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本帖最后由 09梓妈 于 2012-5-11 21:13 编辑 4 m' ?! @' \. v
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母亲节到了，看到母亲那花白的头发真是感慨啊，母亲已经老了，可是每每还是因为意见的不同跟她吵架，想想真的是很不应该，现在趁母亲节的机会，做道美容甜点送给她，希望她身体健康，也为我之前的不应该而道歉- i9 w# @( X+ u- b
上做法了，很简单也很实用，送给天下的母亲，希望母亲们永远年轻常在！！！% J1 p; l! m v( n
备料：银耳（赛燕窝哦），红枣，枸杞，蜂蜜
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+ D* n$ A: L" G4 g! L1、银耳用凉水泡发& i6 w; x3 [ }* X% r
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2、泡发的银耳，撕成小朵，加水放进搅拌机绞碎，这样方便熬煮，也能使银耳中的胶原蛋白更容易释放吸收; v7 @$ |4 G* L$ Y2 ~5 }# @. o
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3、大火熬开，放入红枣、枸杞，小火熬煮大概2、30分钟，看着银耳颗粒已经变透明，尝起来糯糯就可以了, R4 X' z+ x& [ b2 m4 x
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4、熬好后，略凉放入蜂蜜调味，这样既美味又营养，也可以放入冰箱冷藏，也挺美味的4 Q$ y" U$ V5 N5 ]
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4 V1 `9 X' [5 b% \' @, T银耳营养丰富，富含胶原蛋白，此做法简单方便，也变于吸收，小宝宝也可食用，不喜欢蜂蜜的也可以直接放入冰糖/ U- A$ z+ g; X6 l, ` S
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发表于 2012-5-11 21:12
