乐嘉欣

今天看手机报上说的，来和JMS分享一下。( q: v, v: j" o4 ?
海带中含有大量的碘，有助于提升体内甲状腺机能，对于热量消耗以及身体新陈代谢相当有帮助，进而达到减重以及控制体重的目的。尤其是对于像甩掉身上赘肉以及改善下半身曲线的JMS，多多益善。
& U. m1 s9 d6 k) p6 H4 M: T制作方法：将泡好的海带洗净切成丝，加上清水煮软后加入蒜泥，醋，酱油，盐，味精，香油拌匀即可。我一般还加点儿胡萝卜丝。
6 k9 P- l# Z* K- o% v7 Q方法很简单，亲们可以根据自己的口味做，相信很多亲们都会做的.
9 H1 E; y# T5 T4 I/ v1 g' X以前只是喜欢吃，没想到还能减肥，以后更好多吃啦 , S/ Q. e2 m* e- H& {. S* z* ]: M

小格齐

晚上我就试试，哈哈额

kexin

真的哈8 U; Z! f/ ~3 j* b5 ?3 s
太好了，正好我爱吃
" l0 ~; W/ f( e+ p" n还有啥别的也减肥的不？

tiger1234

这个很简单呢，去牛肉面肯定要点的。

songshicheng

看着就有食欲…………

kexin

不但减肥还预防大脖子病

乐嘉欣

好吃极了，还好处多多呢

杜美妞

真能减肥吗，试试？

火星鲸鱼

还有这功效？我超级喜欢吃

呼笑而过

道香村的蒜末海带丝就很好吃，我经常去买着来吃。