- 妈米
- 230
- 经验值
- 230
- 在线时间
- 0小时
- 宝宝生日
-
- 注册时间
- 2014-11-19
- 帖子
- 0
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 230
- 精华
- 0
- UID
- 25452832
 
- 宝宝生日
-
- 帖子
- 0
|
美食分享：脆皮鸡翅，鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效，鸡中翅相对翅尖和翅根来说，它的胶原蛋白含量丰富，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。主料
8 ~5 ^; @' p7 h鸡翅10个，面包屑1包。
* I* d3 L C H8 v% ~! @辅料& x0 @8 f7 T# L! G. K. e
盐适量、胡椒粉适量
! v$ k% @$ y- w' t0 z' }' R+ S步骤：
1 S# y: G0 f; s/ Z; c2 N; e️：鸡翅洗净，正反面各划两刀，容易入味。2 x+ A6 C; ^4 g$ W: |
️：鸡翅中放入半勺胡椒粉，一勺盐。少量料酒。8 j4 l# g3 e! v
️：腌制鸡翅的时候，面包屑倒在菜板上。
% U1 A' V, _+ R" a* f) h. Y0 [️：把裹好面包屑的鸡翅放到盘子里
' A5 f; _& ?1 W; [️：放入微波炉高火加热3分钟。9 I, o" `% V9 X% F+ J& [
️：拿出翻面，再烤3分钟。
6 i3 D/ R& @! Y( ?! Z/ u0 T7 V! ~️：再翻面接着烤，总共即热12分钟即可。
来自[妈妈网iPhone版] |
|
发表于 2014-11-19 11:44
看得我嘴馋................
