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本帖最后由 茵芬的麻麻 于 2011-7-29 19:11 编辑 0 C2 p4 B5 @2 p0 h h! i
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y7 N+ G) G! G6 x8 J. c# o- e. t
$ y& g5 i4 L" [" s: H我来给妈妈们说说保健品吧！
9 r$ O8 f+ V2 g* _我不是传销哦~只是给大家说说心得！9 b6 a0 A+ D' s* o$ b% f! K* w- f
我不是医生哦，有说的不对的地方也欢迎大家指正！# D f, ]( k6 F. J& g
" }+ d! T7 T1 n* o3 f1 R+ Z# U从左往右，依次介绍哦！+ g% H$ c7 F4 x, n4 w
8 ~, o" S. Q4 l' m/ J" b% f1 国产钙尔奇D片
3 Q$ |/ e: s4 k钙尔奇D老牌子，算是国产里面比较好点的钙片了，可以去医院开走医保！孕前检查的时候就可以要求医生开！. d' L4 e( b: k" ^% i' t
钙片孕早期的时候不建议吃哦，哺乳期可以吃！2 K# Y* y% l0 f- z
我吃这款主要是我的腿比较爱抽筋，所以在备孕期间就开始吃了！
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0 a& X6 z! L8 \ y+ _& a2trunature 天然蓝霉素胶囊
( U: L9 Z, S; a7 g0 [3 p我吃蓝莓胶囊，主要是因为我的视力不好，并且用眼非常多！
6 b1 R7 e" N; q" c! i我就会时常的吃点，但是效果没有那么大的明显，只是心理作用吧！* l; c4 P. J" S8 v" A
孕期没有吃这个，因为怕对胎儿有影响！
5 T& u% B4 }/ w# [（现在换包装了，已经不是图上的样子了）( c0 O J3 s" e+ C
: h) l' F: m" P1 O) m% [7 F/ |* H
3Nature Made 叶酸+DHA8 H/ C/ }1 T6 B3 |! z
这款比较推荐，一瓶是300粒，足够自己和老公一起吃的，我是之前一直再吃，然后准备要孩子的前一个半月开始给老公吃的！7 ~- H U. x* [$ t2 L
稍微有一点鱼片的味道，因为添加了DHA.' E1 H; E- k* q c7 G& O
这款备孕的时候吃足够了，但是怀孕了以后最好把复合维生素添加上！) U# G" U8 l9 X9 s! L$ x
还有最好的补充叶酸的方法就是多吃蔬菜水果。食补更好！7 ~+ a6 ~! B |1 f( S
- c7 _0 p' j- P. E# ^1 v3 U4Nature Made 液体钙
& E% z- H# m- t" f4 |怀孕的后期，我吃的液体钙，也是听说吃液体钙比较好！
1 N% h, A- }. t. D# W4 n+ O; X0 b医生和我说，怀孕的第5个月开始，胎儿生长需要的钙量增加很多，妈妈应该适当的补充钙，一方面满足胎儿的需要，另一方面就是减少妈妈身体里面钙的流逝！如果孕妇缺钙很严重还会造成牙齿脱落呢。可怕！补钙要适量也不要过量！
l4 L8 d' l8 n0 L. Z除了吃钙片，多晒太阳可以促进钙的吸收，多吃虾皮，牛奶，豆类，蛋黄动物肝脏也很有帮助！2 L# F9 i6 }! e# p* ~" R
' J) u' {. i$ P/ N5善存复合维生素7 Z$ Q' Z2 J8 t4 p: Z$ B* B! K
善存吃了很久了，想起来就吃，偶尔会忘记！
9 F: I. s7 ^. u# M0 b/ U特别提醒，一定要饭后吃，否则会有点有点胃疼！
1 l- @ N; I4 e备孕的时候吃，比较好！2 j6 R# q D8 E5 h
- e2 B _4 x# h2 u8 L=========================================================================3 t( g" z) Q2 \0 C& \
第二个图片从左往右
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5 }* w5 ]) X+ _ r7 w( m) p1Pure Alaska Omega 阿拉斯加纯净野生三文鱼油
4 a3 G) j. h/ W7 d: P这款鱼油是买错了，本来是想补充DHA的！
' O, a" y% c' Y3 v! K- Z把DHA和鱼油弄混淆了，备孕的时候也吃了，主要是其中的不饱和脂肪酸和omega3比较充足，对女性的皮肤和视力很有好处！) B0 \/ v+ N" [4 z; L
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2FANCL 胶原蛋白片0 D+ R( g; N( r% i- g8 i; R: n& K
过了哺乳期及时的补充上了，对自己的皮肤弹性和干瘪的乳房能有点好处。
$ U& }1 L4 Q/ _3 z c0 v片状的也比粉末的吃起来方便很多。5 l: I& b+ D- r0 \0 ~+ {) E. |- Q6 F
缺点就是有些人吃了会变胖！
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% R! ?/ E; D1 F! z: v3美赞臣Enfamil EXPECTA 孕妇和哺乳期DHA* C7 Z0 o' D% [/ F& k( Z
补充DHA是十分重要的，孩子的大脑发育是从胎儿到2岁的。所以期间不要停顿。* F# Q% v5 d, y6 f% z% d- w
孕期和哺乳期通过妈妈来给孩子补充和提供，等孩子独立吃东西或者喝奶粉了，就要在食物中添加！
" Z: Y5 v4 T1 ]$ J+ m外国人是非常重视DHA的，仅次于叶酸！孕后期胎儿吸收的多，发育的快更要添加！8 D3 p5 ^! s$ v
这款DHA的好处就是独立包装的，好携带，不会整罐黏在一起！
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+ w: ]4 C7 A# P' ?4拜耳ONE A DAY 孕妇多种维他命+叶酸+DHA
2 H+ ~# i; H# d6 s* J这款是懒人专用！一盒里面是两个小瓶子，一瓶是复合维生素+叶酸 一瓶是DHA。
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3 k# X8 d: M/ o! e b===========================================================
# ]# B$ N6 a! A O: x" H总结：6 b' ~, N6 U& m: H* ~
备孕期和孕前期主要补充的就是叶酸。一定要多吃水果和蔬菜！$ ^2 l8 ]$ M( X1 L
复合维生素根据每个人的需求来补充，建议是最好孕早期补充上，因为食补达不到那么的全面！" J3 V5 v, a" m% y A, X# A# l
DHA至少要在怀孕的整个过程补充，是对孩子的负责任，生出的宝宝眼睛会比较亮，聪明！: m/ a2 ]3 i6 e) h) W7 w
钙片要根据个人，我就是比较缺钙的，没有怀孕的时候也比较爱抽筋并且牙不好，所以补充的比较早，备孕的时候就补充了！/ W- o. Y1 @7 ^ R' E
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发表于 2011-7-29 19:11
自己顶一下！
欢迎！
