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本帖最后由 greatsz 于 2013-11-21 15:49 编辑 # }. X/ r3 I* q
8 I3 p! D0 i/ u; f这款应该不好叫下午茶，因为好像没有哪个国家是用寿司卷做下午茶的，包括日韩，也许有亲知道？知道的告诉我啊。
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3 D# }; h7 l: w* |( i8 r. }, i6 D. I但是营养均衡，也比蛋糕西点健康，所以我们家有时候用来作为小朋友下午放学后的小点心，不能吃多了，几个就够，不然不吃晚饭。 寿司卷实在是很随意的一道食物，充分利用手边的原料即可，不用特意去买。# Y+ i% l4 k- _$ r, G, j
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外卷，就是饭在外面
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这道最受欢迎，都是肉食动物
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6 J' [2 _2 }- S8 w配上自制的蜂蜜柚子茶，现在基本上我们家的东西现在都是靠自制，快回到小农经济了。 ' j" V0 M2 e! @) j
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: v( P* K4 U% ]. v- N由于有些宝妈问蜂蜜柚子茶做法，为了方便大家查看，就加在主楼了，我们家也是网上四处收集的方子，不过在问了韩国友人后，最终确定了这个配方，由于是上个月做的，没有过程图，下次做了再发给大家看，
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柚子：500克，连皮带瓤，我们家一般买沙田柚，最好吃
# J! G4 Z6 ^) A$ H( a* F; T, V冰糖：100克，敲碎备用，我们家喜欢用老冰糖，用单晶冰糖的就不用敲了 : G* F C* s) N' c: z( p
蜂蜜：250克，我买的中华土蜂蜜，比普通蜜更好点 1 c9 h9 ^+ b$ ^! _! n6 ~; `; }
玻璃瓶：大瓶，广口，比如800-1000ml的最好，用水煮沸5分钟消毒备用
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) P, }( I- w; e详细步骤
3 o* x( o& j4 Y7 ^2 O& q1、将柚子洗净，在热水中浸泡5分钟左右，擦干。热水控制在65℃左右，感觉比较热但不烫手就行，浸泡可以使表皮毛孔充分张开，方便洗净、削皮及腌制。
. q4 f4 X* s' y+ z. {2、用刀将最外面那层黄绿色的皮薄薄的切下来，尽量薄一些，少带里面的白瓤，否则会有苦味，不过有点也不要紧，柚子皮的白瓤是可以吃的，对身体也好。将柚子皮切成细丝，越细越好。然后放点盐腌半小时，这是柚子祛痰镇咳的精髓。 % R& h6 t& w& d2 S0 o5 t
3、将果肉剥出，去除核及薄皮，捣碎，也可以用手掰碎，很好掰的。
, }* ^1 u8 `- V% O& D8 A6 f4、将柚子皮、果肉和冰糖放入干净的锅中，加一碗水同煮，用大火煮到开锅时，改为小火，熬至黏稠，柚皮金黄透亮即可；期间要经常搅拌，以免粘锅，大约要一个小时，用勺子只能捞起少量汁的时候停火，晾凉。7 M- [+ h( b8 [, N7 \& k3 H
5、待粘稠的柚子汤汁冷却一下，约65℃左右时，放入蜂蜜搅拌均匀（一定要等柚子糊凉了之后再拌入，否则高温容易破坏蜂蜜中的营养物质），装入准备好的空瓶中，放冰箱冷藏一周左右就可以了。冷藏放置的时间越长，口感就越好。
0 j' z8 x/ W3 L1 e6、冲调的时候最好用温水，这样不会破坏原有的营养成分。也可以当果酱来吃，别有一番风味。
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发表于 2013-11-18 16:35
