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本帖最后由 greatsz 于 2013-11-21 15:49 编辑 # e5 f+ c. k0 C% y5 W! i
3 [+ P6 a0 E, s1 e: v这款应该不好叫下午茶，因为好像没有哪个国家是用寿司卷做下午茶的，包括日韩，也许有亲知道？知道的告诉我啊。+ y- M1 `% U2 r. _
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但是营养均衡，也比蛋糕西点健康，所以我们家有时候用来作为小朋友下午放学后的小点心，不能吃多了，几个就够，不然不吃晚饭。 寿司卷实在是很随意的一道食物，充分利用手边的原料即可，不用特意去买。7 X0 N" ]& ?+ k: \; }' k6 p
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# u* H& P2 C/ v- R' O- z1 H外卷，就是饭在外面
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这道最受欢迎，都是肉食动物 0 N5 B& H; e9 z& }2 X
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配上自制的蜂蜜柚子茶，现在基本上我们家的东西现在都是靠自制，快回到小农经济了。 1 E7 B* j* h' i' f9 F3 N+ a
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) Y( I0 L4 u8 b; a; \9 H2 G由于有些宝妈问蜂蜜柚子茶做法，为了方便大家查看，就加在主楼了，我们家也是网上四处收集的方子，不过在问了韩国友人后，最终确定了这个配方，由于是上个月做的，没有过程图，下次做了再发给大家看，
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柚子：500克，连皮带瓤，我们家一般买沙田柚，最好吃 5 l, J; M% {% H4 l0 r
冰糖：100克，敲碎备用，我们家喜欢用老冰糖，用单晶冰糖的就不用敲了
4 w* v: P7 e* i/ O/ {' |' w蜂蜜：250克，我买的中华土蜂蜜，比普通蜜更好点
+ F* T5 P& z+ U; [2 q玻璃瓶：大瓶，广口，比如800-1000ml的最好，用水煮沸5分钟消毒备用 . s5 j6 s( ]8 \- L3 v9 b, x+ b
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详细步骤& Z, r' A/ H4 y! \) J+ {5 b5 y
1、将柚子洗净，在热水中浸泡5分钟左右，擦干。热水控制在65℃左右，感觉比较热但不烫手就行，浸泡可以使表皮毛孔充分张开，方便洗净、削皮及腌制。
, S, `% K8 l! E. Q9 S2、用刀将最外面那层黄绿色的皮薄薄的切下来，尽量薄一些，少带里面的白瓤，否则会有苦味，不过有点也不要紧，柚子皮的白瓤是可以吃的，对身体也好。将柚子皮切成细丝，越细越好。然后放点盐腌半小时，这是柚子祛痰镇咳的精髓。 " }- M' k( d, o Y( f* z5 X
3、将果肉剥出，去除核及薄皮，捣碎，也可以用手掰碎，很好掰的。
. q% y# ^4 N/ O# w' b( I4、将柚子皮、果肉和冰糖放入干净的锅中，加一碗水同煮，用大火煮到开锅时，改为小火，熬至黏稠，柚皮金黄透亮即可；期间要经常搅拌，以免粘锅，大约要一个小时，用勺子只能捞起少量汁的时候停火，晾凉。" G6 V" Z7 q( D1 A% r( b1 Y C( K ]! P
5、待粘稠的柚子汤汁冷却一下，约65℃左右时，放入蜂蜜搅拌均匀（一定要等柚子糊凉了之后再拌入，否则高温容易破坏蜂蜜中的营养物质），装入准备好的空瓶中，放冰箱冷藏一周左右就可以了。冷藏放置的时间越长，口感就越好。
; i( u; z' o9 I9 m' K# p. Y6、冲调的时候最好用温水，这样不会破坏原有的营养成分。也可以当果酱来吃，别有一番风味。& x' ]# r% N" w/ m
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发表于 2013-11-18 16:35
