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[来自妈妈圈]

辣妈厨房～～～银耳冰糖雪梨

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炸弹妞

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宝宝生日
2010-08-31 
帖子
975 
楼主
发表于 2015-10-27 18:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
最近闺女的扁桃体发炎了，嗓子也不舒服，再加上这雾霾天气，来点银耳冰糖雪梨润润
' d* y! _: q$ ]# i) N
1 \) a4 m/ l2 F& p* ~肺吧/ f1 w% f5 D: z# \
1、把银耳用水浸泡30分钟，再把泡发好的银耳摘洗干净。
6 e! S7 |8 N: M( C  F* K9 m+ T( v& \( w7 L5 x, q/ t: m  W
2、雪梨切成小块，  p; U" M& b! A3 I
' T. C6 V/ S- k4 g: b8 S! ~
3、把雪梨、冰粮和大枣银耳放入锅中，加适量的水，开始大火烧。
+ r4 ?# e% Z' ^; g8 M% x' P9 i9 X# d  j
+ j& ^, f1 _0 ~4、水开后转小火慢炖15分中左右加入冰糖即可。
8 z, B$ C7 C; k2 K" Z1 _0 F% O" j4 W6 f
小贴士：
# H! c7 Y3 h& p- s. ^3 [
. f% r6 k. L& q( q3 ?4 K9 x1、如果肺热有痰作为治疗的话，可以把梨掏空心，银耳和冰糖放入，蒸一小时再吃。梨皮最好不要去掉，营养都在皮上。% r/ B5 j- o9 r& e  N) h  q
3 X' s% d9 Q5 r' n+ A+ f* W: b
2、如果咳嗽，可以加点川贝。
; G) X) n+ c: q& ^+ ~5 g6 K
& a3 D- M3 l) K" v4 T  O3、冰糖银耳含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高。- z8 e' c) ?  H, j6 {- s

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瘦身形象大使

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宝宝生日
 
帖子
0 
沙发
发表于 2015-10-28 21:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
想要瘦身美白的辣妈们  快点向我看过来 v：b546507751。给我一份信任。还你一个惊喜
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