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本帖最后由 茵芬的麻麻 于 2011-7-29 19:11 编辑
0 A& k& L+ h- D% S( x) s. f, t5 \; i' D( R3 O$ Z4 k
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: F3 C: o, O: R% i" n$ Z
4 H$ C' D; W) K" Y: \4 A
" l' Q; {2 a* p我来给妈妈们说说保健品吧！
4 B+ P- p3 ]' I" Y+ U我不是传销哦~只是给大家说说心得！2 E! h; i, g, I R9 ]
我不是医生哦，有说的不对的地方也欢迎大家指正！& Y# |' L2 y9 c) Y( l
! s" T! w6 e% ` o从左往右，依次介绍哦！ [" [+ @. o+ X7 `
( M6 w4 G K% T$ u, g: {* ]1 国产钙尔奇D片+ o( k; J1 B) z" J5 }2 U' C. z: j
钙尔奇D老牌子，算是国产里面比较好点的钙片了，可以去医院开走医保！孕前检查的时候就可以要求医生开！
' w$ q: [% |& L' m钙片孕早期的时候不建议吃哦，哺乳期可以吃！
6 d2 p) s5 M1 Y i" g9 u我吃这款主要是我的腿比较爱抽筋，所以在备孕期间就开始吃了！
$ t/ t1 k+ ^# a' S3 }0 T# \/ M+ G$ B5 a/ B0 u0 f
2trunature 天然蓝霉素胶囊
. O$ m: F% _4 b; O! J" V3 ?$ d我吃蓝莓胶囊，主要是因为我的视力不好，并且用眼非常多！0 v9 l# g# N4 B$ H3 B8 G1 g
我就会时常的吃点，但是效果没有那么大的明显，只是心理作用吧！% M) ?3 n y7 N, v8 \% C( l
孕期没有吃这个，因为怕对胎儿有影响！
* u7 H& E9 u2 R7 i y' Y2 u9 N3 ~1 W（现在换包装了，已经不是图上的样子了）
! q; |* e) h; p
: `& w& T8 w/ K/ f- t+ \3Nature Made 叶酸+DHA1 Z2 M4 @5 b$ @7 g
这款比较推荐，一瓶是300粒，足够自己和老公一起吃的，我是之前一直再吃，然后准备要孩子的前一个半月开始给老公吃的！
3 s3 ^* ]& A! o+ N Y稍微有一点鱼片的味道，因为添加了DHA.( i8 [& c% q* p
这款备孕的时候吃足够了，但是怀孕了以后最好把复合维生素添加上！1 d7 K; E$ }4 E* N- ]8 e5 k
还有最好的补充叶酸的方法就是多吃蔬菜水果。食补更好！+ z* }; C; b; e9 \
2 G/ o" h2 g: r0 b
4Nature Made 液体钙
0 J6 [1 {9 X" t$ r- ]怀孕的后期，我吃的液体钙，也是听说吃液体钙比较好！
7 N" P* E- a$ b2 j$ ^医生和我说，怀孕的第5个月开始，胎儿生长需要的钙量增加很多，妈妈应该适当的补充钙，一方面满足胎儿的需要，另一方面就是减少妈妈身体里面钙的流逝！如果孕妇缺钙很严重还会造成牙齿脱落呢。可怕！补钙要适量也不要过量！ I, L0 N% z. u, j' v
除了吃钙片，多晒太阳可以促进钙的吸收，多吃虾皮，牛奶，豆类，蛋黄动物肝脏也很有帮助！
, t$ _2 H5 i1 X+ I* P5 Z
7 v$ R% y8 |! {5善存复合维生素! z# s9 N2 M! u0 z) T
善存吃了很久了，想起来就吃，偶尔会忘记！
5 }6 [3 o: H$ _1 d$ r. p* X特别提醒，一定要饭后吃，否则会有点有点胃疼！
4 J; A% r1 B, z* O% B1 z备孕的时候吃，比较好！: D& Z- A; S" A% k8 \; [" ]
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" v9 I' o% B5 Z M" ?9 x) Y第二个图片从左往右
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/ H# n, T: a- V7 y x1Pure Alaska Omega 阿拉斯加纯净野生三文鱼油
3 A) C1 K5 O! { \0 t' E } I% H3 J这款鱼油是买错了，本来是想补充DHA的！
; O' M4 w2 E3 t把DHA和鱼油弄混淆了，备孕的时候也吃了，主要是其中的不饱和脂肪酸和omega3比较充足，对女性的皮肤和视力很有好处！8 v' @0 R3 n' @# Z1 ?
- @ Y% |( V& ?' S( @! E- H u3 y7 z1 a2FANCL 胶原蛋白片9 u/ G0 Y* H5 I; A7 B* o+ `) A
过了哺乳期及时的补充上了，对自己的皮肤弹性和干瘪的乳房能有点好处。) l B/ j! ?- _# I' u
片状的也比粉末的吃起来方便很多。3 m4 O, U7 N; x2 G
缺点就是有些人吃了会变胖！
4 E6 m: N7 M' r. S( H0 @$ K- J, T$ _7 `' b* o7 j) r
3美赞臣Enfamil EXPECTA 孕妇和哺乳期DHA+ v* w' Z6 F0 Q- t( J
补充DHA是十分重要的，孩子的大脑发育是从胎儿到2岁的。所以期间不要停顿。) u6 F1 }: l: ], ], P4 p
孕期和哺乳期通过妈妈来给孩子补充和提供，等孩子独立吃东西或者喝奶粉了，就要在食物中添加！
# f: ^! [7 X3 f. |外国人是非常重视DHA的，仅次于叶酸！孕后期胎儿吸收的多，发育的快更要添加！9 |1 F3 ?. b( p
这款DHA的好处就是独立包装的，好携带，不会整罐黏在一起！
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4拜耳ONE A DAY 孕妇多种维他命+叶酸+DHA' ?4 H: z+ s4 x9 J/ E3 b
这款是懒人专用！一盒里面是两个小瓶子，一瓶是复合维生素+叶酸 一瓶是DHA。
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& t+ J: U4 }1 l( r( g总结：
! T& W* I% J- c/ H* A1 I备孕期和孕前期主要补充的就是叶酸。一定要多吃水果和蔬菜！
4 f/ ]% {+ Y3 `复合维生素根据每个人的需求来补充，建议是最好孕早期补充上，因为食补达不到那么的全面！
' J( F V- ?% ?DHA至少要在怀孕的整个过程补充，是对孩子的负责任，生出的宝宝眼睛会比较亮，聪明！' e$ Z) G+ b3 \" m/ \$ M- U* `
钙片要根据个人，我就是比较缺钙的，没有怀孕的时候也比较爱抽筋并且牙不好，所以补充的比较早，备孕的时候就补充了！
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发表于 2011-7-29 19:11
自己顶一下！
欢迎！
