- 妈米
- 1153
- 经验值
- 151045
- 在线时间
- 1152小时
- 宝宝生日
- 2009-01-01
- 注册时间
- 2009-10-1
- 帖子
- 27812
- 阅读权限
- 107
- 积分
- 152197
- 精华
- 1
- UID
- 3584249
  
- 宝宝生日
- 2009-01-01
- 帖子
- 27812
|
本帖最后由 09梓妈 于 2012-5-11 21:13 编辑
% d; T+ R) r" V9 o7 [5 G
8 }& W& z3 I4 G 母亲节到了，看到母亲那花白的头发真是感慨啊，母亲已经老了，可是每每还是因为意见的不同跟她吵架，想想真的是很不应该，现在趁母亲节的机会，做道美容甜点送给她，希望她身体健康，也为我之前的不应该而道歉
; z: m. p( K; k: k: M& G' R 上做法了，很简单也很实用，送给天下的母亲，希望母亲们永远年轻常在！！！
$ w% p/ v6 x* Q5 u备料：银耳（赛燕窝哦），红枣，枸杞，蜂蜜$ a6 _; F8 L# r; G9 @+ U
. b/ l) \% i; Y0 N, [ q1、银耳用凉水泡发6 B! N6 b' `3 w7 W8 A
7 F9 H9 c0 E- } J' N2、泡发的银耳，撕成小朵，加水放进搅拌机绞碎，这样方便熬煮，也能使银耳中的胶原蛋白更容易释放吸收/ J5 L& s& R/ k
# ~ V3 O9 X% j6 Q8 K z3、大火熬开，放入红枣、枸杞，小火熬煮大概2、30分钟，看着银耳颗粒已经变透明，尝起来糯糯就可以了
* q1 ?) _9 b3 Z6 a7 w$ F# y
6 j: B5 {5 B5 l% M; {" d1 J4、熬好后，略凉放入蜂蜜调味，这样既美味又营养，也可以放入冰箱冷藏，也挺美味的% }7 {' [$ G/ U+ t1 j7 M9 D* v
6 F& ?3 F# ^$ O& Y% t( W! r3 W
+ w' Y( Z* z/ V8 m1 K
2 N* b9 d5 a+ _: b( h5 r% h2 Y银耳营养丰富，富含胶原蛋白，此做法简单方便，也变于吸收，小宝宝也可食用，不喜欢蜂蜜的也可以直接放入冰糖$ L: R& |& Q- `8 Q2 `* n7 g6 g0 {
; B6 P c B1 s
|
-
总评分: 经验值 + 20
查看全部评分
|
发表于 2012-5-11 21:12
