- 妈米
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本帖最后由 09梓妈 于 2012-5-11 21:13 编辑
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母亲节到了，看到母亲那花白的头发真是感慨啊，母亲已经老了，可是每每还是因为意见的不同跟她吵架，想想真的是很不应该，现在趁母亲节的机会，做道美容甜点送给她，希望她身体健康，也为我之前的不应该而道歉
- U8 T$ T+ y o; l( g 上做法了，很简单也很实用，送给天下的母亲，希望母亲们永远年轻常在！！！9 q% |6 G3 G0 _% o( b% F q* B+ o
备料：银耳（赛燕窝哦），红枣，枸杞，蜂蜜
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* [6 v" R* X/ x; o N1、银耳用凉水泡发" m: W: {3 g* P6 s$ q: P! o7 V
* \/ P6 _6 k3 k! }8 G8 ^/ P2、泡发的银耳，撕成小朵，加水放进搅拌机绞碎，这样方便熬煮，也能使银耳中的胶原蛋白更容易释放吸收
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+ M* }# E4 _+ n( v: [1 Q3、大火熬开，放入红枣、枸杞，小火熬煮大概2、30分钟，看着银耳颗粒已经变透明，尝起来糯糯就可以了. J9 J# a9 T. i( {
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4、熬好后，略凉放入蜂蜜调味，这样既美味又营养，也可以放入冰箱冷藏，也挺美味的
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银耳营养丰富，富含胶原蛋白，此做法简单方便，也变于吸收，小宝宝也可食用，不喜欢蜂蜜的也可以直接放入冰糖( G$ t) W2 n- |5 g$ {# o
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发表于 2012-5-11 21:12
