- 妈米
- 230
- 经验值
- 230
- 在线时间
- 0小时
- 宝宝生日
-
- 注册时间
- 2014-11-19
- 帖子
- 0
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 230
- 精华
- 0
- UID
- 25452832
 
- 宝宝生日
-
- 帖子
- 0
|
美食分享：脆皮鸡翅，鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效，鸡中翅相对翅尖和翅根来说，它的胶原蛋白含量丰富，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。主料& {6 [5 b3 y2 M% z: p/ r' X/ T
鸡翅10个，面包屑1包。
1 F& I" M5 u s/ {1 Y; k/ i! [: e辅料 U2 z/ s8 g+ \; i; ~! U
盐适量、胡椒粉适量! u7 `! @% c& a( x+ Y$ G
步骤：8 [, A3 v% z" B1 n: V
️：鸡翅洗净，正反面各划两刀，容易入味。! ~! o5 I5 O2 @
️：鸡翅中放入半勺胡椒粉，一勺盐。少量料酒。
1 N# b3 H" |" X( p6 m2 [8 u4 z' \9 [️：腌制鸡翅的时候，面包屑倒在菜板上。
* U. o, V) r- j [️：把裹好面包屑的鸡翅放到盘子里
7 t5 w4 O9 j4 d) ~2 E️：放入微波炉高火加热3分钟。
3 _' B" A8 }! u1 u9 J️：拿出翻面，再烤3分钟。7 Z' L8 b. D; g% S$ ~) O
️：再翻面接着烤，总共即热12分钟即可。
来自[妈妈网iPhone版] |
|
发表于 2014-11-19 11:44
看得我嘴馋................
