- 妈米
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天气热胃口就差- t7 ? K& z) Z9 i+ E- Q
吃点苦的清热开胃呢7 J4 d! K) A$ C( z
而且凉拌苦菊特别简单好做- J& _7 O7 Y2 [4 o+ z. H) u2 M+ z8 o
苦菊洗净，撒上糖、醋、盐、鸡精、香油拌匀就好了/ E; U$ C0 r3 a, y$ _) B8 ^+ S
另外也可以根据自己的口味加点其他的作料3 q r0 _/ i/ w0 U2 a& W
苦菊
0 b! P+ }: H( ^1 D1 f5 @成份：苦菊除含有较高的糖份外，还含有蛋白质、脂肪、多种维生素、矿物质和碳水化合物等营养成份。' Z1 q. E7 X- _( g4 Z) u( }: H$ j: p
营养价值：苦菊有抗菌、解热、消炎、明目等作用。苦菊味略苦，是清热去火的美食佳品。因其味感甘中略带苦，且有清热解暑之功效。
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发表于 2011-6-28 14:15
