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宝宝生日
2010-10-13 
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楼主
发表于 2013-4-6 11:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
开春了,为了我们的裙子我们也要减肥啊!* A, i( V2 Y! O" f

; w( w! J$ K( v6 ^5 O$ l4 v2 _; v我这几天也是有些胖了!- g* w; m; }% ?$ t9 P

8 S+ V! V* D3 ]6 w! Q- K所以准备做个健康才吃吃!4 z# ^: W( e% T4 z, N$ r/ ]  L; q+ s

5 f& }) o, T1 b, U+ ]* G: B! ~- H葱油汁素拼盘! f7 h  I  `$ z5 K6 o
& n8 a! n2 i- k+ r" U
做法: 豆腐-西兰花-芹菜分别焯水买入盘中!- [+ G/ Q/ C% L' B" a

$ r, a6 \2 C* a4 ^+ i+ A  G1 g汁的做法: 蒸鱼豉油-生抽-葱花-胡椒粉--放入碗内,,锅内烧热油淋上去!  f+ R& C" Q/ p' Y; S
( q8 R; h! N. S
然后均匀淋入盘中,,即可食用!
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* k! q* F+ y2 h* S6 k上图啦!' D, X& k* M: R/ o! i5 \. g
& m- n+ }, X+ x+ s' ?& c

# A. v+ V- k2 l1 g
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硕 士

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宝宝生日
2009-12-12 
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这个不错,颜色搭配也不错。

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宝宝生日
2010-10-13 
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回复 韬娃 的帖子% @7 h0 _8 m- J, ]/ P
5 ~7 o& r; [6 T
适合这个季节吃!
* H! i& V& |0 ?% d5 W" b如果喜欢其它青菜可以搭配一些!
9 B& |( b# r5 y. B) B我有时候放些油菜啊 油麦菜 香菇之类的,,只要焯水摆放进去什么都可以/ e+ y+ j! F6 f8 ]( {

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硕 士

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宝宝生日
2009-12-12 
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回复 心碎乌托:) 的帖子
1 T/ O2 H: e' Q0 X5 q! i; j* W5 Y
我喜欢油麦菜,呵呵。

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宝宝生日
2009-12-21 
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mark yi xia~~~
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葱油汁素菜拼盘-喜欢素食的妈妈有福了
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