- 妈米
- 1153
- 经验值
- 151045
- 在线时间
- 1152小时
- 宝宝生日
- 2009-01-01
- 注册时间
- 2009-10-1
- 帖子
- 27812
- 阅读权限
- 107
- 积分
- 152197
- 精华
- 1
- UID
- 3584249
  
- 宝宝生日
- 2009-01-01
- 帖子
- 27812
|
本帖最后由 09梓妈 于 2012-5-11 21:13 编辑 ) s5 @6 J6 @' w; n e
, o, v. _, p: a8 a3 ?+ J! k
母亲节到了，看到母亲那花白的头发真是感慨啊，母亲已经老了，可是每每还是因为意见的不同跟她吵架，想想真的是很不应该，现在趁母亲节的机会，做道美容甜点送给她，希望她身体健康，也为我之前的不应该而道歉; W. v" j* I) B n) q
上做法了，很简单也很实用，送给天下的母亲，希望母亲们永远年轻常在！！！8 S h) |6 u) `
备料：银耳（赛燕窝哦），红枣，枸杞，蜂蜜2 s$ a3 `! {2 N+ H
, a% ^, M) L/ L- K1、银耳用凉水泡发
* J2 k+ w# @6 e7 X( Q# _& q" s3 |, O o2 M* z; Y
2、泡发的银耳，撕成小朵，加水放进搅拌机绞碎，这样方便熬煮，也能使银耳中的胶原蛋白更容易释放吸收/ v( ?: E7 X5 } I7 Y
* s0 ?* k( k4 v* R3 Q3 ?
3、大火熬开，放入红枣、枸杞，小火熬煮大概2、30分钟，看着银耳颗粒已经变透明，尝起来糯糯就可以了4 l1 k0 ~5 P+ k7 V" ~7 V0 K
8 T2 @" ?# t) P, a" x/ ~2 a9 E# |
4、熬好后，略凉放入蜂蜜调味，这样既美味又营养，也可以放入冰箱冷藏，也挺美味的2 p; ~& i4 m( b4 j
$ _* S1 K( z7 w8 F+ W! h# {& E8 {& |+ ]
' I+ `1 L, O: q' O/ Z i- k: c7 c1 T: a- m" G$ a0 P* K2 `( w
银耳营养丰富，富含胶原蛋白，此做法简单方便，也变于吸收，小宝宝也可食用，不喜欢蜂蜜的也可以直接放入冰糖
' r' e3 Z" v: R# J$ t3 K" `2 V1 }
1 b: w0 m' u; I% B1 K' y
|
-
总评分: 经验值 + 20
查看全部评分
|
发表于 2012-5-11 21:12
