# I8 [. X# ^
# A1 q' h+ ^& h  Y2 a
呵呵呵，我也很激动啊，刚注册的账号第一次发帖，你就抢到沙发了
节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！
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我家宝贝叫萌萌

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宝宝生日
2011-03-10 
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5#
发表于 2013-11-11 18:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
看着做的很不错呀，宝妈是做专门做美食的啊
节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！
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紫灵童趣

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宝宝生日
2011-10-31 
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492 
6#
发表于 2013-11-11 18:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 我家宝贝叫萌萌 的帖子
9 E7 L/ a) u; t; Q( m9 ]; h# F! y# K- ]( D
呵呵，不是，没事做给自己和家人的+ G; K# @% x( h9 K" C/ \7 ~9 }# D

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~
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我家宝贝叫萌萌

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宝宝生日
2011-03-10 
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789 
7#
发表于 2013-11-12 09:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 紫灵童趣 的帖子% R; G1 T  k6 O* R

) e- v. N+ i! B& W( o& H0 @; \8 ^2 `真羡慕宝妈这么巧。多发点美食来分享哈
你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~
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我爱玉玉2

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宝宝生日
 
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8#
发表于 2013-11-14 09:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~
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