- 妈米
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今天看手机报上说的,来和JMS分享一下。- [) u' M4 @# B" z& |" O
海带中含有大量的碘,有助于提升体内甲状腺机能,对于热量消耗以及身体新陈代谢相当有帮助,进而达到减重以及控制体重的目的。尤其是对于像甩掉身上赘肉以及改善下半身曲线的JMS,多多益善。
9 {2 s, Q; U8 g- f w( g$ U/ r制作方法:将泡好的海带洗净切成丝,加上清水煮软后加入蒜泥,醋,酱油,盐,味精,香油拌匀即可。我一般还加点儿胡萝卜丝。! Q3 F2 g9 f o+ W. i6 B
方法很简单,亲们可以根据自己的口味做,相信很多亲们都会做的.
- f/ J) A) J8 z* ?+ z8 b0 m以前只是喜欢吃,没想到还能减肥,以后更好多吃啦 $ S* I5 r8 j' C0 _7 V2 {
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