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1岁内的宝宝辅食的种类需要有以下几种——/ k) U0 l) B9 |' s
( P5 f& J) d9 o3 V5 R. n# s# K
1、蛋白质类(肉类、鸡蛋)
- M' G8 _# P1 T* V/ Z! o
( J% {2 W5 S) _+ {( G4 b$ w2、脂肪(奶类)' M4 A( O4 y9 P: k; L
- h; L' O; Q" T+ V3、碳水化合物(米饭、面条、面食点心等粮食)) v5 i: ]/ g* O4 G2 \
5 N* S0 H( E+ G7 R) K$ }* c
4、维生素(蔬菜 、水果)# D) Q/ ~5 ]) v/ Q
+ z" u' P* a( B" z, o" m
小TIPS:豆类食物不易消化,对1岁前的宝宝也没有过多的营养作用,所以可以暂时不添加。
% ~9 V; P* [2 W& b辅食结构安排:
/ L7 C8 |. P- F+ S# x
: }8 B* q1 O$ w' b2 \3 G ~5 _6 X4~6个月 母乳或配方奶为主,从含铁米粉开始,逐渐添加辅食,每天1~2顿辅食。
6 K. X1 q X% z( `5 i" W8 Y" F& L- r8 @4 {. O
7个月~1周岁 在保证每天500~600ml奶量的基础上添加辅食:米粉、稠粥、烂面、软米饭、蔬菜泥、肉泥、鸡蛋黄等。每天按早、中、晚三餐添加辅食。 来自[妈妈网iPhone版] |
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