- 妈米
- 1153
- 经验值
- 151045
- 在线时间
- 1152小时
- 宝宝生日
- 2009-01-01
- 注册时间
- 2009-10-1
- 帖子
- 27812
- 阅读权限
- 107
- 积分
- 152197
- 精华
- 1
- UID
- 3584249
  
- 宝宝生日
- 2009-01-01
- 帖子
- 27812
|
本帖最后由 09梓妈 于 2012-5-11 21:13 编辑
8 S+ G/ i2 v: F+ q
) X5 y4 F+ C" B0 ~& Q5 _, D5 z. V 母亲节到了，看到母亲那花白的头发真是感慨啊，母亲已经老了，可是每每还是因为意见的不同跟她吵架，想想真的是很不应该，现在趁母亲节的机会，做道美容甜点送给她，希望她身体健康，也为我之前的不应该而道歉8 Z( w# \6 k# \. S7 ~$ u; g8 k
上做法了，很简单也很实用，送给天下的母亲，希望母亲们永远年轻常在！！！
1 F7 t, x: F9 i3 M0 B备料：银耳（赛燕窝哦），红枣，枸杞，蜂蜜
1 B3 ~5 ^2 L* T b5 c( H
* i3 J5 j5 {# d1、银耳用凉水泡发( T/ O$ {0 N/ t3 h2 i9 U, A0 u
P7 L2 ^' u" l' J2、泡发的银耳，撕成小朵，加水放进搅拌机绞碎，这样方便熬煮，也能使银耳中的胶原蛋白更容易释放吸收. a7 n5 k. q& P* O
+ n( w" ?, }' ^* ^
3、大火熬开，放入红枣、枸杞，小火熬煮大概2、30分钟，看着银耳颗粒已经变透明，尝起来糯糯就可以了
5 V5 t# q( s. ^/ X' ?0 l. M. @4 r* @8 k" L& i" h" [& u( z
4、熬好后，略凉放入蜂蜜调味，这样既美味又营养，也可以放入冰箱冷藏，也挺美味的. d ^( g; B, f! ^, E; T2 [+ g1 D: f1 F
$ G$ s+ x! A7 E! s: s6 p
, s8 ?3 ^5 r; J4 f, R8 O6 e
7 }) k1 ~3 |2 _. r
银耳营养丰富，富含胶原蛋白，此做法简单方便，也变于吸收，小宝宝也可食用，不喜欢蜂蜜的也可以直接放入冰糖
8 K e- z6 R/ i0 O+ G/ M0 b, N
/ \2 M9 Q8 E# S! k0 j
|
-
总评分: 经验值 + 20
查看全部评分
|
发表于 2012-5-11 21:12
