- 妈米
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本帖最后由 茵芬的麻麻 于 2011-7-29 19:11 编辑
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2 X! E$ [4 O0 a
7 ]/ W. U2 L0 ^1 ?. r8 E: m. I' Z
) G. |8 @1 w1 d( s我来给妈妈们说说保健品吧！
6 m+ p1 o/ T& h# e) |+ T+ ^我不是传销哦~只是给大家说说心得！
9 w3 X8 O, i3 a7 W我不是医生哦，有说的不对的地方也欢迎大家指正！
& k9 u j6 u" P0 p9 m: @0 O% N; d' Y, L, F/ U+ [# L
从左往右，依次介绍哦！. e# @$ K v4 S K! K2 ?- D
5 U9 g; B. \/ y: J0 V
1 国产钙尔奇D片 i, B( T" g4 k# N& n" K
钙尔奇D老牌子，算是国产里面比较好点的钙片了，可以去医院开走医保！孕前检查的时候就可以要求医生开！$ j' O% |5 e; {) `5 L
钙片孕早期的时候不建议吃哦，哺乳期可以吃！
$ q. w7 U* T' h: ^* B4 }, j& @我吃这款主要是我的腿比较爱抽筋，所以在备孕期间就开始吃了！
4 F' }+ t& L3 Q& X
1 B) Q/ c3 S! [6 |( D, @2trunature 天然蓝霉素胶囊
8 A9 F0 U8 A9 j( K3 p# Y我吃蓝莓胶囊，主要是因为我的视力不好，并且用眼非常多！+ H; N9 I0 B2 U& ]
我就会时常的吃点，但是效果没有那么大的明显，只是心理作用吧！" ?9 o; @: q+ C# d
孕期没有吃这个，因为怕对胎儿有影响！
; N0 t7 H$ Z C0 M2 z f, E（现在换包装了，已经不是图上的样子了）3 y, w9 Z: Z7 i- R7 ^2 H2 W& _* B
) Z4 q& C/ S" O' U9 o
3Nature Made 叶酸+DHA3 J% k1 z( R4 i" _
这款比较推荐，一瓶是300粒，足够自己和老公一起吃的，我是之前一直再吃，然后准备要孩子的前一个半月开始给老公吃的！8 x, R \6 h) w0 Z) `
稍微有一点鱼片的味道，因为添加了DHA.
" }. o) [/ e1 G这款备孕的时候吃足够了，但是怀孕了以后最好把复合维生素添加上！" P! n5 [/ q# Y
还有最好的补充叶酸的方法就是多吃蔬菜水果。食补更好！
/ D6 Z/ _3 f& t- Q- ]5 J: h; ^* T/ m) C
3 v* r+ A% @* G6 _7 |4Nature Made 液体钙2 d4 E" F7 k: ?0 C
怀孕的后期，我吃的液体钙，也是听说吃液体钙比较好！: p+ T6 ]; l @/ @! n+ `$ j
医生和我说，怀孕的第5个月开始，胎儿生长需要的钙量增加很多，妈妈应该适当的补充钙，一方面满足胎儿的需要，另一方面就是减少妈妈身体里面钙的流逝！如果孕妇缺钙很严重还会造成牙齿脱落呢。可怕！补钙要适量也不要过量！
; T4 ?3 i S$ S" ^- C! M8 q除了吃钙片，多晒太阳可以促进钙的吸收，多吃虾皮，牛奶，豆类，蛋黄动物肝脏也很有帮助！, `$ [, D0 s8 }1 ^) U6 h' g
; y1 T4 q" K& n+ ^2 u# l; w$ ]5善存复合维生素3 o- x! K" U# \7 a: b
善存吃了很久了，想起来就吃，偶尔会忘记！! b% Q7 [/ N- u A
特别提醒，一定要饭后吃，否则会有点有点胃疼！
6 s2 R8 [: N/ C备孕的时候吃，比较好！
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7 I `$ q" W" l0 g$ a1 e=========================================================================
: w1 f) m4 X9 f* [4 v3 g第二个图片从左往右' E4 L' _1 \7 y8 H/ \6 T
, v5 x) v% [2 d" H& f/ {' D1Pure Alaska Omega 阿拉斯加纯净野生三文鱼油* T- i6 V: x$ H) }+ B
这款鱼油是买错了，本来是想补充DHA的！6 }/ L; W; ^% V' v2 ?, p
把DHA和鱼油弄混淆了，备孕的时候也吃了，主要是其中的不饱和脂肪酸和omega3比较充足，对女性的皮肤和视力很有好处！
" n+ i$ s. o3 P9 E( F! q! |
2 P9 s$ H' w, i$ m2FANCL 胶原蛋白片/ L6 W- G( S" H1 q
过了哺乳期及时的补充上了，对自己的皮肤弹性和干瘪的乳房能有点好处。
" A2 D8 G* m3 z: r! [: g4 t片状的也比粉末的吃起来方便很多。% k9 m1 I3 {7 n Y+ M
缺点就是有些人吃了会变胖！% M2 c! m; X, C6 e
, f8 ~2 s; u& z5 R6 ^
3美赞臣Enfamil EXPECTA 孕妇和哺乳期DHA
2 ]" b7 c" ^) u. _/ Z1 m( o5 h补充DHA是十分重要的，孩子的大脑发育是从胎儿到2岁的。所以期间不要停顿。) Z1 ]+ \: y( w/ z; G' V- K
孕期和哺乳期通过妈妈来给孩子补充和提供，等孩子独立吃东西或者喝奶粉了，就要在食物中添加！
8 D# C/ W h0 [. F$ t外国人是非常重视DHA的，仅次于叶酸！孕后期胎儿吸收的多，发育的快更要添加！
8 N. d7 ]$ b H/ }9 }/ p这款DHA的好处就是独立包装的，好携带，不会整罐黏在一起！
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4拜耳ONE A DAY 孕妇多种维他命+叶酸+DHA6 V1 ]- {( [% g/ g1 d
这款是懒人专用！一盒里面是两个小瓶子，一瓶是复合维生素+叶酸 一瓶是DHA。
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6 v% T0 K- i. K# `2 l) `总结：1 p2 c( D8 R$ T7 c* `4 P+ M
备孕期和孕前期主要补充的就是叶酸。一定要多吃水果和蔬菜！0 j; g) R; P+ a5 i0 m5 w
复合维生素根据每个人的需求来补充，建议是最好孕早期补充上，因为食补达不到那么的全面！% v( Q, t' s! A) A+ q
DHA至少要在怀孕的整个过程补充，是对孩子的负责任，生出的宝宝眼睛会比较亮，聪明！1 ]# t4 N" O4 x. K
钙片要根据个人，我就是比较缺钙的，没有怀孕的时候也比较爱抽筋并且牙不好，所以补充的比较早，备孕的时候就补充了！1 a' M7 G4 s% D f% _
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发表于 2011-7-29 19:11
自己顶一下！
欢迎！
