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本帖最后由 茵芬的麻麻 于 2011-7-29 19:11 编辑 % E- ?# o3 C, u2 `9 p1 M) o% A
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0 G' g O9 _+ S
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我来给妈妈们说说保健品吧！# W" D- T. n$ g; Z% X- G
我不是传销哦~只是给大家说说心得！/ j' T* A; U: F9 r+ A Y) z& {
我不是医生哦，有说的不对的地方也欢迎大家指正！* K' h3 L5 x( D; J5 e D
L2 ~& c7 W0 s; U$ _: E3 l! F从左往右，依次介绍哦！5 i- V% l+ Y8 T$ \8 J, J1 y
, }, m( y0 M# c: H1 国产钙尔奇D片) F) W- C' |& p- X6 d) N! e' \0 M( w
钙尔奇D老牌子，算是国产里面比较好点的钙片了，可以去医院开走医保！孕前检查的时候就可以要求医生开！6 V( s' Y0 S4 ]* Z
钙片孕早期的时候不建议吃哦，哺乳期可以吃！
& d2 ~8 g! H" V1 u1 b我吃这款主要是我的腿比较爱抽筋，所以在备孕期间就开始吃了！' @ T; k4 |& @8 M; \" X8 A
L0 ^ u/ Z, Q( m: e2trunature 天然蓝霉素胶囊
2 ]& K7 p7 ?: w我吃蓝莓胶囊，主要是因为我的视力不好，并且用眼非常多！
! J+ H8 n) H# ?' Y0 f$ Q( D我就会时常的吃点，但是效果没有那么大的明显，只是心理作用吧！
* t B w+ O" K( i4 _8 A6 i孕期没有吃这个，因为怕对胎儿有影响！
/ [. e% Y4 L/ V2 i( n" ^（现在换包装了，已经不是图上的样子了）
/ t0 S- I; q% P" T" R2 k, [2 K: @3 S+ p4 |+ _0 ^* J
3Nature Made 叶酸+DHA- x& D [2 C2 x4 X: U3 s! e
这款比较推荐，一瓶是300粒，足够自己和老公一起吃的，我是之前一直再吃，然后准备要孩子的前一个半月开始给老公吃的！& ?, s8 e- d! B" s1 t- d' [$ V
稍微有一点鱼片的味道，因为添加了DHA.
7 a5 s8 o. ~( L% P这款备孕的时候吃足够了，但是怀孕了以后最好把复合维生素添加上！
g5 P& \3 V2 e3 n6 E9 I还有最好的补充叶酸的方法就是多吃蔬菜水果。食补更好！
, X: ?+ n q: o+ l" z
; m: H; x" U" C6 J5 c( m- o4Nature Made 液体钙; {& Z# e, n5 w9 h
怀孕的后期，我吃的液体钙，也是听说吃液体钙比较好！
7 c e* S- j* N. f3 c$ H医生和我说，怀孕的第5个月开始，胎儿生长需要的钙量增加很多，妈妈应该适当的补充钙，一方面满足胎儿的需要，另一方面就是减少妈妈身体里面钙的流逝！如果孕妇缺钙很严重还会造成牙齿脱落呢。可怕！补钙要适量也不要过量！
) m9 f! O, G( o8 n4 w' }除了吃钙片，多晒太阳可以促进钙的吸收，多吃虾皮，牛奶，豆类，蛋黄动物肝脏也很有帮助！
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5善存复合维生素) o2 y9 n3 z2 c; \$ I: w. f0 Q
善存吃了很久了，想起来就吃，偶尔会忘记！7 ^! w. f" }2 b* t1 A% w
特别提醒，一定要饭后吃，否则会有点有点胃疼！) [! l* V1 o2 ]5 r i: J: _5 B' {- l
备孕的时候吃，比较好！
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1 Z4 S; x( d. T; O/ J第二个图片从左往右& S7 o' J$ l9 d% p5 E* W
* a! K/ m+ Z5 T* G. l5 P1Pure Alaska Omega 阿拉斯加纯净野生三文鱼油& ? h% M: Z% y4 ]& Z8 l
这款鱼油是买错了，本来是想补充DHA的！" ]! O0 ?# a+ N+ X! P
把DHA和鱼油弄混淆了，备孕的时候也吃了，主要是其中的不饱和脂肪酸和omega3比较充足，对女性的皮肤和视力很有好处！! j# W% F2 R4 e; o: f& q0 T1 c
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2FANCL 胶原蛋白片
# m7 P3 n5 g% _$ k过了哺乳期及时的补充上了，对自己的皮肤弹性和干瘪的乳房能有点好处。' v6 K8 y y$ Y
片状的也比粉末的吃起来方便很多。9 I) ?- ~# ^/ o! g5 c8 P
缺点就是有些人吃了会变胖！; |6 Q7 W- Y6 p$ X. I9 ]. X0 M6 r+ g
! K* e0 m* R! X* W' u2 v/ ~
3美赞臣Enfamil EXPECTA 孕妇和哺乳期DHA
2 g! b9 w6 s/ l* V% E2 ^1 z P( O补充DHA是十分重要的，孩子的大脑发育是从胎儿到2岁的。所以期间不要停顿。
7 F o2 N% \; E: J) A( e! a W; H孕期和哺乳期通过妈妈来给孩子补充和提供，等孩子独立吃东西或者喝奶粉了，就要在食物中添加！
( b5 c# w- `1 r% B6 ^/ _) _外国人是非常重视DHA的，仅次于叶酸！孕后期胎儿吸收的多，发育的快更要添加！; z6 L# L3 l0 ~9 R2 S
这款DHA的好处就是独立包装的，好携带，不会整罐黏在一起！
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4拜耳ONE A DAY 孕妇多种维他命+叶酸+DHA; l1 C2 w4 N: U6 e7 x0 p; H
这款是懒人专用！一盒里面是两个小瓶子，一瓶是复合维生素+叶酸 一瓶是DHA。# g3 e" ?* d: k" ~6 q
4 e$ {. _4 Z% y===========================================================$ V8 Y/ y: _9 P7 T) m7 [
总结：" o* D+ o o- I. q: J9 M2 z [" H' n
备孕期和孕前期主要补充的就是叶酸。一定要多吃水果和蔬菜！
9 K$ N7 m J6 s/ Q5 o复合维生素根据每个人的需求来补充，建议是最好孕早期补充上，因为食补达不到那么的全面！. H6 g. r7 ?, E, q5 i1 }5 ]
DHA至少要在怀孕的整个过程补充，是对孩子的负责任，生出的宝宝眼睛会比较亮，聪明！+ z& m: l% J$ [' A
钙片要根据个人，我就是比较缺钙的，没有怀孕的时候也比较爱抽筋并且牙不好，所以补充的比较早，备孕的时候就补充了！
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发表于 2011-7-29 19:11
自己顶一下！
欢迎！
