- 妈米
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天气热胃口就差1 b/ m% F( L" m
吃点苦的清热开胃呢# Z% L w+ G" `3 [! O5 s7 R( E
而且凉拌苦菊特别简单好做
3 @9 T. h0 ?4 L0 C苦菊洗净，撒上糖、醋、盐、鸡精、香油拌匀就好了
4 g* G! ?) q Z/ P8 x. y, V另外也可以根据自己的口味加点其他的作料
0 M. @. S; i0 t0 x苦菊
6 Z& c" X8 l! N& w. j R; c成份：苦菊除含有较高的糖份外，还含有蛋白质、脂肪、多种维生素、矿物质和碳水化合物等营养成份。; w, ~% b; a- p; O S: J
营养价值：苦菊有抗菌、解热、消炎、明目等作用。苦菊味略苦，是清热去火的美食佳品。因其味感甘中略带苦，且有清热解暑之功效。9 m' }* \4 G( U5 ^! i' n6 _% }
3 K, p) O7 i$ m- r
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发表于 2011-6-28 14:15
