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主料:魔芋1000克 鸡胸脯肉150克 , @4 }- M3 ^) G2 Y- W3 O
辅料:火腿50克 香菇(鲜)50克 鸡蛋清25克
+ a( y i) T% t3 i* m. [$ H+ L& k- t调料:猪油(炼制)80克 料酒15克 盐6克 味精1克 胡椒粉1克 大葱15克 淀粉(豌豆)23克 鸡油15克+ q8 R8 H3 ~# F: f7 h
烹饪方法:& @2 c& D; u6 L6 x& D- G
1. 葱切成3厘米长的段;3 l% C8 P1 p& |2 [9 m" p
2. 香菇去蒂洗净,和火腿都切成丝;9 a* h- r6 l8 Q& J
3. 将鸡脯肉筋剔去,切成5厘米长的细丝,用鸡蛋清、干淀粉10克、适量的盐调匀浆好;
# o# g: }) \9 | t1 r& F- o& X4. 将蘑芋豆腐切成6厘米长的、1厘米大的方条,下入冷水锅中烧开氽过,用开水泡上;
. |0 |3 j+ n) A1 s/ V& ^2 y. E5. 锅内放入油烧至五成热,将鸡丝下入油锅,用筷子拨散滑八成熟,倒入漏勺内沥油;$ q, |( B, L# U6 J5 k1 ^6 {
6. 锅内留油50克,下入香菇丝、火腿煸一下,烹料酒,放入盐、味精、胡椒粉、蘑芋豆腐;
5 z( _" A9 L; ~- p7. 用湿淀粉勾芡,加入葱段、鸡丝,淋入鸡油装入盘内即可。 % D+ }# `) L9 B$ b/ H
口感:蘑芋柔软,鸡丝滑嫩,鲜香味美。
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