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本帖最后由 09梓妈 于 2012-5-11 21:13 编辑 % X, i4 B- Q# h( q7 B$ O: h8 {# g/ g7 `
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母亲节到了，看到母亲那花白的头发真是感慨啊，母亲已经老了，可是每每还是因为意见的不同跟她吵架，想想真的是很不应该，现在趁母亲节的机会，做道美容甜点送给她，希望她身体健康，也为我之前的不应该而道歉
: D# a0 F9 `" X/ D 上做法了，很简单也很实用，送给天下的母亲，希望母亲们永远年轻常在！！！6 j; K8 c" _2 T/ `& R
备料：银耳（赛燕窝哦），红枣，枸杞，蜂蜜 }' W4 g$ G& L3 F
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1、银耳用凉水泡发9 v R4 \5 K+ Z* `- g( c
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2、泡发的银耳，撕成小朵，加水放进搅拌机绞碎，这样方便熬煮，也能使银耳中的胶原蛋白更容易释放吸收+ v8 N: f9 i. n- d
/ {9 Z( L& D% V: i7 Q3、大火熬开，放入红枣、枸杞，小火熬煮大概2、30分钟，看着银耳颗粒已经变透明，尝起来糯糯就可以了9 @# X I* Z0 ^: ~( U! r+ O% C6 D
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4、熬好后，略凉放入蜂蜜调味，这样既美味又营养，也可以放入冰箱冷藏，也挺美味的# c+ e0 G6 v9 M2 q3 K$ |6 n
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银耳营养丰富，富含胶原蛋白，此做法简单方便，也变于吸收，小宝宝也可食用，不喜欢蜂蜜的也可以直接放入冰糖
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发表于 2012-5-11 21:12
