本帖最后由 紫灵童趣 于 2014-1-1 22:56 编辑 & P4 i: ^; G5 a
, y3 r! Z) [% C7 R3 V
元旦第一天，给自己做份漂亮营养的早餐，烤蛋堡、三明治以及红豆薏米豆浆，希望在新的一年里继续开开心心的生活！
" Z, W$ r' E3 W6 G8 Y
) ?3 Y# t% Q; c2 n1 }, X
/ V) c' A: [: l
- I L- \# \7 U" c0 v8 U: K5 E
: ~1 c. C* J9 w% ~% B. L- A1 [0 w
# y1 O% E9 O2 c9 N9 j, e% p% a) W l烤蛋堡6 S" T4 {" x" V' F5 i: C& e
; e; Z2 y1 s' x0 |) A5 m原料：鸡蛋2个、海苔松适量、黑胡椒粉、盐适量、火腿肠一片、芝麻适量8 s* Q4 F- w/ @( e" A) `1 H
做法：
3 O2 ]+ ~7 R0 {, }* {1、鸡蛋打开，将部分蛋清放入模具。 - J/ a* E6 ^$ p9 G* C( J
2、火腿肠片和海苔片切丝放在模具内加入少许黑胡椒粉和盐。* U8 ~) W+ E& U! I$ e
/ q, \/ G" X/ E8 @: z
4 `6 P% o1 A5 @5 p3、将剩余的蛋黄放入模具内。
8 Z4 Z: O' X3 k1 V5 J6 v% B$ R7 H% i6 D
# {3 u" I( I' s f, F* R4、上面再撒海苔碎及少许芝麻。- K8 S0 G0 [2 j
# [3 Z9 c3 z g# H4 H" S; C' y' y
; i5 [! a0 P4 d; m' ? S5、烤箱预热，180度烤15分钟。3 [: V5 w' ~& x% ^
$ h. u$ d& I) _' o- R' v l( K
$ X- J) d9 N i% B7 R
6、轻轻一掰鸡蛋堡就脱膜出来，吃时淋上番茄酱或甜辣酱即可。% g; S) G( i8 K6 l
4 Y8 b) z1 U( m
9 H2 P6 Z; I( a3 x% M: z) e% m. W3 H7 q5 x. x
# @5 x; G3 g* {5 \$ e! T
; [5 i& d. s3 O( |' ~+ Z, d
) K" {: a( J* Y
三明治
# R* F2 K3 N/ a9 {! b原料：吐司片2片、火腿肠、芝士片、自制柚子果酱适量
* ]( j- j5 W' Z! f t! g9 H做法：
1 X& }8 b, |0 V1、吐司片上蒸锅稍微加热，取其中一片抹上自制柚子果酱。
: |% T7 o: c! J- q
! ^8 ~5 u7 b& m) h+ ^- f( G
2 Q; l: v6 m" u0 H2 U) L/ V: [) W3 Y+ m; z
2、盖上另一片土司，用三明治模具扣出形状。
& X( @. U( U* ]9 _$ Z: K
" a/ ^) q: P$ |9 W( }
) C1 V" ?5 ^* y& C0 M
/ k) _2 X( {( @! j6 G3、火腿肠和芝士片分别用模具扣出想要的各种形状。
+ G6 ~, x3 i$ w2 _- Q u7 `# I
S: {$ i2 G7 f" R- e L4 z
+ O2 ]- m8 S# m# u
4、在三明治上摆好造型，用海苔剪出五官点缀。
6 b0 v7 b0 Z p- K% i) z! Z0 e0 e" u6 t9 t
% x/ s( I b2 P# h. k
) X0 a7 \# [8 X) W0 F' L9 G* t0 y7 z
+ H+ j4 ^# v& T# J% K/ A( G
薏米红豆豆浆
* P& e) H$ ]% h; w薏米和红豆加水泡一晚上，早上放到豆浆机里打成豆浆即可。
$ R3 ?0 `2 d$ h3 Y8 i. F3 p; t+ p& q+ Z7 `! H
7 u; I. G1 h+ Q( g ]1 U! I1 A6 P. O' X
. c1 v" K0 q( \9 |! Z
& v4 ^5 t1 X8 d4 T: b- e! I
2 v0 t+ q$ v/ _+ [( H
, l' e( y! P" v2 w/ A6 w: U0 _& I8 g4 R1 l9 j% p
| 
发表于 2014-1-1 22:54
很棒
