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本帖最后由 09梓妈 于 2012-5-11 21:13 编辑 ) F8 {" @$ j5 D- }
" Q7 h9 ^* W0 \* q; t 母亲节到了，看到母亲那花白的头发真是感慨啊，母亲已经老了，可是每每还是因为意见的不同跟她吵架，想想真的是很不应该，现在趁母亲节的机会，做道美容甜点送给她，希望她身体健康，也为我之前的不应该而道歉
: ?7 G" e$ C- j+ P5 z) _9 S 上做法了，很简单也很实用，送给天下的母亲，希望母亲们永远年轻常在！！！
" \$ y3 i( h( v8 F/ ]+ H; d" O6 }备料：银耳（赛燕窝哦），红枣，枸杞，蜂蜜
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1、银耳用凉水泡发
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. C8 m6 s# Z5 w2、泡发的银耳，撕成小朵，加水放进搅拌机绞碎，这样方便熬煮，也能使银耳中的胶原蛋白更容易释放吸收
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3、大火熬开，放入红枣、枸杞，小火熬煮大概2、30分钟，看着银耳颗粒已经变透明，尝起来糯糯就可以了( E" h/ g5 z0 z6 Z: G( H
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4、熬好后，略凉放入蜂蜜调味，这样既美味又营养，也可以放入冰箱冷藏，也挺美味的
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; T0 e% X/ c. l银耳营养丰富，富含胶原蛋白，此做法简单方便，也变于吸收，小宝宝也可食用，不喜欢蜂蜜的也可以直接放入冰糖7 \6 ^3 f/ X4 k) m4 q! ]9 Z0 }* i8 R
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发表于 2012-5-11 21:12
