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本帖最后由 09梓妈 于 2012-5-11 21:13 编辑 0 ~6 y! D" c( V Y
' i' Y. a* A8 Z7 W$ C7 Q0 [0 N 母亲节到了,看到母亲那花白的头发真是感慨啊,母亲已经老了,可是每每还是因为意见的不同跟她吵架,想想真的是很不应该,现在趁母亲节的机会,做道美容甜点送给她,希望她身体健康,也为我之前的不应该而道歉
6 X7 k6 Y Z: s& Y2 h7 w& l1 j 上做法了,很简单也很实用,送给天下的母亲,希望母亲们永远年轻常在!!!
9 d5 \! W6 A; ^. `备料:银耳(赛燕窝哦),红枣,枸杞,蜂蜜
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1、银耳用凉水泡发
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2、泡发的银耳,撕成小朵,加水放进搅拌机绞碎,这样方便熬煮,也能使银耳中的胶原蛋白更容易释放吸收+ I0 s& ~5 V3 `: {
3 p* M$ @8 C0 m9 S: l3、大火熬开,放入红枣、枸杞,小火熬煮大概2、30分钟,看着银耳颗粒已经变透明,尝起来糯糯就可以了/ k! `& h6 F: M* ?2 ]/ q9 ~
( L( S) C# N4 [" S( I( s& g4、熬好后,略凉放入蜂蜜调味,这样既美味又营养,也可以放入冰箱冷藏,也挺美味的( F- A' D, n7 K5 Y: A- j
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银耳营养丰富,富含胶原蛋白,此做法简单方便,也变于吸收,小宝宝也可食用,不喜欢蜂蜜的也可以直接放入冰糖1 X7 [$ h2 ?# Y R
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