- 妈米
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天气热胃口就差
5 E" ?8 O) d8 v* O吃点苦的清热开胃呢9 Y1 v0 ]* A8 e
而且凉拌苦菊特别简单好做
- J. C' j/ S0 q+ I苦菊洗净,撒上糖、醋、盐、鸡精、香油拌匀就好了( U* d9 b$ o& t$ a% w2 j8 ^
另外也可以根据自己的口味加点其他的作料
$ L- c( A" [1 S7 T5 _苦菊
( @1 D |. A8 C& l8 O2 j成份:苦菊除含有较高的糖份外,还含有蛋白质、脂肪、多种维生素、矿物质和碳水化合物等营养成份。. V0 B; E% \1 b; z6 I" W9 v
营养价值:苦菊有抗菌、解热、消炎、明目等作用。苦菊味略苦,是清热去火的美食佳品。因其味感甘中略带苦,且有清热解暑之功效。( K' y, R: `5 o7 H7 U5 p
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