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宝宝生日
 
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发表于 2014-11-20 12:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气等作用,多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。/ O3 A5 i# ]' V* u
主料
: {7 F( A* Q4 |5 ?" }) D9 \& A3 {银耳2 h3 a6 O2 b$ U+ N" ~, q
红枣+ [) B: m) V4 U) j7 g5 Z
苹果
% j, f2 t# u& c0 B/ a1 _1 u, X辅料1 u8 ~- V% P* S: ^
红糖或冰糖适量        6 J- T6 Y+ j" H/ P
步骤
/ v7 e  b0 x, y  ~0 N: R% {& w! l1.银耳提前2小时泡发,洗净撕成小朵。红枣用温水泡10分钟左右。8 |+ _' ^' c4 x) T
2.苹果洗净切小块。6 \# I- \  N) K3 C( T1 r
3.锅内放清水,放入银耳和红枣,大火开后转小火煲一小时。
. L+ T/ K4 |/ H. y6 ~4.放入苹果块再煲20分钟左右,后放入冰糖或红糖,再煮5分钟即可。
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6 S% I8 B: p. S, H苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气等作用,多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。
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银耳2 E- f7 n- _3 M; n$ J
...
8 |' Y5 h. G+ `4 L' k
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哈哈。味道不错哦
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' V9 |6 a# Y! T2 {1 ?8 g不错,味道不错的感觉

9 p8 U; {5 r+ G$ Z如果喜欢美食可以加我
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