- 妈米
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今天看手机报上说的,来和JMS分享一下。. Z3 G3 u; p3 C8 s4 S) i! Y
海带中含有大量的碘,有助于提升体内甲状腺机能,对于热量消耗以及身体新陈代谢相当有帮助,进而达到减重以及控制体重的目的。尤其是对于像甩掉身上赘肉以及改善下半身曲线的JMS,多多益善。6 C. Q$ [$ @" }- b) L1 H( I
制作方法:将泡好的海带洗净切成丝,加上清水煮软后加入蒜泥,醋,酱油,盐,味精,香油拌匀即可。我一般还加点儿胡萝卜丝。
% I; Q; e- }% B& J2 n+ B; G方法很简单,亲们可以根据自己的口味做,相信很多亲们都会做的.
2 Y4 K& d$ `% `/ \( g* ~! N, w/ p以前只是喜欢吃,没想到还能减肥,以后更好多吃啦
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