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宝宝生日
2011-10-31 
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楼主
发表于 2013-11-9 18:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

% [* Z. @1 C  O8 u7 j9 V
给大家推荐一款乌发补血安神汤。黑豆具有滋阴补血、安神、明目、益肝等功效。桂圆及大枣都具有调补脾胃的作用。8 R# x9 t6 k  Y2 S
材料:黑豆50克、桂圆肉15克、红枣50克、莲子50克
, h' W% o; b; H, N$ {" [$ v做法:; R5 D) i" v+ A5 `$ a
1、将莲子、黑豆、红枣洗净,莲子、黑豆提前在清水中浸泡。红枣去核切开。! o- C& I5 \1 }( k
2、锅中放八分满的水,将泡好的莲子、黑豆、红枣同桂圆肉一起放入锅中。2 L! E; @4 L3 D) ~# Y" A% a
3、大火烧开转小火煮1小时。
& y- R  j; w7 n9 ?9 K+ Z3 a  B0 t4、用汤匙撇去汤上的浮渣,等水熬到比原来减少1/3左右的时候,黑豆桂圆红枣汤就煮好了。3 V2 v/ S/ H% |- X4 _
7 T0 b9 o" ]/ L. i/ a. c+ e
* E+ K9 @* B3 s# n6 O9 O* P$ E

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宝宝生日
 
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第一次抢到沙发呢,好激动呀

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宝宝生日
2011-10-31 
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回复 木辛车干 的帖子! o6 \$ @* A* f; j- V2 \
6 W# ~8 H; o5 J  U6 M6 o
呵呵呵,我也很激动啊,刚注册的账号第一次发帖,你就抢到沙发了

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宝宝生日
2011-03-10 
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看着做的很不错呀,宝妈是做专门做美食的啊

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宝宝生日
2011-10-31 
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回复 我家宝贝叫萌萌 的帖子0 Z- @# ^; n- k4 q
4 V+ N9 j- H: r$ o- T
呵呵,不是,没事做给自己和家人的2 H  Z* j) w4 }2 |& @

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宝宝生日
2011-03-10 
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回复 紫灵童趣 的帖子- C7 ~5 @2 l/ ^! T7 c4 P' h
+ [8 u3 o; y& S0 V- l  W( h9 `! t+ i  x
真羡慕宝妈这么巧。多发点美食来分享哈

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宝宝生日
 
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黑豆桂圆红枣汤
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