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本帖最后由 09梓妈 于 2012-5-11 21:13 编辑 5 G+ ]3 o0 ?# R
5 T" J) f; s* r2 f; o 母亲节到了，看到母亲那花白的头发真是感慨啊，母亲已经老了，可是每每还是因为意见的不同跟她吵架，想想真的是很不应该，现在趁母亲节的机会，做道美容甜点送给她，希望她身体健康，也为我之前的不应该而道歉& |8 b f5 ~" m. @6 y7 m) w
上做法了，很简单也很实用，送给天下的母亲，希望母亲们永远年轻常在！！！5 v2 m3 a6 F$ B& ~
备料：银耳（赛燕窝哦），红枣，枸杞，蜂蜜6 I2 c1 C* K2 R( u
- Q7 b) t: v" O1、银耳用凉水泡发
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4 U% o. ^ r+ @8 M* V; h2、泡发的银耳，撕成小朵，加水放进搅拌机绞碎，这样方便熬煮，也能使银耳中的胶原蛋白更容易释放吸收
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3、大火熬开，放入红枣、枸杞，小火熬煮大概2、30分钟，看着银耳颗粒已经变透明，尝起来糯糯就可以了
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[' f3 i7 z8 e* M- O8 x5 T. R: s4、熬好后，略凉放入蜂蜜调味，这样既美味又营养，也可以放入冰箱冷藏，也挺美味的
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! }( X1 s ~8 E; g银耳营养丰富，富含胶原蛋白，此做法简单方便，也变于吸收，小宝宝也可食用，不喜欢蜂蜜的也可以直接放入冰糖1 M0 ]! l7 ?# Q/ j/ R/ x8 d; j
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发表于 2012-5-11 21:12
