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本帖最后由 茵芬的麻麻 于 2011-7-29 19:11 编辑 , h3 t/ q G5 M) V* g. \0 n) a. j# F/ c
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我来给妈妈们说说保健品吧！: g5 i% i8 v2 s: J; N0 M
我不是传销哦~只是给大家说说心得！
% H* o R4 U) D% x4 R* b& [& E+ J我不是医生哦，有说的不对的地方也欢迎大家指正！
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. b! \7 P/ c- G& W7 Z从左往右，依次介绍哦！
& B8 H Z0 y' X; \
5 Y- p1 w, G" ^( t0 q3 x- \" ^1 国产钙尔奇D片
3 Y# F5 y; @1 O8 z: H钙尔奇D老牌子，算是国产里面比较好点的钙片了，可以去医院开走医保！孕前检查的时候就可以要求医生开！
4 J$ o2 J6 M3 |( F* W钙片孕早期的时候不建议吃哦，哺乳期可以吃！
" { j: b; x4 `9 X3 T) c我吃这款主要是我的腿比较爱抽筋，所以在备孕期间就开始吃了！
! D" E: ?+ u3 Q( Q' ^" h
6 [1 \( t; V+ S- V$ H/ Y. Q2trunature 天然蓝霉素胶囊+ J0 L; C/ P' T3 q
我吃蓝莓胶囊，主要是因为我的视力不好，并且用眼非常多！
& Q& |; d8 ?2 D- O' @8 F我就会时常的吃点，但是效果没有那么大的明显，只是心理作用吧！
0 ^( C0 [, g/ J6 J5 v" M* [' }( h6 C孕期没有吃这个，因为怕对胎儿有影响！
6 ]& [/ J/ |9 s! [3 S2 T（现在换包装了，已经不是图上的样子了）( Q4 M, f. l6 f5 V: u, d
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3Nature Made 叶酸+DHA. R, C0 G; I4 [0 P
这款比较推荐，一瓶是300粒，足够自己和老公一起吃的，我是之前一直再吃，然后准备要孩子的前一个半月开始给老公吃的！
8 l* C. k) [& q9 R4 W5 b1 B# y稍微有一点鱼片的味道，因为添加了DHA.' d7 J7 r4 D4 ?6 ~; | m
这款备孕的时候吃足够了，但是怀孕了以后最好把复合维生素添加上！& ~ \( c/ C+ h8 O6 m5 x
还有最好的补充叶酸的方法就是多吃蔬菜水果。食补更好！* X( R( x! J, y# O/ f0 g
u' y. _( ?3 F4 V4Nature Made 液体钙
2 U9 W- q+ |* w8 B- @4 Z怀孕的后期，我吃的液体钙，也是听说吃液体钙比较好！3 R) y. Q* V1 `$ F+ `2 m
医生和我说，怀孕的第5个月开始，胎儿生长需要的钙量增加很多，妈妈应该适当的补充钙，一方面满足胎儿的需要，另一方面就是减少妈妈身体里面钙的流逝！如果孕妇缺钙很严重还会造成牙齿脱落呢。可怕！补钙要适量也不要过量！
1 r- J( O$ K+ D6 K9 i! E除了吃钙片，多晒太阳可以促进钙的吸收，多吃虾皮，牛奶，豆类，蛋黄动物肝脏也很有帮助！
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( ]7 r; E5 T+ _8 U5善存复合维生素
- q1 I- A D/ A! T9 _善存吃了很久了，想起来就吃，偶尔会忘记！
! u$ x. M/ i: f1 `+ h0 S特别提醒，一定要饭后吃，否则会有点有点胃疼！
: Q+ m( e. o6 ]" [( ]备孕的时候吃，比较好！/ C; _" S% Y+ ?0 }1 r/ e! m/ L- H
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+ ^$ V' U$ h. _* W! G/ L4 ^3 n; c' ~第二个图片从左往右) b; K+ [) j; y) F' D( i0 \
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1Pure Alaska Omega 阿拉斯加纯净野生三文鱼油& k, U0 Q. A; ?7 {- E! C! q
这款鱼油是买错了，本来是想补充DHA的！# @ E& |. ]" B6 [% p+ F# G
把DHA和鱼油弄混淆了，备孕的时候也吃了，主要是其中的不饱和脂肪酸和omega3比较充足，对女性的皮肤和视力很有好处！
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2FANCL 胶原蛋白片
2 M3 H0 m' O& |2 ?3 J" X) G; d过了哺乳期及时的补充上了，对自己的皮肤弹性和干瘪的乳房能有点好处。2 T3 F$ b9 k* i% E L7 U: T
片状的也比粉末的吃起来方便很多。
) K. @2 `# o3 Y6 Q5 @缺点就是有些人吃了会变胖！
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3美赞臣Enfamil EXPECTA 孕妇和哺乳期DHA
- _" W" a/ b+ D/ F$ l( n补充DHA是十分重要的，孩子的大脑发育是从胎儿到2岁的。所以期间不要停顿。
! {" o0 o# P3 T) _: C孕期和哺乳期通过妈妈来给孩子补充和提供，等孩子独立吃东西或者喝奶粉了，就要在食物中添加！
; S% f8 U2 a* U3 \% y外国人是非常重视DHA的，仅次于叶酸！孕后期胎儿吸收的多，发育的快更要添加！
( z0 r8 k6 B6 s$ z; r# w这款DHA的好处就是独立包装的，好携带，不会整罐黏在一起！4 ^4 k: | a* P, L I
. D8 c3 |- ?. k+ k. W' g4拜耳ONE A DAY 孕妇多种维他命+叶酸+DHA
' {7 F, L/ I* b这款是懒人专用！一盒里面是两个小瓶子，一瓶是复合维生素+叶酸 一瓶是DHA。
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总结：
- V( U0 W% b. L3 o& g+ {% y备孕期和孕前期主要补充的就是叶酸。一定要多吃水果和蔬菜！
' o( y8 h3 U f ~2 [' ]) J, U复合维生素根据每个人的需求来补充，建议是最好孕早期补充上，因为食补达不到那么的全面！
" e4 Y# I3 H( a+ I& a; e3 NDHA至少要在怀孕的整个过程补充，是对孩子的负责任，生出的宝宝眼睛会比较亮，聪明！
3 i' `' `* |5 S/ [& ?钙片要根据个人，我就是比较缺钙的，没有怀孕的时候也比较爱抽筋并且牙不好，所以补充的比较早，备孕的时候就补充了！
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发表于 2011-7-29 19:11
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欢迎！
