- 妈米
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今天看手机报上说的,来和JMS分享一下。
1 F# [2 R! c3 O8 q" `海带中含有大量的碘,有助于提升体内甲状腺机能,对于热量消耗以及身体新陈代谢相当有帮助,进而达到减重以及控制体重的目的。尤其是对于像甩掉身上赘肉以及改善下半身曲线的JMS,多多益善。
1 s" D9 C, c; J9 {$ G8 J制作方法:将泡好的海带洗净切成丝,加上清水煮软后加入蒜泥,醋,酱油,盐,味精,香油拌匀即可。我一般还加点儿胡萝卜丝。
# _0 T' w0 S) s6 ~: f# {$ Q方法很简单,亲们可以根据自己的口味做,相信很多亲们都会做的. , Q8 i$ p# r' o/ ]$ r' _* s
以前只是喜欢吃,没想到还能减肥,以后更好多吃啦 8 _9 b) ~; a/ f. c- z o* _
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