- 妈米
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补锌食谱
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1、山楂水：山楂片50克，白糖10克，沸水150克，
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将材料放杯子里，沏入沸水加盖焖，至水温下降到微温时给小孩喝。' l1 |# _1 [4 E3 @2 g
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2、虾米煮干丝：豆腐干4块，虾米30克，麻油50克，鲜汤250克。
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1 g- _* l: m$ r: F# [ 做法与平常做菜一样。
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3、萝卜丝鱼汤：活鲫鱼1尾，萝卜250克，料洒10克，葱、姜、精盐各5克。
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4、虾米扒瓜脯：干虾米60克，节瓜1200克，骨汤、姜、葱、蚝油、食油、精盐、白糖、酱油、料酒各适量。
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5、珍珠银耳汤：银耳、水淀粉各25克，鸡脯肉150克，鸡蛋2个。% [$ v7 v) a- r/ j& W( v4 X
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以上的做法与平时做菜一样。
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婴儿补钙食谱 J6 r, F) m4 K
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1、蛋黄羹：熟蛋黄一个，肉汤20克，精盐0.5克。" B2 O( F1 ~$ a1 _
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2、麦片粥：麦片50克，白糖适量。
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' G. a# ?1 ~- V" E3、玉米粥：新玉米细面50无，白糖适量。2 F8 k0 Y1 V$ l( X; q. ]# Q8 X
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幼儿补钙食谱
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; D+ e- C3 u0 E2 X% j1、素炒油菜：油菜250克，虾皮10克，盐、花生油适量。
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/ y, ]& D. a* h/ B; E2 U- k, h) a2、海带炒肉丝：猪肉50克，水发海带100克，酱油、盐、糖、葱、姜适量。4 Z& y8 e! k; i
4 Z) o+ C0 \2 f) L/ N% Z" w+ g3、虾皮紫菜蛋汤：鸡蛋1个，虾皮20克，紫菜2克，盐、葱、姜适量。* C) \; T. {, Q$ X
0 t: U* r5 s( \2 ~, @2 l4、豆腐蛋汤：豆腐、西红柿各25克，鸡蛋1个，高汤100克，油、盐适量。
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发表于 2009-9-14 10:01
