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当前位置：北京妈妈网 » 早教幼教 » 【话题】三四月份不减肥，五六月份徒伤悲。天逐渐的变暖了 你行动了吗？
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【话题】三四月份不减肥，五六月份徒伤悲。天逐渐的变暖了 你行 ...

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ugly_duckling
丑丑

大 本

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宝宝生日
2008-11-29 
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楼主
发表于 2015-3-30 13:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 ugly_duckling 于 2015-3-30 13:27 编辑
' i' |! a4 G% F* H
% j7 E3 e! G, ?+ z5 x
俗话说“三四月份不减肥，五六月份徒伤悲。”

( Y; [/ @' V# |5 M5 F
春天来了，天气逐渐的暖合起来了，到处都是鲜艳的色彩，妈妈和宝宝们都换上了轻薄漂亮的春装。
这时候才发现，藏了一冬天的肉肉都已经隐藏不住了，
该行动起来，是时候减肥了，这样才能在夏天随心所欲穿漂亮YY。

7 J: J1 y  D6 M0 l+ O1 c$ I
妈妈们快来分享一下春季减肥的经验心得吧！
在这个冬天，你胖了多少呢？
在春季里，你又有什么减肥的小妙招呢？
关于减肥（不仅限于春天减肥哦，比如产后减肥）你有什么经验？
大家都来说说，分享一下吧！

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$ S! L1 A+ B" P6 J
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sidanf36697

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宝宝生日
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沙发
发表于 2015-3-30 13:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错，支持亲
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ugly_duckling
丑丑

大 本

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宝宝生日
2008-11-29 
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板凳
发表于 2015-3-30 13:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 sidanf36697 的帖子
! V4 l, _, j, a3 w" a) d& A  I% J
- U8 r0 W$ J# T* a. z2 _谢谢，一起来说说吧~~
大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧
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dachengzi_0

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宝宝生日
2012-03-12 
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地板
发表于 2015-4-1 08:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 ugly_duckling 的帖子
: O, {3 l& T  d+ a. }5 C1 v5 d1 M8 K
今天开始减肥，时间一个月，不吃主食，多运动，目标是减掉10斤，嘎嘎，我之前一年减掉了30斤，成绩还是不错的，大家一起加油吧。
大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧
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无敌小屁狗

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2010-04-27 
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发表于 2015-4-1 09:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我觉得最好的办法就是战胜自己，管住嘴！这点最重要。我去年这个时候还是近140J，今年用阶段性断食的方式，已经下到120J了。而且觉得身体状态比去年好很多。我查了相关的资料，合理的断食是有益于身体健康的，大家可以试试。我是按一周左右的时间断的，期间只吃少量水果大量饮水，正常送孩子+上下班，前三天真有的饿得不行的感觉，但忍过前三天就好多了。我是隔三个月断一周，这样上来身体也能够承受，而且不反弹。
节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！
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晶莹泪nana

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宝宝生日
2012-07-01 
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发表于 2015-4-1 09:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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) T5 ?# Y1 V' ?6 o7 X/ R3 L% Q) `1 }
30斤。。。。也是不吃主食多运动的结果吗，这个运动要做到什么程度
《爸爸去哪儿系列》火爆开启 第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落
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dachengzi_0

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宝宝生日
2012-03-12 
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发表于 2015-4-1 10:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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3 O# e3 f3 ~8 E3 z, |% }6 N- o9 A6 C% Y- C- I) E
其实没有什么特别的，因为离公司近，每天上下班都是走着的，半小时左右，下班回到家带孩子，有时和他一起坐仰卧起坐，平板随意坐坐，不吃主食，不喝饮料，不吃糖份太多的水果等。
想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~
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悦兔妈妈

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2011-02-21 
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发表于 2015-4-1 15:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 无敌小屁狗 的帖子. j% O: ~5 [+ `% X, R
) q: ?; n% o+ W) n
一年能减下30斤真是很厉害了，我也这样做过，但是没什么效果了。
节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！
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无敌小屁狗

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宝宝生日
2010-04-27 
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发表于 2015-4-1 16:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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' R' H. P6 O# Z5 }我觉得还好吧，忍过前三天就可以了
《爸爸去哪儿系列》火爆开启 第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落
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宇儿妈08
小黑豆

高 三

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宝宝生日
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发表于 2015-4-1 17:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
主食应当少吃，我曾经从135减到104.也就用了大概三四个月，最关键是每顿吃得七八分饱，晚上只吃水果和蔬菜，还有就是运动，一些减胳膊，大腿，腰部的运动每天做到微微出汗，这样体重轻了，还很有型。坚持一定可以减掉肉肉。
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【育儿手册】发烧不可怕，千万别乱来阵脚！及时物理降温观察宝宝状态，新手妈妈必看！
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yoyoyo_

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宝宝生日
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发表于 2015-4-1 17:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 无敌小屁狗 的帖子6 \9 }, y& i" R" e+ Y- w
2 a6 m4 K' R  @1 }4 Y+ _0 V" {$ R! D# Y
不错不错~支持下
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品品63

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宝宝生日
 
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发表于 2015-4-1 19:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
除了管住自己的嘴也适量运动，还有就是排毒清宿便，每个人的宿便大概在7、8斤
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纠结青春的孩子

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宝宝生日
 
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发表于 2015-4-1 20:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我也要减肥
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lucyvc

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发表于 2015-4-1 23:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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- s$ ~+ ], L. [; y$ C回复 ugly_duckling 的帖子
. K/ _0 F- a0 C7 K* P& K* f5 u  e7 W3 a. `3 d
今天开始减肥，时间一个月，不吃主食，多运动，目标是减掉10斤，嘎嘎，我之前 ...
: z8 \4 |6 A6 T3 \+ x3 ?, h
厉害
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ugly_duckling
丑丑

大 本

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宝宝生日
2008-11-29 
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发表于 2015-4-8 23:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 dachengzi_0 的帖子* q9 k( ?0 o( e7 u( c% e2 i0 h7 F

& z4 h" r" ~# j" e7 @3 f# R哇塞！！！真是不少哟~~~
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ugly_duckling
丑丑

大 本

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宝宝生日
2008-11-29 
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发表于 2015-4-8 23:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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' t7 e3 r# j0 Y* w, z6 ?
! r$ X+ T6 ~% C: \嗯。亲说的没错啊！管住嘴，迈开腿！真不错啊！
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ugly_duckling
丑丑

大 本

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宝宝生日
2008-11-29 
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发表于 2015-4-8 23:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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1 H/ X+ b/ X& W$ @$ }# @4 a) s7 k1 C
! m& z7 g, C! R- B- [* U是啊！养成习惯就好了，  习惯成自然！, P6 _/ f: ?, C7 }& a+ Y% r
现在人们的饮食都吃的太多，太好啦！
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